Andrey Averin ເປັນດາວທີ່ແທ້ຈິງຂອງ humor, ເຂົາແມ່ນຜູ້ຂຽນແລະການສະແດງຂອງ miniatures ridiculous ຫຼາຍ. ແຕ່ບໍ່ດົນມານີ້ຜູ້ຊາຍຫນຸ່ມທີ່ມີພອນສະຫວັນນີ້ໄດ້ເວົ້າລົມກ່ຽວກັບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຈິດຕະນາການ, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ທີ່ສາມາດຄວບຄຸມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ. ນ້ໍາຫນັກເບົາ Andrei ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທຸກຢ່າງ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າລາວສາມາດສູນເສຍສິບເອັດກິໂລກໍາ! ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ Andrei Averin ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະວິທີການທີ່ລາວໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກຕໍ່ໄປນີ້.
ວິທີການ Andrey Andreyevich ສູນເສຍນ້ໍາ - ຄວາມລັບຂອງຄວາມສາມັກຄີຈາກສົບຂອງຈິດຕະນາການໄດ້
ໂລກແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງ - ຫມູ່ເພື່ອນຫຼາຍຄົນ Andrew ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າລາວໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຍ້ອນຜົນການປິ່ນປົວໃນຄລີນິກຂອງນັກໂພຊະນາການທີ່ມີຊື່ສຽງ Margarita Koroleva . ກ່ຽວກັບອິນເຕີເນັດພວກເຂົາຂຽນວ່າ Averin "ນັ່ງ" ໃນຄາບອາຫານ Kremlin ແລະຄໍາໂຄສະນາບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີການລະບຸວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງ Andrei Averin ໄດ້ຖືກອະທິບາຍພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າລາວກ່າວວ່າດື່ມກາເຟສີຂຽວ. ແຕ່ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວ, ຕາມທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ!
ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບວິທີແລະເປັນຫຍັງ Andrei Averin ສູນເສຍນ້ໍາ, ສາມາດບອກພວກເຮົາພຽງແຕ່ຈິດຕະນາການຕົນເອງ. ໃນການສໍາພາດລາວ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ອາໃສຂອງ "Kamedi Club" ເວົ້າວ່າບໍ່ມີອາຫານມະຫັດສະຈັນ Averin, ແລະລາວກໍ່ບໍ່ມັກກາເຟສີຂຽວ. Andrew ຍອມຮັບວ່າລາວພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການກິນຫນ້ອຍ, ຫ້າມອາຫານຂອງລາວຫຼັງຈາກເວລາຫົກໂມງໃນຕອນແລງ, ປະຕິເສດບາງຜະລິດຕະພັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈິດຕະນາການຍັງໄດ້ເສຍໃຈບາງຄັ້ງດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ຫວານແລະຂົ້ວ, ບໍ່ສົມບູນດ້ວຍຕົນເອງທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມເຈັດມື້ຕໍ່ອາທິດ. ການກິນອາຫານບໍ່ໄດ້ລວມຢູ່ໃນແຜນການຂອງ "Kamedi Club" ທີ່ຢູ່ອາໄສ, ດັ່ງນັ້ນເພິ່ນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມເຫດສົມຜົນ.
ຄວາມອ່ອນແອຂອງ "ອາຫານ" ພຽງແຕ່ຂອງຄົນອົດສະຕາລີທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນໂກເລດ. ຈາກເຂົາ, Andrew ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງກິນໃນຕອນເຊົ້າສາມກ້ອນຂອງໂກເລດທີ່ຂົມຂົມດໍາ, ໂດຍບໍ່ມີຫມາກຖົ່ວແລະສານປະສົມອື່ນໆ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຂອງ Andrei Averin
ທັງຫມົດທີ່ທ່ານ Averin ບອກພວກເຮົາໃນການສໍາພາດລາວ, ພວກເຮົາຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນນານ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ອາຫານຈາກອາຫານໄວ, ກິນທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງໃນບາງສ່ວນເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ກິນໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຈິດຕະນາການໄດ້ສອນຫຼັກການປົກກະຕິຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍບໍ່ມີການພະຍາຍາມທີ່ຈະ "ປັບປຸງລໍ້" ແລະແປກໃຈທຸກຄົນ. Andrew ໃຫ້ປະຊາຊົນວ່າສາມເດືອນຕໍ່ມາຜົນໄດ້ຮັບຈະເຫັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການທີ່ Andrei Averin ໄດ້ປະຕິບັດຕາມ:
ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ທ່ານຄວນກິນອາຫານສະຫຼັດຈາກຜັກດິບ, ພວກມັນຄວນຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ (olive, sunflower, corn);- ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍເມັດພືດທັງຫມົດ, rye ຫຼືບ່ອນທີ່ມີ bran ເປັນ;
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຄວນຈະເປັນອຸດົມສົມບູນໃນ ເສັ້ນໄຍ - ມັນເປັນຫມູ, ຜັກຫນື້ງ, ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ;
- ສະບຽງອາຫານສະເພາະຕົວທີ່ຖືກຫ້າມ, ມີການນໍາໃຊ້ຢ່າງເຄັ່ງຄັດຕາມກໍານົດເວລາ, ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້;
- ກ່ຽວກັບຂະຫນົມຫວານແລະຂະຫນົມປັງຈາກແປ້ງຂາວແມ່ນຫ້າມ, ແຕ່ຖ້າມັນຍາກຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີເຂົ້າຫນົມຫວານ, ທ່ານສາມາດກິນນໍ້າເຜິ້ງພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງ;
- Andrey Averin ໄດ້ມີອາຫານເຊົ້າບໍ່ເກີນສິບແປດຊົ່ວໂມງ, ກົດລະບຽບນີ້ໄດ້ສັງເກດເຫັນດ້ວຍການດູແລພິເສດ.
Andrew ໃນການສໍາພາດລາວເຕັມໃຈບອກນັກຂ່າວກ່ຽວກັບຄວາມລັບຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງລາວ, ລາວເວົ້າວ່າລາວພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບແລະປະຈຸບັນຍັງສືບຕໍ່ກິນອາຫານສຸຂະພາບຕາມຫຼັກການຂ້າງເທິງ. ໂດຍໄດ້ຫຼຸດລົງນ້ໍາຫນັກ, Averin ໄດ້ມີຄວາມສົນໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການຂັບເຄື່ອນລົດຖີບແລະ skateboarding, ເຫຼົ່ານີ້ hobbies ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາຮັກສາຄວາມສາມັກຄີ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ທຸກຢ່າງທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ຄໍາເວົ້ານີ້ເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມບັນເທີງທີ່ມີຊື່ສຽງ - ສໍາລັບແປດເດືອນ, ລາວສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ 30 ກິໂລ, ພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການເຄື່ອນໄຫວ, ການປະຕິເສດຈາກອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ - ນີ້ແມ່ນອາຫານຂອງ Andrei Averin!