ທ່ານນາງ Elena Malysheva ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກການໂອນເງິນຂອງນາງແລະສໍາລັບຫລາຍໆຄົນທີ່ນາງເປັນເຈົ້າຂອງ. ນາງໄດ້ເອົາອາຫານຫຼາຍຊະນິດໃຫ້ແກ່ປະຊາຊົນທົ່ວໄປ, ຊຶ່ງຖືວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ອາຫານບໍ່ດີສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ Elena Malysheva enjoys ຕົນເອງ, ເພາະວ່ານາງເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນ sodium chloride ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າຊຸດຂອງປອນພິເສດ. ເກືອເກີນໃນຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມຂອງນ້ໍາແລະນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
ອາຫານທີ່ບໍ່ມີເກືອ 13 ມື້ Malysheva
ຫຼັກການຂອງວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ໂພຊະນາການທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມຫິວແລະມັນຈະຊ່ວຍຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາແລະສໍາລັບຂະຫນາດຂອງສ່ວນທີ່ບໍ່ຄວນຈະມີຫຼາຍກວ່າ 250 g. ໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີເກືອ Malysheva ນ້ໍາບໍລິສຸດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍ, ດັ່ງນັ້ນມື້ຫນຶ່ງຄວນດື່ມຢ່າງນ້ອຍ 2 ລິດ. ອາຫານສຸດທ້າຍບໍ່ຄວນຈະຢູ່ໃນຕອນທ້າຍກ່ວາ 7 ໂມງແລງ. ການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຍັງຍ້ອນການປະຕິເສດຂອງຫວານ, flour, ແຫຼວແລະ baking. ຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານບໍ່ມີເກືອຂອງ Elena Malysheva ນ້ໍາມັນສັດແລະຜັກທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນດຽວກັບມັນຕົ້ນແລະ ເຫຼົ້າ . ພື້ນຖານຂອງວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ແມ່ນອາຫານໂປຕີນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ທາດແປ້ງ . ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນອື່ນ - ຄ່ໍາຄວນບໍ່ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນທ້າຍເວລາ 7 ໂມງແລງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຂ້າມອາຫານເຊົ້າ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ເມນູຂອງອາຫານເກືອຟຣີຂອງ Elena Malysheva:
- ໃນຕອນເຊົ້າ : ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າໂອດທີ່ບໍ່ມີເກືອແລະ 1 tbsp. ນົມສົ້ມຕ່ໍາໄຂມັນ;
- ອາຫານຄ່ໍາ : ຫມາກໄມ້ຍົກເວັ້ນຫມາກກ້ວຍແລະຜັກທຽມ;
- ອາຫານທ່ຽງ : ບາງສ່ວນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ມັນສາມາດເປັນຕົວຢ່າງ, ປາຫຼືຊີ້ນ.
- ອາຫານຫວ່າງ : ຫມາກ
- ຄ່ໍາ : ຜັກສະຫຼັດແລະໄຂ່.
ການນໍາໃຊ້ວິທີການນ້ໍາຫນັກນີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໃນຄວາມຮ້ອນ, ໃນເວລາທີ່ມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ແລະມີມັນແລະເກືອ, ມີກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການຖືພາເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.