ຫຼັງຈາກການເກີດລູກຂອງນາງ Ksenia Borodina ຢ່າງຮຸນແຮງຄິດກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງໄດ້ຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ເດັກຍິງຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ envy ຂອງນາງແລະຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍທີ່ສົນໃຈໃນວິທີການບາງ Ksenia Borodina ຈາກສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ "Dom-2".
ໄລຍະເວລາຂອງອາຫານທີ່ Borodin ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼັງຈາກການໃຫ້ກໍາເນີດແມ່ນ 2 ອາທິດ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍສະເລ່ຍ 10 ກິໂລກຣາມ. ນາງເອງມີຄວາມຫວັງຈາກຜົນຂອງ 12 ກຼາມ. ຄວາມຈິງທັງຫມົດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ Borodina ແມ່ນບໍ່ຢູ່ໃນ "magic" ຢາເມັດ, ເປັນລາຍລັກອັກສອນໃນເວັບໄຊຕ໌, ແລະໃນການນໍາໃຊ້ແຕງສົດ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 4 ຊິ້ນຕໍ່ມື້.
ອາຫານທີ່ມີ Borodin ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ເມນູອາຫານຂອງ Xenia Borodina ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍແລະມີລາຄາຖືກ.
- ສໍາລັບອາຫານເຊົ້ານາງກິນ 2 ແຕງແລະເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ.
- ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ - ແກງຈາກຜັກ (2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ - ຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ), ສະຫຼັດແຕງ, ມີນ້ໍາມັນນາວອ່ອນໆ.
- ສໍາລັບຄ່ໍາ - ການບໍລິການຂອງສະຫຼັດແຕງ, ຕາມລຶະເບິ່ງການກັບນ້ໍາມັນຂີ້ຜຶ້ງ freshly squeezed.
ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍ້າຍອອກຫຼາຍ - ເພື່ອເຕັ້ນລໍາ, ຂຶ້ນອາຄານ, ຍ່າງທາງໃນອາກາດສົດ, ລອຍນ້ໍາ. ໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ບໍ່ແມ່ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສຸຂະພາບແມ່ນຍາກທີ່ຈະບັນລຸ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານທີ່ຖືກກໍານົດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຖອກທ້ອງທຸກໆເຊົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ອອກອາຫານ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງກວດກາຢ່າງເຄັ່ງຄັດອາຫານ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາໄສອາຫານທີ່ມີຄາໂລຫິດສູງ.
ແຕງກວາ 95% ນ້ໍາ. ແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຜັກສີຂຽວນີ້ປະກອບດ້ວຍທາດອິນຊີ, ຍ້ອນອາຫານໂປຼຕີນທີ່ຖືກດູດຊຶມດີກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຕງໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດດີເລີດ, laxative ແລະ choleretic. ເສັ້ນໄຍ , ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ຂອງພະຍາດຂອງລໍາໄສ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຕງສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະເກືອແຮ່ຕ່າງໆ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້. ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນດັ່ງກ່າວ, ຜັກທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມນີ້ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນໂພຊະນາການອາຫານ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານ Borodino, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າແຕງ, ອີ່ມຕົວດ້ວຍ nitrates, ຈະບໍ່ເຮັດດີ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ແຕງແມ່ນດີທີ່ສຸດເພື່ອປະຕິບັດຕາມລະດູການໃນເວລາທີ່ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ສຸກແລ້ວທໍາມະຊາດ.