ໃນເວລາທີ່ວັນພັກມາ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ pamper ຕົວທ່ານເອງກັບສິ່ງທີ່ພິເສດ, ທະເລຂອງແນວຄວາມຄິດການປຸງແຕ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນມາໃນໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງພວກມັນແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະເກັບຮັກສາບັນທຶກຂອງພະລັງງານທັງຫມົດທີ່ບໍລິໂພກ.
ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ປະຕິເສດຕົນເອງຄວາມສຸກ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍການກະກຽມອາຫານຈາກລີ້ນຊີ້ນງົວທີ່ຕົ້ມສຸກ, ເນື້ອໃນ caloric ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດແມ່ນເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ອ່ອນເພຍແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາຂອງອາຫານໂປດປະເພດນີ້. ໃນບົດນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບນັກອາຫານ.
ເນື້ອໃນກາເຟຂອງລີ້ນງົວທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ
ໃນປື້ມບັນນາລັກໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດຊອກຫາຫຼາຍສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້. ແລະເນື່ອງຈາກເນື້ອແຂງຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ຕ່ໍາຕ່ໍາກວ່າ: 146 ກິໂລກຣາມຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ມັນສາມາດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ. ພິຈາລະນາສໍາລັບການປຽບທຽບ: ເນື້ອໃນ caloric ຂອງລີ້ນຫມູອົບຕົ້ມແມ່ນ 165 kcal, ລູກແກະ - 190-195 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ. ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການກິນເຂົ້າງົວ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນບີ 12 ແລະຊັບສົມບັດທີ່ຈະຄວບຄຸມທາດແປ້ງທາດຄາໂບໄຮເດດ - ເຄມີໃນຮ່າງກາຍ, ລີ້ນຕົ້ມມັກມີອາຫານຫລາຍເມນູ, ແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການປະສົມປະສານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກມວນກ້າມເນື້ອ, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງເຕົ້ານົມງົວທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມຈະມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອົງປະກອບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ປະລິມານທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ການກໍ່ສ້າງງ່າຍຂອງຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີທາດໂປຼຕິນທີ່ຕ່ໍາຕ່ໍາ, ມັນມີປະລິມານ ຄໍເລດເຕີຣ໌ ຈໍານວນຫນຶ່ງ ໃນມັນ - ປະມານ 132 ມລ, ເຊິ່ງເປັນມາດຕະຖານປະຈໍາວັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຄວນກິນເກີນໄປກັບຜະລິດຕະພັນນີ້. ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທັງຫມົດຂອງລາວ.