ໂພຊະນາການກິລາແມ່ນ ມີຫຼາຍທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ຊາຍກ່ວາເດັກຍິງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຜູ້ຜະລິດໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນສໍາລັບການຊຶມເຊື້ອໂປຼຕີນສໍາລັບແມ່ຍິງ ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສໍາລັບກ້າມເນື້ອທີ່ໄດ້ຮັບ.
cocktail ທາດໂປຼຕີນສໍາລັບເປັນແນວໃດ?
ທາດໂປຼຕີນ (ຫຼືທາດໂປຼຕີນ) cocktail - ປະເພດອາຫານການກິລາ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍລິສຸດ, ບໍ່ມີທາດແປ້ງ. ມັນສາມາດມີສອງປະເພດ - ຊ້າແລະໄວ.
ທາດໂປຼຕີນຊ້າຈະ ຖືກຍ່ອຍເປັນເວລາດົນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ບໍ່ມີອາຫານປົກກະຕິກັບຈຸດປະສົງຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືຄືນຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ເພື່ອທີ່ຈະໄດ້ຮັບມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ.
ທາດໂປຼຕີນທີ່ໄວແມ່ນ ຖືກທໍາລາຍໃນເວລາສັ້ນໆແລະມັນກິນຢູ່ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ລວມທັງກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ. ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອເພີ່ມການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ.
ກ່ອນທີ່ຈະກິນທາດໂປຼຕີນ, ຄວນແນ່ໃຈວ່າກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ທໍາອິດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ (ຖ້າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບມວນກ້າມເນື້ອ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃນຂະຫນານ.
ໃນເວລາທີ່ຈະດື່ມ cocktail ທາດໂປຼຕີນ?
ອີງຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານຕັ້ງເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນ,
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ກ້າມເນື້ອກ້າວຫນ້າ, ທ່ານຄວນດື່ມສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນ ທາດໂປຼຕີນ ໄວ, ແລະໃນຕອນກາງຄືນ - ຊ້າ. cocktail ທາດໂປຼຕີນກ່ອນນອນແມ່ນຕ້ອງ, ເພາະວ່າ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ກ້າມຊີ້ນຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາໃນເວລານອນ.
- ຖ້າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນໃຊ້ cocktail ທາດໂປຼຕີນສໍາລັບການແຫ້ງຫຼືການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຄວນປ່ຽນແທນພວກເຂົາໃນອາຫານຄ່ໍາ, ຫຼື 1-2 ມື້ຕໍ່ມື້. ປະຕິບັດຕາມປະລິມານ caloric ຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ 3-4 ເວລາຕໍ່ອາທິດ - ມັນເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແລະການຄວບຄຸມເງິນຝາກໄຂມັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ດີວ່າວິທີການທີ່ຈະກິນໂປຼຕີນໂປ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫຼືນັກກິລາກິລາຂອງທ່ານ.