ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຜິດປົກກະຕິວ່າ ການຂາດນ້ໍາຫນັກ ແມ່ນເກີນຄວາມສະຫງົບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ສະບາຍແມ່ນເອີ້ນວ່າ dystrophy ແລະເປັນຜົນຂອງການຂາດອາຫານ. ແຕ່ຄໍາສັບທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນຫມາຍເຖິງພະຍາດທີ່ມີຊື່ເຕັມເປັນອາການເຈັບປະສາດ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງເຂັ້ມແຂງແລະໂດຍເຈດຕະນາ. ໃນຖານະເປັນກົດລະບຽບ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກາຍເປັນ slimmer ໃນກໍລະນີນີ້ຈະກາຍເປັນ pathological ແລະ inextricably ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາໃນນ້ໍາ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກັບການຂາດອາຫານ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂາດນ້ໍາແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ພວກເຮົາສະເຫນີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ໃນພຽງແຕ່ສອງສາມເດືອນຈະເຮັດໃຫ້ເດັກຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ກາຍເປັນຜູ້ທີ່ອ່ອນແອດ້ວຍຄວາມເປັນໂລກໂພຊະນາການ:
- ສະເຫມີຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ການກິນອາຫານ. ກິນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃບຜັກກາດ, ຈົ່ມຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ໂທຫາກິນນ້ໍາແລະຫ້າມຕົວເອງໄປຕູ້ເຢັນອີກ 3 ມື້.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ anorektiki ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຢາເມັດ, ສ່ວນປະກອບແລະຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນດີກວ່າ! ແລະປະລິມານທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນແພກເກດແມ່ນສໍາລັບຜູ້ອ່ອນແອ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວໄດ້.
- ແທນທີ່ຈະກິນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ກິນຢ່າງເຕັມທີ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເວລາ, ດື່ມນ້ໍາ. ພຽງແຕ່ນ້ໍາ - ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນສູງເກີນໄປໃນພະລັງງານ.
- ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສາມາດຕົ້ມອາຫານແລະບໍ່ໄດ້ກືນກິນ, ແຕ່ວ່າມັນຂື້ນອອກ. ຫຼືເຮັດໃຫ້ອາຈຽນຫຼັງຈາກອາຫານ. ຫຼື, ຢູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ດື່ມ laxative ເປັນ . ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຄົບຖ້ວນສົມບູນ!
- ນັບແຄລໍລີ່ແລະຕັ້ງຄ່າບັນທຶກ ແທນທີ່ຈະຕ້ອງມີຕໍາ່ສຸດທີ່ຈໍານວນ 1200 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ມື້, ກິນພຽງແຕ່ 400-500 ຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ດື່ມນ້ໍາ.
- ການພັດທະນາທັດສະນະຄະລັດສະຫມີພາບກັບອາຫານໃດໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາດແຄລິກແລະໄຂມັນສູງ. ກຽດຊັງອາຫານແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານກາງຄືນແລະອາຫານຄ່ໍາ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງນ້ໍາຫນັກ 35 ກົກດ້ວຍຄວາມສູງ 170 - ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຢຸດ! ອີກສອງກິໂລແມັດ - ແລະທ່ານກໍ່ຈະດີເລີດ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເປັນ skinny ເກີນໄປ!
- ຖ້າຫາກວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະຖາມວ່າທ່ານຕ້ອງເຮັດບົດບາດຂອງນັກໂທດຂອງ Auschwitz, ຍົກສູງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມພູມໃຈ - ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແມ່ນ overweight, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ອິດສາຂອງທ່ານ!
- ເມື່ອທ່ານຖືກເອີ້ນວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການຂາດນ້ໍາອາຫານ, ຈົ່ງເບິ່ງວ່າທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານພຽງ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ!
- ຈົ່ງຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ດີຂຶ້ນທຸກເວລາ. ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນ 3 ເດືອນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າມື້ອື່ນທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຄືນ!
- ຖ້າທ່ານໄດ້ສູນເສຍປະຈໍາເດືອນ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຕ້ອງກັງວົນ, ຢ່າລືມຫຍັງທີ່ຈະກິນ.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຂໍ້ມູນນີ້, ຄໍາຖາມຂອງວິທີນໍາເອົາຕົວທ່ານເອງໄປສູ່ການຂາດອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍດາຍ. ທ່ານສາມາດ spoil ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະຊອກຫາການທໍລະມານ, ເບິ່ງຫມົດທີ່ມີຜົມຫາຍໃຈ, ເລັບມື, ຜິວຫນັງສີຂີ້ເຖົ່າແລະການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
ດັ່ງນັ້ນມັນຍັງສາມາດພິຈາລະນາໄດ້ດີແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວ? ໃນຊີວິດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ຊີວິດ, ເປັນສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 10% ຂອງ anorexic ຕາຍຫຼັງຈາກ 1.5-2 ປີຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ.
ມີວິທີທາງອອກ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະມີໂອກາດທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຊີວິດປະຈໍາ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຟື້ນຟູແລະຟື້ນຟູສຸຂະພາບທີ່ສູນເສຍໄປ.
ວິທີການກໍາຈັດອາການປວດລ້າວ?
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການເປັນໂຣກທາງຈິດທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍາຖາມຂອງວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະການຂາດອາຫານ, ເພື່ອແກ້ໄຂໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ມີການແກ້ໄຂໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທ່ານແນ່ນອນຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງການວິເຄາະແລະຈະຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມແພດຫມໍຈິດແພດ. ໃນຖານະເປັນກົດລະບຽບ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຢາຮັກສາບໍາບັດຍັງໄດ້ຮັບການດຶງດູດ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເປັນການເສີມເປັນ.
ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ເຫດຜົນທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຮັບບັນຫາດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກອະທິບາຍແລະມີມາດຕະການທີ່ຈະລົບລ້າງພວກມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານສະເພາະແລະອາຫານພິເສດແມ່ນຖືກກໍານົດ. ພຽງແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກການປິ່ນປົວຍາວແລະສະລັບສັບຊ້ອນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂາດອາຫານອາດຈະຫຼຸດລົງ, ແລະຮ່າງກາຍຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຂອງມັນ.