ມັນຍາກທີ່ຈະພົບກັບຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການມີນົມງາມ. ເຖິງແມ່ນວ່າທໍາມະຊາດໄດ້ຮັບຜົນຕອບແທນທີ່ທ່ານມີຄວາມງາມທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ, ທ່ານຕ້ອງເບິ່ງແຍງມັນ. ຫນຶ່ງໃນຕົວເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ - simulator ສໍາລັບຫນ້າເອິກ. ມີທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ໃຫ້, ໃນຫຼັກການ, ຜົນໄດ້ຮັບດຽວກັນ.
ແມ່ນຫຍັງຄື simulators ເຕົ້ານົມ?
Curves ງ່າຍ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕົວເລືອກທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ. simulator ນີ້ແມ່ນ expander ທີ່ມີການປະຕິບັດແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງການຕໍ່ຕ້ານສອງ. ເນື່ອງຈາກການໂຫຼດນີ້, ສ່ວນປາຍແລະກ້າມທ້ອງ pectoral ແມ່ນໄດ້ຮັບ. ຄວາມພະຍາຍາມດັ່ງກ່າວສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ໂດຍການຊຸກດັນຫຼືເຮັດວຽກກັບການກະຕຸ້ນເຕືອນ. ຕົວ simulator ສໍາລັບການເພີ່ມເຕົ້ານົມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວ:
- ຖືຕົວ simulator ພາຍໃຕ້ແອວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບີບບັງຄັບແລະ unclasp, ໃນຂະນະທີ່ຄ່ອຍໆຍົກມັນເຖິງລະດັບຂອງຫນ້າເອິກ.
- ຕົວ simulator ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍົກຂຶ້ນມາແລະກົດ - unfolded ໂດຍການປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງຂອງແຂນຢູ່ໃນມຸມຂອງ 45 ອົງສາເພື່ອແກນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນ.
ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສະລັບສັບຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບ. ກ່ຽວກັບ simulator, ທ່ານສາມາດກໍານົດການໂຫຼດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສໍາລັບການນີ້ມີລະບຽບການພິເສດ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນສູນກາງຂອງ expander ໄດ້.
Shake Weight - simulator ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງສະພາບຂອງເຕົ້ານົມ, ແຕ່ຍັງອ່ອນແອແລະໄຫລ່. ພາຍນອກ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຫົວຫນ້າ, ແຕ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາລູກສອນໄຟປະຊຸມສະໄຫມ. ການປະຕິບັດແມ່ນອີງໃສ່ການ inertia ແບບເຄື່ອນໄຫວ. ເມື່ອສັ່ນ, simulator ຈະເລີນເຕີບໂຕຄື piston. ຂໍຂອບໃຈກັບການປະຕິບັດຂອງຄື້ນຊ໊ອກ, ກ້າມຊີ້ນສັນຍາກັບຄວາມໄວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນການສັ່ນສະເທືອນດ້ວຍການຍົກຫລືການຫມຸນມື, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນດີໄດ້. ການ simulator ສໍາລັບກ້າມຂອງເຕົ້ານົມຄວນໄດ້ຮັບການຈັດຂຶ້ນດ້ວຍມືທັງສອງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ,
ພື້ນຖານຂອງການໃຊ້ simulator ສໍາລັບເຕົ້ານົມຂອງແມ່ຍິງເປັນ
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ ຝຶກອົບຮົມ ທຸກໆມື້. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍ 5 ນາທີ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າໃນໄລຍະກອງປະຊຸມທ່ານຮູ້ສຶກວ່າກ້າມເນື້ອເຮັດວຽກແນວໃດ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍາລັງເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.
- ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຜົນດີ, ທ່ານບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນລະຫວ່າງອອກກໍາລັງກາຍ.
- ຢຸດການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ dizzy ຫຼືເຈັບປວດ.