ພາຍໃຕ້ຊື່ທີ່ໂສກເສົ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນເຊື່ອງສະຫຼັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊຶ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນຫນຶ່ງຂອງພວກມັນແຕ່ລະປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຂອງມັນເຊັ່ນ: ສານເຄມີ. ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ມັນສໍາລັບອາຫານແລະຫຼາຍໆຢ່າງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນປະກອບມີພຽງແຕ່ກໍານົດໄວ້ huge ຂອງວິຕາມິນແລະ microelements, ຂອບໃຈທີ່ຜັກນີ້ມີຜົນກະທົບ bactericidal. ທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບການສະຫຼັດ "້ໍາຕາຂອງເດັກຍິງ" ແມ່ນລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ສູດສໍາລັບສະຫຼັດ "້ໍາຕາຂອງເດັກຍິງ"
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊີ້ນງົວຕົ້ມ - 300 ກໍາ;
- ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ;
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກໍາ
- radish ສີດໍາ - 200 g
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- ເບີ - 30 ກໍາ
- mayonnaise-150 g
- ສີຂຽວຂອງ dill - 1 ຊໍ່;
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
Radish ແມ່ນ peeled ແລະແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາເຢັນສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຊີ້ນຕົ້ມສຸກແລ້ວຖືກຕັດອອກເປັນແຖບ. ເນີຍແຂງແຂງແລະສາມ radish ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຜັກທຽມຖືກອະນາໄມແລະປ່ອຍໃຫ້ຫນັງສືພິມ. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງແຫວນຫຼືແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຂົ້າຈີ່ໃນມັນເບີ. Dill, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງແລະລະອຽດອ່ອນ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນລວມ, ເພີ່ມ mayonnaise, ປະສົມແລະຖ້າຈໍາເປັນ, ຕື່ມເກືອ.
ສະຫຼັດ "Girl's Tears" ກັບ cranberries
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອຕົ້ມ - 400 ກໍາ;
- cranberries-100 g
- radish ສີດໍາ - 200 g
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຄີມສົ້ມ - 100 ກໍາ;
- ເກືອ, ສີດໍາ pepper ດິນ - ກັບລົດຊາດ;
- parsley ສໍາລັບການອອກແບບ.
ການກະກຽມ
ຊີ້ນຕົ້ມຖືກຕັດອອກເປັນ cubes, ພວກເຮົາສາຄວາມສະອາດ radish ແລະສາມໃນ grater ເປັນ. ໄຂ່ຕົ້ມຕົ້ມແຂງແລະຂີ້ເຜີ້ງລະອຽດ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ cranberry ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະແຫ້ງ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນລວມ, ຕື່ມຄີມສົ້ມ, ເກືອແລະ pepper ເພື່ອລົດຊາດ. ແລະກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ພວກເຮົາ decorate ມັນກັບໄມ້ parsley.
"້ໍາຕາຂອງເດັກຍິງ" ກັບຫມາກໂປມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ແອບເປີ້ນ - 300 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 50 ກໍາ
- radish-250 g
- mayonnaise-100 ກໍາ
ການກະກຽມ
ສໍາລັບສະຫຼັດມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນຫມາກໂປມຂອງແນວພັນອາຊິດ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ພວກເຂົາອອກຈາກປອກເປືອກແລະສາມໃສ່ເກຍ. ໃນວິທີການດຽວກັນພວກເຮົາເຮັດດ້ວຍ radish ໄດ້. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນແລະພວກເຮົາເອົານ້ໍາຕົ້ມໃສ່ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຂົມຂື່ນຫາຍໄປ. ນອກຈາກນີ້ມັນຍັງສາມາດນໍາມາປະສົມກັບນ້ໍາແລະສົ້ມໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1 ແລະປະມານ 20 ນາທີ. ພວກເຮົາປະສົມຜັກບົ່ວ, ຫມາກໂປມແລະຜັກຂຽວແລະແຕ່ງມັນທັງຫມົດດ້ວຍຄີມ mayonnaise ຫຼືສົ້ມ.
"້ໍາຕາຂອງເດັກຍິງ" ສະຫຼັດກັບເນີຍແຂງ cottage
ສ່ວນປະກອບ:
- carrots-200 g
- radish-200 g
- ເນີຍແຂງ cottage - 150 g;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 100 ກໍາ
- ຄີມສົ້ມ - 100 ກໍາ;
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດ radish ແລະສາມໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ປອກເປືອກຫອຍແຄບສາມໃບຢູ່ເທິງແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍ, ຜັກບົ່ວຕັດອອກເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນ, ຕື່ມເນີຍແຂງ, ຄີມສົ້ມແລະສະຫຼັດສະຫລັດກັບລົດຊາດ.
ສະຫຼັດ "Girl's Tears" ດ້ວຍ radish ສີຂຽວ
ສ່ວນປະກອບ:
- radish ສີຂຽວ (ຂະຫນາດໃຫຍ່) - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 2 ຊິ້ນ;
- ເນື້ອຕົ້ມ - 200 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- mayonnaise-150 g
ການກະກຽມ
ສະຫຼັດວາງ layers, ແຕ່ລະ mayonnaise lubricating, ໃນຄໍາສັ່ງນີ້: ຊັ້ນທີ 1 - radish ສີຂຽວ, grated ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່; ຊັ້ນທີ 2 - ຜັກບົ່ວຟັກ; ຊັ້ນທີ 3 - ຊີ້ນຕົ້ມຕົ້ມໃນ cubes; ຊັ້ນ 4 - carrots ດິບ, ຮູ້ບຸນຄຸນ. ເທິງຂອງສະຫຼັດສາມາດໄດ້ຮັບການ greased ມີ mayonnaise ແລະຖ້າຕ້ອງການ, decorate, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມີ dill ຫຼື parsley.
"້ໍາຕາຂອງເດັກຍິງ" ມີໄກ່
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງໄກ່ - 500 ກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 4 ຊິ້ນ;
- ຂຽວຂະຫນາດກາງສີຂຽວຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 ຊິ້ນ
- ຫມາກພິກ, ເກືອ - ກັບລົດຊາດ;
- mayonnaise - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ໄກ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາການກຽມພ້ອມໃນນ້ໍາເກືອ. ເມື່ອມັນເຢັນລົງ, ພວກເຮົາໄດ້ຖອນມັນອອກເປັນເສັ້ນໄຍ. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຈືນຈົນກ່ວາທອງໃນນ້ໍາມັນຜັກ. radish ສີຂຽວຖືກອະນາໄມແລະສາມໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ເພີ່ມ mayonnaise homemade , pepper ແລະເກືອກັບລົດຊາດ. ສະຫຼັດງ່າຍພ້ອມມີໄກ່ ພ້ອມ!
ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້, ທຸກໆສະຫຼັດແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ້ໍາຕາ, ມັນເປັນເວລາທີ່ທ່ານແຕະ radish ສຸດ grater ໄດ້. ແຕ່ນີ້ຍັງໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍຈາກຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ.