Perlovka ກັບຜັກ - ສູດ

ເຂົ້າບາເລ Pearl ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ, ມັນມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ສ່ວນຫຼາຍມັນສໍາຄັນທີ່ຈະແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລ. ແນ່ນອນ, ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຈີ່ໃນຮູບແບບຂອງຫມູ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປຸງລົດຊາດທີ່ມີນົມແລະ / ຫຼືມັນເບີ, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນ້າເບື່ອ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ຈະສົມທົບ ເຂົ້າບາເລທີ່ມີຊີ້ນ , ເຫັດແລະຜັກຕ່າງໆ - ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງເຂົ້າບາເລຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຜັກ?

ພວກເຮົາຈະເຊື່ອມໂລຫະເຂົ້າບາເລ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ (ຜັກ, ຊີ້ນ, ເຫັດ) ຈະຖືກປຸງແຕ່ງແຍກຕ່າງຫາກ.

ການກະກຽມ

ຈົ່ງລ້າງເຂົ້າບາເລເລີ້ມຢ່າງລະອຽດ, ຈົ່ງໃສ່ນ້ໍາເຢັນໄວ້ໃນກະແລງຫຼືແຊ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ອາບນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາ swipe barley ໃຄ່ບວມ, ຕື່ມມັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1: 3 ແລະເຮັດໃຫ້ແຊ່ໃນໄຟ - ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຟໃຫ້ກັບຄົນທີ່ອ່ອນແອແລະແຕ່ງກິນປະມານ 50 ນາທີ, ປິດຝາປິດ, stirring ບາງຄັ້ງ. ເຂົ້າບາເລຫມາກເລັ່ນພ້ອມທີ່ຈະເຮັດບໍ່ຄວນຈະເປັນແກມມູມ, ມັນຄວນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີເມັດມຶນເມັດທີ່ມີກິ່ນຫອມທໍາມະຊາດສໍາລັບລົດຊາດ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນເພາະວ່າພວກເຮົາຈະເພີ່ມຜະລິດຕະພັນອື່ນໆໃຫ້ມັນ, ເຊັ່ນ: ຜັກທຽມແລະ / ຫຼືເຫັດຫນຽວຫຼື ຊີ້ນ ທີ່ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການດັບເພີງຫຼືປຸງແຕ່ງແຍກຕ່າງຫາກ.

ຜັກ Stewed ກັບ barley pearl

ສ່ວນປະກອບ:

• ຜັກບົ່ວ - 1-2 ເມັດ
• carrots-1 pc (ທ່ານສາມາດທົດແທນເນື້ອຫນັງຂອງຜັກ, ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບປະລິມານໂດຍປະລິມານ, ມັນຈະມີລົດຊາດຂົມແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ);
• ຫມາກພິກຫວານ, ສີແດງຫລືສີເຫຼືອງ - 2 ຊິ້ນ;
• ຕົ້ມຕານ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ເຄື່ອງເທດແຫ້ງແລ້ງ;
• ສີຂຽວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃຫມ່;
• ຜັກທຽມ;
• ນ້ໍາມັນພືດ.

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຜັກບົ່ວແລະມັນເບີແລະຕັດດີດ້ວຍມີດ. ພວກເຮົາບໍ່ໃຊ້ grater. ອ່ອນນຸ່ມຜັກບົ່ວໃນແກງແຊ່ໃນນ້ໍາມັນຜັກບົ່ວໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາສີທອງໃນສີ. ພວກເຮົາເພີ່ມ carrots (ຫຼືຜັກ). ເຮັດຄວາມສະອາດ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຟໄຫມ້ແລະເຮັດໃຫ້ທັງຫມົດນໍາກັນປະມານ 5 ຫາ 8 ນາທີ.

ຕື່ມການ pepper ຫວານຟັກ. ແຕ່ງກິນທັງຫມົດຮ່ວມກັນໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາພາຍໃຕ້ຝາປິດ, stirring ບາງຄັ້ງ, ໃນຫນຶ່ງ ສໍາລັບອີກ 8 ນາທີ. ໃຫ້ເຄື່ອງເທດແຫ້ງແລ້ງແລະນ້ໍາຫຼໍ່ລື່ນໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1 ຫຼື 1: 2 ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ. ໃສ່ອາຫານແລະປຸງອາຫານສໍາລັບປະມານ 3-5 ນາທີ.

ພວກເຮົາຮັບປະທານຜັກຂົມໃຫ້ເຂົ້າບາເລເມັດ. ສະປູນກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະຜັກທຽມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບໍລິການຊີ້ນ (ໃດໆ), ທ່ານພຽງແຕ່ເອົາມັນອອກດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະເຄື່ອງເທດແຍກຕ່າງຫາກ.

ມີເຫັດ - ດ້ວຍວິທີດຽວກັນ: ໃຫ້ພວກມັນຈົ້ງຜັດດ້ວຍຜັກບົ່ວໃນເວລາ 20 ນາທີ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເຫັດ, ເຫັດຫອຍຫລືສີຂາວ, ປູກໃນເງື່ອນໄຂທຽມຫຼືເກັບຢູ່ບ່ອນທີ່ມີນິເວດທໍາມະດາ.