ເຫັດ ມີນ້ໍາມັນ ທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນດ້ານໂພຊະນາການບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າສີຂາວ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຫມາກໄມ້ຂອງພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນໄລຍະເວລາແຕ່ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນຕຸລາ, ປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເວລາທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ພວກເຂົາກິນ. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນມື້ນີ້ກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງແກງຫົວໃຈແລະມີກິ່ນຫອມຂອງມັນເບີ.
ສູດສໍາລັບແກງເຫັດມີນ້ໍາມັນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາມັນສົດ - 100 ກໍາ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຮາກ celery - 200 g;
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ນົມ - 100 ມລ;
- ຮ້ອນ peppers - 1 pc;
- bulb-2 pieces
- ເຄື່ອງເທດ
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ເຫັດແມ່ນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ, ເຮັດຄວາມສະອາດ, ຖືກລ້າງຢ່າງດີແລະຊອຍໃຫ້ບາງໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງນ້ໍາເຢັນແລະປຸງແຕ່ງດ້ວຍຜັກບົ່ວທີ່ມີ peeled ປະມານ 15 ນາທີ. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດແຄລອດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຂູດໃຫ້ພວກເຂົາ. ພວກເຮົາກະກຽມຜັກກະກຽມໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກອົບອຸ່ນໃນເວລາ 10 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຫຼີ້ນນ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມ 5 ນາທີ. ຮາກ celery ແມ່ນອະນາໄມ, ລ້າງແລະ shredded ໃນ cubes. ຕື່ມມັນແລະເຫັດໃນແກງ, ຕົ້ມ 30 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນທີ່ຕໍ່າແລະຕື່ມເກືອກັບລົດຊາດ. ຕົ້ມນົມແຍກຕ່າງຫາກ. ຝັກຂອງຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງແຫຼມຖືກລ້າງ, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເມັດແລະປວດ. ໃນແກງ, ແຊ່ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນແລະປາດມັນໃຫ້ມັນເປັນມັນຕົ້ນຂັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມໃນ້ໍານົມຮ້ອນແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເອົາມາໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ສີຂຽວ coriander ລ້າງ, ຂັດແລະຮ່ວມກັນກັບ pepper ແຫຼມຖິ້ມເຂົ້າໄປໃນແຊ່ໄດ້. ປຸງແຕ່ງທັງຫມົດຮ່ວມກັນສໍາລັບນາທີ 3 ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນງາມ potatoes ແກງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກຽມພ້ອມຈາກແຜ່ນທີ່ມີໄຂມັນ, sprinkle ກັບ croutons ຈາກເຂົ້າຈີ່ສີຂາວແລະທັນທີທີ່ຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ.
ສູດຜັກທຽມກັບນ້ໍາມັນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສົດ - 300 ກຼາມ;
- ມັນຕົ້ນ - 600 ກຼາມ;
- ເຄື່ອງເທດ
- bulb-1 ຊິ້ນ
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ໄຂມັນຕາມຄວນ, ລ້າງ, ປຸງແຕ່ງ, ພວກເຮົາແຍກຫມວກຈາກຂາແລະຕັດໃຫ້ພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເລັກນ້ອຍ mash mortar ກັບ mortar ເປັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບນີ້, ແກງຂອງພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນຫອມແລະເຕັມໄປຫມົດ. ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຂີ້ເຫຍື້ອ. ຈົມນ້ໍາໃສ່ນ້ໍາ, ເອົາໃສ່ນ້ໍາແລະເອົາໃສ່ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖິ້ມເຫັດ, ແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, stirring ບາງຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫມົດເວລາແລ້ວຕື່ມມັນຕົ້ນເພື່ອກະກຽມໃຫ້ກວມເອົາ, ກວມເອົາຝາປິດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະຕົ້ມໃຫ້ອີກ 15 ນາທີ. ພວກເຮົາສາຄວາມສະອາດ bulb, ຕັດມັນ lightly, ຜ່ານມັນໃສ່ນ້ໍາຜັກແລະຈັດວາງ roast ໃນແກງ. ອາຫານ, pepper ອາຫານເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ແຊ່, ຕົ້ມອີກ 5 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປິດໄຟແລະປ່ອຍໃຫ້ infuse ສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ແກງສົດພ້ອມນ້ໍາມັນສົດແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັບປະທານກັບຕາຕະລາງທີ່ມີຄີມສົ້ມແລະເຂົ້າຈີ່.
ແກງນ້ໍາມັນອາຍແກັສໃນຫຼາຍພັນຊະນິດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາມັນສົດ - 300 ກໍາ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ມັນຕົ້ນ - 5 ເມັດ;
- ເຄື່ອງເທດ
- bulb-2 pieces
- ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ຫມາກຫົວຜັກທຽມ - ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ເຫັດຖືກລ້າງຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ, ພວກເຮົາເອົາເຊື່ອງໄວ້ຈາກຫມວກແລະຕັດຊິ້ນສ່ວນຂະຫນາດໃຫຍ່. ນ້ໍາຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດປ່ອຍໃຫ້ທັງຫມົດແລະບໍ່ຕັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາເຫັດໃນໂຖປັດສະວະຂອງ multivark.