ເນີຍແຂງທີ່ມີຜັກທຽມແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ຄົນຈໍານວນຫຼາຍມັກຈະແຜ່ຂະຫຍາຍເຂົ້າຈີ່. ສົມທົບພື້ນຖານເນີຍແຂງສາມາດມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຊອດ, ເຄື່ອງເທດແລະຜັກຕ່າງໆ. ການປ່ຽນແປງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຖອດອອກໃນອຸປະກອນນີ້.
ເນີຍແຂງທີ່ມີຜັກທຽມແລະ mayonnaise
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມອາຫານວ່າງລົດຊາດຜັກທຽມ, ແຕ່ກໍາຈັດກິ່ນທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຫຼັງຈາກທີ່ກິນ, ຈົ່ງທວັດຫົວຫົວຜັກທຽມກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມປະສົມກັບເນີຍແຂງ. ຫົວຜັກທຽມຖືກລວບລວມໂດຍກົງດ້ວຍແກ້ວແລະແກະດ້ວຍແຜ່ນເອີ້ຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະໄວ້ເບເກີຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາ 20-25 ນາທີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫົວຜັກທຽມ baked - 1 ສິ້ນ;
- ຊີດປຸງແຕ່ງ - 160 ກໍາ;
- cream cream cheese-80 g
- mayonnaise-30 g
- ມືຂອງຜັກບົ່ວຂຽວໆແລ້ວ.
ການກະກຽມ
- ເອົາແປ້ງອອກຈາກຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຝຸ່ນມັນດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງມັນໃນມັນຕົ້ນ.
- mayonnaise ປະສົມທີ່ມີເນີຍແຂງ melted ແລະເນີຍແຂງຄີມ. ເພີ່ມຜັກທຽມຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຟັກ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງມີເກືອແລະພິກ.
Sandwiches ມີເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມ
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າການປະສົມປະສານຂອງຜັກທຽມແລະເນີຍສະຫຼັດມັກຈະເປັນອາຫານວ່າງເຢັນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສູດສໍາລັບແຊນດີ້ຮ້ອນເຊິ່ງກວມເອົາປະສົມປະເພດເຂົ້າຫນົມປັງແລະ baked ພາຍໃຕ້ grill.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງ - 210 g;
- ເນີຍແຂງ - 95 g;
- carrots-110 g
- ຜັກທຽມ - 3 ແຂ້ວ;
- mayonnaise -45 g
- baguette-1 pc
ການກະກຽມ
- ຄາຣ໌ເຕີທີ່ຂູດຂີ້ເຫຍື້ອຂະຫນາດນ້ອຍສຸດ, ສະນັ້ນມັນມີເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການເຜົາ. ທັນທີຫຼັງຈາກ carrot ໄດ້, ໃຫ້ຜັກທຽມຜັກທຽມໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມ.
- ປົນເນີຍແຂງທີ່ມີໂປຼແກຼມເນີຍແຂງ, ແລະເຮັດໃຫ້ການປະສົມມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະສະດວກສະບາຍໃນການແຜ່ລາມ, ເພີ່ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີ mayonnaise.
- ສົມທົບການເນີຍແຂງກັບ carrots ແລະຜັກທຽມ.
- ຕ່ອນຂອງເຂົ້າຈີ່ສີນ້ໍາຕານພາຍໃຕ້ເຕົາອົບ, ສະຫຼັບກັບມະຫາຊົນເນີຍແຂງແລະອອກຈາກພາຍໃນເວລາປະມານຫນຶ່ງນາທີອີກ.
- ເຂົ້າຈີ່ກັບເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມແມ່ນກຽມພ້ອມ! ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ມັນໄດ້ໂດຍທໍາມະດາຫຼືໂດຍການເພີ່ມອາຫານຫວ່າງທໍາອິດໃສ່ສີຂຽວ.
ອາຫານຂອງຊີດທີ່ມີຜັກທຽມ - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຄີມເນີຍ - 260 ກໍາ
- ເບີ - 85 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
- oregano ແຫ້ງ, thyme, basil - ສໍາລັບ¼ tsp;
- ສໍາລັບມືຂອງ dill ແລະ parsley ໄດ້.
ການກະກຽມ
- ອະນາໄມຜັກທຽມຜັກທຽມປອກເປືອກ.
- ຄີມເນີຍແຂງຄີມກັບນ້ໍາມັນອ່ອນໆຈົນກ່ວາມວນສານທີ່ມີອາກາດ, homogeneous.
- ຕື່ມການບໍລິສຸດຜັກທຽມກັບປະສົມ cheese ພ້ອມກັບຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງແລະສົດ. ອາຫານຫວ່າງສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືກ່ອນທີ່ຈະລະລາຍ, ໃຫ້ມັນຫນາ.