ໂປຕີນ Omelette

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະແນະນໍາຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເປັນວິທີຫນຶ່ງເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ການກະກຽມອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສູດສໍາລັບໄຂ່ທາດໂປຼຕີນສໍາລັບຄູ່ໃນ multivarquet ແມ່ນແນ່ນອນວ່າຈະຕ້ອງການໂດຍທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກຈາກນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະເຫນີຜະລິດຕະພັນລວມທັງຫມົດເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມຢ່າງໄວວາໄຂມັນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດ. ແລະພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ omelette ໄຂ່ຄລາສສິກສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໄດ້.

ທາດໂປຼຕີນທີ່ scrambled ໄຂ່

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄກ່ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
• ນົມ -1 tbsp. l
• ສີຂຽວ - ກັບລົດຊາດ;
• ນ້ໍາຜັກ - 1 tsp;
• ເກືອແລະ pepper - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ຫນ້າທໍາອິດພວກເຮົາແຍກທາດໂປຼຕີນຈາກ yolks. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕີສີຂາວກັບ້ໍານົມຈົນກ່ວາຮູບແບບໂຟມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມເກືອແລະ pepper, ປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ໃນປັດຈຸບັນລ້າງແລະແຫ້ງສີຂຽວ, ຟັກລະອຽດແລະເພີ່ມມະຫາຊົນໄຂ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາອົບອຸ່ນຂີ້ເຜີ້ງແລະປອກມັນກັບນ້ໍາມັນຜັກ.

ຕໍ່ໄປ, ປ່ອຍອອກປະສົມທາດໂປຼຕີນຂອງພວກເຮົາແລະປຸງແຕ່ງ omelet ສໍາລັບ 2 ນາທີໃນແຕ່ລະຝ່າຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັນທີຮັບໃຊ້ອາຫານຮ້ອນກັບຕາຕະລາງ. ໂດຍວິທີດຽວກັນ, ໄຂມັນທາດໂປຼຕີນທີ່ສາມາດຖືກກະກຽມໃນ multivariate. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານເຊົ້າຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຖ້າທ່ານເພີ່ມຄີມສົ້ມຫນ້ອຍຫຼື ຊອດສີຄີມ ທີ່ຊື່ນຊອບໃສ່ອາຫານ. ແລະແຄມຂອງແຜ່ນສາມາດໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງດ້ວຍຕ່ອນຂອງ bacon, ຜັກສົດຫຼືໃບ lettuce.

ແລະໃນຄິວ, ພວກເຮົາມີສູດສໍາລັບໄຂມັນທາດໂປຼຕີນໃນເຕົາອົບໄດ້. ເຄື່ອງສໍາອາງຫວານຈະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກລູກຂອງທ່ານແລະຈະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກທຸກຄົວເຮືອນ.

omelet ຫວານໃນເຕົາອົບໄດ້

ສ່ວນປະກອບ:

• ຜັກສະຕໍເບີລີ່ - 150 ມົນ
• ໄຂ່ຂາວ - 4 ຊິ້ນ;
• ້ໍາຕານ - 2 tbsp. l
• butter-1 tsp
• ້ໍາຕານແປ້ງ - 1 tbsp. l

ການກະກຽມ

ເອົານ້ໍາຂາວໄຂ່ລົງໄປຈົນກ້ຽງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ້ໍາຕານແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ jam ຫມາກມີເນື້ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນໃຊ້ຮູບແບບຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບການອົບແລະມັນໃຫ້ມັນກັບມັນເບີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາປ່ຽນມະຫາຊົນຈາກທາດໂປຼຕີນແລະຂີ້ເຫຍື້ອແລະສົ່ງເມັດໄຂ່ໃນອະນາຄົດເຂົ້າໃນເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 180 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກ 25 ນາທີ, ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີທາດບໍາລຸງຈະກຽມພ້ອມ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການຕັດໄຂ່ອອກເປັນຕ່ອນແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຕານແປ້ງ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ຕາຕະລາງດ້ວຍນົມສົ້ມຫວານ, ນົມຮ້ອນຫຼືກາເຟ. ຖ້າຕ້ອງການ, ໄຂມັນທາດໂປຼຕີນນີ້ສາມາດປຸງແຕ່ງໃນໄມໂຄເວຟສໍາລັບ 5-10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະປົກຄຸມດ້ວຍຝາ.

ສູດສູດສຸດທ້າຍສໍາລັບໄຂ່ທາດໂປຼຕີນສໍາລັບມື້ນີ້ແມ່ນຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມກຽມອາຫານເຊົ້າທີ່ມີຫົວໃຈແລະມີກິ່ນຫອມສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.

Omelette ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຜັກ

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄຂ່ໄກ່ - 4 ຊິ້ນ;
• butter-1 tsp
• ນົມ - 30 ມລ;
• flour - 1 tbsp. l
• ຫມາກເລັ່ນ cherry - 5 ຊິ້ນ;
• pepper ຫວານ - 1 pc;
• ໃບ lettuce - 2 ຊິ້ນ;
• ເນີຍແຂງຂອງຄັດແຂງ - 50 g;
• ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ສັ່ນ whisk ກ່ອນທີ່ຈະຮູບລັກສະນະຂອງໂຟມທີ່ມີເຄື່ອງປົນຫຼືສ້ອມ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມ້ໍານົມ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມ flour. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມໄຂມັນໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນແບບຟອມໄຂມັນແລະສົ່ງມັນໄປເຕົາອົບຮ້ອນກ່ອນ 180 ນາທີສໍາລັບ 15 ນາທີ.

ຕໍ່ໄປຢ່າງລະມັດລະວັງລ້າງຫມາກເລັ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາລ້າງ pepper, ຕັດອອກຮາກແລະແກ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດ pepper ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ. ໃນປັດຈຸບັນ grind ສະຫມຸນໄພສົດ.

ເມື່ອ omelette ມີຄວາມພ້ອມ, ເອົາຮູບອອກຈາກເຕົາອົບແລະເອົາຜັກໃສ່ເທິງແລະສອກດ້ວຍເນີຍແຂງ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາສົ່ງ omelet ກັບຄືນໄປບ່ອນອີກ 5 ນາທີເພື່ອໃຫ້ເນີຍແຂງຂີ້ຝຸ່ນ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ໄຂ່ທີ່ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຖືກວາງໄວ້ໃນແຜ່ນ, ຖືກແຕ່ງດ້ວຍໃບສະຫຼັດ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາ decorate ອາຫານທີ່ມີສີຂຽວແລະເຮັດໃຫ້ homey ມີຄວາມສຸກ.

omelet ຈະເຫມາະສົມກັບຈອກນ້ໍາຫມາກເລັ່ນຫຼືກາເຟສີດໍາທີ່ມີສີຄີມ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຊີ້ນຄວັນນ້ອຍຫຼືຊີ້ນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້. ຕື່ມການກິນນ້ໍາຂ້ຽວຜັກຂ່ານ້ອຍໆຫຼືເຜັດ Curry.