ຫມາກເລັ່ນ, ເຊິ່ງຖືກຮັກແພງໂດຍປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ປະກອບມີຈໍານວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cherry ຫວານແລະລັກສະນະຂອງອົງປະກອບຂອງມັນຖືກຢືນຢັນໂດຍການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມັນຈະເປັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລາວ.
ແມ່ນຫຍັງໃນເຊີລີ່?
ໃນຫມາກມີເນື້ອນີ້ມີປະລິມານທາດໂປຼຕຽມຫຼາຍ, ສານທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບ cardiovascular, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄົນທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນຢ່າງຫນ້ອຍ 100 ກຼາມຂອງກາເຟຕໍ່ມື້. ແຄຊຽມ, magnesium, phosphorus ແລະ sodium ຍັງມີຢູ່ໃນຫມາກມີເນື້ອນີ້, ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງ plaques cholesterol ແລະເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.
ໂຄງສ້າງຂອງ cherry ຫວານປະກອບມີ ວິຕາມິນ B , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ A, C, P ແລະ E, ທັງຫມົດຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຮ່າງກາຍຫຼາຍ, ລວມທັງລະບົບປະສາດ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະ genitourinary. ພຽງແຕ່ 100-200 ກຼາມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ກິນໄດ້ຕໍ່ມື້ຊ່ວຍແກ້ໄຂການໄຄ່ບວມ, ເລັ່ງການຟື້ນຟູຊີວະມວນ, ສ້າງວຽກງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ສະນັ້ນຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືບໍ່ມີປະສິດທິຜົນໃນລະບົບທາງໃຕ້ນ້ໍາ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງ cherry ຫວານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະກ່າວເຖິງສອງສານ - amygdalin ແລະ coumarin, ທໍາອິດຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ neuroses, ທີສອງແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນຂອງການເພີ່ມທະວີການໂຕນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບສານເຫຼົ່ານີ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍໃນໄວໆນີ້ພະຍາດຫຼື ຄວາມກົດດັນທີ່ ຮ້າຍແຮງ. ບຸກຄົນທີ່ສາມາດຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງຕົນໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ປົກກະຕິນອນ, ກໍາຈັດຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນແລະຜົນສະທ້ອນອື່ນໆທີ່ມີອາການແພ້ເກີນໄປ.