ບາງຄັ້ງໃນຟາມຂອງພວກເຮົາມີຕ່ອນເຂົ້າຈີ່ແລະຜະລິດຕະພັນເບເກີລີ່. ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຖີ້ມໄປ, ທ່ານສາມາດແຫ້ງ crackers (ໃນເຕົາອົບໃນແຜ່ນເຈາະຫຼືພຽງແຕ່ແຜ່ອອກໃນຖາດ). breadcrumbs ເຊັ່ນດຽວກັນສາມາດໄດ້ຮັບການ gnawed, ຂັດສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ແລະເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ຕ່າງໆຫຼືແຕ່ງ kvass ຈາກເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງແກງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ແກງເຂົ້າຈີ່ Baltic ມີເນີຍແຂງແລະຜັກບົ່ວຂຽວ
ສ່ວນປະກອບ:
- crumbs rye ຂະຫນາດນ້ອຍ;
- ໄກ່ຫຼືຊີ້ນງົວ, ທ່ານສາມາດ, broth ເຫັດ;
- onion green
- ເນີຍແຂງແມ່ນແຂງ;
- ຄີມຫລືຄີມສົ້ມແບບທໍາມະຊາດ (ທາງເລືອກ);
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຫ້ງແລ້ງ (ດິນເຜັດແລະສີດໍາ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ແກ່ນ coriander, fennel, caraway ແລະ dill).
ການກະກຽມ
ໃນແຜ່ນຫຼືແກງແກງ, ພວກເຮົາເອົາສ່ວນທີ່ຕ້ອງການຂອງເຄື່ອງປອກເກີ. ມີນ້ໍາປະປາທີ່ມີປະໂຫຍດສູງທີ່ມີເນີຍແຂງ, ປະສົມກັບຜັກບົ່ວຂຽວໆໆ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາຕົ້ມຕົ້ມ. ລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ແຫ້ງແລ້ງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມບ່ວງກາເຟສົ້ມຫຼືຄີມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແກງມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍຂື້ນ, ທ່ານສາມາດຕື່ມເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍໆ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຫຼືຕ່ອນໆ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນສັ້ນຫຼື cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ພາຍໃຕ້ແກງນີ້ສາມາດໃຫ້ບໍລິການແກ້ວນ້ໍາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຈອກເບຍສົດ.
ຊ້ອນແກງຄີມເຢັນ
ສ່ວນປະກອບ:
- rye ແລະ wheat rusks;
- kefir ໄຂມັນຂະຫນາດກາງຫຼືສູງ, ຫຼືນົມສົ້ມບໍ່ຫວານ;
- ຄີມຫລືຄີມສົ້ມແບບທໍາມະຊາດ;
- ສີຂຽວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃຫມ່;
- ຜັກທຽມ;
- ສີແດງຮ້ອນ pepper;
- ປະເພດ cheese ຂອງ brynza.
ການກະກຽມ
Crackers grind ໃນຫນຶ່ງທາງທີ່ສະດວກຫຼືອື່ນ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບ kefir, ເພີ່ມຄີມສົ້ມຫຼືຄີມ. ຕື່ມການເນີຍແຂງຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າຫຼືຜັກຂັດແລະຜັກແລະຜັກທຽມ. ລະດູການທີ່ມີ pepper ສີແດງຮ້ອນ.
ແກງຄີມຫວານຫວານສໍາລັບ dessert
ສ່ວນປະກອບ:
- suhariki ຈາກ buns
- ້ໍານົມຂອງເນື້ອໃນໄຂມັນຂະຫນາດກາງ + ຄີມສົ້ມຫຼືຄີມສົ້ມແບບທໍາມະຊາດ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ floral ທໍາມະຊາດ;
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ (ຕົວຢ່າງ, currants, strawberries, cherries pitted, raspberries, blackberries ແລະ / ຫຼືອື່ນໆ).
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາ rub croutons ແລະຕື່ມໃຫ້ພວກເຂົາປະສົມກັບ້ໍານົມ (ທ່ານສາມາດອົບອຸ່ນມັນຂຶ້ນເລັກຫນ້ອຍ) ມີຄີມສົ້ມຫຼືສີຄີມ. ພວກເຮົາເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງລົດເລັກນ້ອຍກັບ vanilla. ໃນເວລາທີ່ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບໍ່ໄດ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ candied, jam, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ raisins ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງອື່ນໆແທນທີ່ຈະເປັນ້ໍາເຜີ້ງແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ (ພຽງແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົ້ມທໍາອິດ, ລໍຖ້າ 10 ນາທີແລະ rinse). ສໍາລັບການ satiety, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ cheese cottage ສົດ (ພວກເຮົາແຕກແຍກມັນທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ).
ແກງດັ່ງກ່າວ, ແນ່ນອນ, ຄືເດັກນ້ອຍ, ແລະອາດຈະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາຫານເຊົ້າໃນອາຫານຮ້ອນ, ອາຫານທ່ຽງຫຼືອາຫານຫວ່າງ.