ເນີຍແຂງທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີສາມາດປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມອ່ອນໂຍນ, ເຄືອບແລະມີກິ່ນຫອມແທ້ໆ! ສໍາລັບຄວາມຄົມຊັດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເລັກນ້ອຍເຜັດຫຼືຜັກທຽມ, ເຊິ່ງຈະເພີ່ມລົດຊາດເຜັດແລະເປັນເອກະລັກໃນອາຫານ. ອາຫານຫວ່າງນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການແຕ່ງຢູ່ໃນ toast, ເຂົ້າຈີ່, crackers ຫຼື cookies ທົ່ວໄປ. ຮັກສາຄົນຮັກຂອງທ່ານດ້ວຍເນີຍທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົ້ນສະບັບດ້ວຍພືດສະຫມຸນໄພ, ແລະພວກເຮົາຈະບອກທ່ານສູດບາງຢ່າງສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ.
ສູດສໍາລັບເນີຍແຂງທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົ້ນສະບັບດ້ວຍພືດສະຫມຸນໄພ
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir-1 l
- ໄຂ່ - 6 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 1 ລິດ
- ເກືອ - 4 ບ່ວງກາເຟ;
- ແກງຮ້ອນຮ້ອນ - 0.5 ແຊ່;
- ແກ່ນແຄບ - ຈັບ
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຜັກທຽມ, ແກງ.
ການກະກຽມ
ໃນຫມໍ້, ຈົ່ງຖອກນົມອອກດ້ວຍ kefir ແລະເອົາໃສ່ເຕົາ. ບໍ່ເອົາມາໃຫ້ເປັນຕົ້ມ, ພວກເຮົາແນະນໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະສົມທີ່ມີນ້ໍາຕານເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ມີໄຂ່ໄກ່ເກືອ. ພວກເຮົານໍາພາມະຫາຊົນໃຫ້ຕົ້ມແລະຕົ້ມ, stirring, ໃນໄຟອ່ອນໆສໍາລັບເວລາຫຼາຍນາທີຈົນກ່ວາ whey ໄດ້ເລີ່ມແຍກອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເອົາແຊ່ຈາກໄຟໄຫມ້, ໃຫ້ມັນເຢັນລົງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖິ້ມສີຂຽວສົດ, ຫມາກພິກແດງ, ແກ່ນ caraway ແລະບີບເອົາຜັກທຽມ. ການປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງ, ງາມຂອງມະຫາຊົນຮ້ອນເຂົ້າໄປໃນ colander ເປັນ, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍຝາແລະປົກກະຕິບ່ວງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ twist ມັນມີ knot ເປັນ, ວາງມັນກັບໂຖປັດສະວະແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ serum ແກ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຮັກສາໄວ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ການສ້າງຕັ້ງຂີ້ຝຸ່ນຂອງພວກເຮົາໄປຫາແຜ່ນ, ພວກເຮົາກວມເອົາກັບແຂບຂອງຜ້າຫົ່ມ, ພວກເຮົາກວມເອົາດ້ວຍ saucer ຈາກຂ້າງເທິງແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະເພດຂີ້ຮ້າຍບາງ. ພວກເຮົາກໍາຈັດການກໍ່ສ້າງໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການເນີຍແຂງທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພແລະ cumin ໃນຕາຕະລາງ, ຕັດເປັນຕ່ອນ, ຫມາກເລັ່ນແລະເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ.
ສູດສໍາລັບ cheese ເນີຍແຂງທີ່ມີສີຂຽວ
ສ່ວນປະກອບ:
- ສົດ parsley - 4 ສາຂາ;
- dill - 4 ສາຂາ;
- ຖົ່ວເຫລືອງ - 1 ຊິ້ນ
- pepper black peas-pinch
- ໂກນ cottage ຕ່ໍາໄຂມັນ - 180 g;
- ຄີມສົ້ມ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
Parsley ແລະ dill ລ້າງ, shaken ແລະຟັກດ້ວຍມີດ. Chilli ຕັດຕາມ, ເອົາເມັດທັງຫມົດແລະຟັກ. ໃນ mortar pour peas pepper ສີດໍາແລະ rub ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈົນກ່ວາລັດຝຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຊາມເລິກຂອງເນີຍແຂງແລະຄີມສົ້ມແລະປະສົມຈົນກ່ວາມວນມະຫາສະມຸດ LUSH ໄດ້ຮັບ. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມ pepper, ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ. ຕໍ່ໄປ, ຈັດວາງແບບຟອມທັງຫມົດແລະເຮັດຄວາມສະອາດໃນຕູ້ເຢັນ. ເນີຍແຂງ curry ສໍາເລັດກ່ຽວກັບ crackers, ຄຸກກີ, ເຂົ້າຈີ່ແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ.