Kefir ສໍາລັບເດັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ຫນຶ່ງປີ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີ kefir ເປັນສະຖານທີ່ພິເສດໃນອາຫານປະຈໍາວັນ. ຄວາມນິຍົມຂອງ kefir ແມ່ນກ່ຽວພັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຫຼາຍໆອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ, ທາດໂປຼຕີນ, ເຊື້ອຈຸລິນຊີອາຊິດ lactic. Kefir ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູການດຸ່ນດ່ຽງທໍາມະຊາດຂອງມະນຸດ, ມີຜົນສະທ້ອນສະຫງົບທົ່ວໄປ, ຟື້ນຟູ microflora ລໍາໄສ້, ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະມີຜົນກະທົບໃນການປິ່ນປົວໃນເດັກນ້ອຍຂອງ dysbiosis.

ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະດື່ມ kefir?

ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນ. ແນ່ນອນວ່າມີອາຫານ kefir, ເນື່ອງຈາກວ່າ kefir ສະຫນອງອົງປະກອບການຕິດຕາມທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດແລະລົບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ການປະເມີນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້, ແມ່ຫຼາຍມີຄໍາຖາມ: ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ kefir ກັບເດັກນ້ອຍແລະມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີ? ບໍ່ມີຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການແນະນໍາຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນອາຫານຂອງເດັກ. ໄລຍະເວລານີ້ປະມານ 6 ເດືອນຫາປີ. ແຕ່, ຕາມກົດລະບຽບ, ຖ້າເດັກນ້ອຍກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາຈາກອາຍຸ 8 ເດືອນ. ແລະດ້ວຍການໃຫ້ອາຫານທຽມ, ເພື່ອຂະຫຍາຍອາຫານທີ່ມີຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມນີ້ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກ 7 ເດືອນ. ການແນະນໍາຜະລິດຕະພັນທີ່ຊັກຊ້າໃນເດັກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການດັດແປງຕໍ່ມາຂອງພວກເຂົາຕໍ່ອາຫານ. ແລະທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະມີກິ່ນຫອມ kefir ພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານມີຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ບໍລິສຸດໃນອາຫານຂອງລູກທ່ານ.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ kefir ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເດັກຈະກິນນົມສົ້ມດ້ວຍຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສໍາລັບເຂົາຕົວຊີ້ວັດຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກລົດຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເດັກບໍ່ດື່ມ kefir, ແລະເວລາທີ່ມັນຕ້ອງການແນະນໍາໃຫ້ມັນມາແລ້ວ, ຢ່າຫ່ວງໃຍ, ເພາະວ່າມີວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຮັກກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຕື່ມນົມສົ້ມຫຼືຫມາກກ້ວຍທີ່ຈະ kefir, ແຕ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ມັນມີນ້ໍາຕານ, ເພາະວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ມັນບໍ່ໄດ້. ມັນຍັງຄວນມີຄວາມຫມາຍວ່າຖ້າລູກຂອງທ່ານເຕັມໄປແລ້ວ, ແລ້ວ kefir ຫຼືນົມສົ້ມກໍ່ຈະມີຄວາມຈໍາເປັນແລະໃນກໍລະນີທີ່ຂາດແຄນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່, ເນີຍແຂງຈະເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຮ້ານ kefir ແລະນົມສົ້ມ, ທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ບໍລິໂພກ, ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ປີຫນຶ່ງ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ຍ້ອນຢາສີຍ້ອມແລະສານຮັກສາໄວ້ໃນອົງປະກອບ. ດັ່ງນັ້ນ kefir ທີ່ຈະໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ? ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການແຕ່ງກິນຕົວທ່ານເອງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຍັງມັກຊື້ໃນຮ້ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກທີ່ຈະຕ້ອງກວດກາເບິ່ງອົງປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່. E. ຊີວິດຂອງການເກັບຮັກສາຄວນມີຫນ້ອຍ, ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຕົ້ນກໍາເນີດທໍາມະຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ kefir ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?

ການກະກຽມ kefir ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ, ເອົາຮ້ານ kefir ເປັນ starter ແລະເພີ່ມມັນກັບນົມອົບອຸ່ນ. ໃນອັດຕາສ່ວນ: ສໍາລັບຫນຶ່ງຈອກນົມ - ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງ kefir. ແລະອອກຈາກບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນຈົນກ່ວາການສ້າງຕັ້ງມະຫາຊົນທີ່ຄ້າຍຄືກັບວຸ້ນ, ນີ້ຈະເປັນ kefir ມື້ຫນຶ່ງ. ໃນ 10 ມື້ຂ້າງຫນ້າ, ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບາງສ່ວນໃຫມ່. ຍັງຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ starter ພິເສດສໍາລັບ kefir, ແລະກະກຽມ kefir ຕາມຄໍາແນະນໍາ. ການເຮັດໃຫ້ເປັນຫມັນສໍາລັບເດັກແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາ kefir ຮ້ານ, ເພາະວ່າມັນມີຫຼາຍຫຼາຍ ແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີສານອັນຕະລາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີການຫມັກເຊັ່ນ kefir or cottage cheese is well tolerated even by children with allergy allergy ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການ hydrolysis ບາງສ່ວນຂອງທາດໂປຼຕີນໃນຜະລິດຕະພັນນົມຫມັກ. ໃນແບບຟອມນີ້ມັນຖືກທໍາລາຍໄດ້ດີຂື້ນໂດຍເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal ຂອງເດັກນ້ອຍ.

ວິທີການໃຫ້ kefir ກັບເດັກນ້ອຍ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການນໍາສະເຫນີອາຫານໃຫມ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເລີ່ມຕົ້ນ lure ກັບ kefir, ຄວນຈະເປັນຄ່ອຍໆ. ໃນມື້ທໍາອິດ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເກີນ 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະແລະທຸກມື້ເພື່ອເພີ່ມປະລິມານ, ຈົນກ່ວາອາຍຸສູງສຸດທີ່ກໍານົດໄວ້ຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້.