Carrots ບໍ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບພາລະບົດບາດຂັ້ນສອງໃນສ່ວນຂອງເຮົາ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມຍຸຕິທໍາແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຂອງແສງຕາເວັນເປັນຫົວຫນ້າຂອງຕາຕະລາງ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນ carrots baked.
Baked Carrots
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຄລອດ -1 ກິໂລກໍາ;
- Ground nutmeg-1/2 tsp
- ສົ້ມ balsamic;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ
- parsley-1 bunch
ການກະກຽມ
ເຕົາອົບແມ່ນຮ້ອນສູງເຖິງ 210 ອົງສາ. Carrots ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. ການແຜ່ຂະຫຍາຍຊິ້ນສ່ວນໃສ່ແຜ່ນເຈາະທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະລີດດ້ວຍຫມູ. ປາດ carrots ກັບນ້ໍາເວີແລະສົ້ມ balsamic ຈາກຂ້າງເທິງ, ປົນຕ່ອນແລະລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. carrots ຕົ້ມໃນເຕົາອົບໃນ 25 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການ, sprinkled ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ.
Carrots baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີ glaze ້ໍາເຜີ້ງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ແກ່ນອ່ອນ - 500 ກໍາ;
- ມັນເບີ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, pepper ສີດໍາ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ໃນຫມໍ້, ໃຫ້ນ້ໍາແລະເອົາໄປຕົ້ມ. ພວກເຮົານ້ໍາເກືອແລະເອົາໃຈໃສ່ carrots ລ້າງຢ່າງລະອຽດເຂົ້າໄປໃນມັນ. ແຕ່ງກິນຮາກສໍາລັບເວລາ 5 ນາທີ, ຈົນກ່ວາອ່ອນໆ, ຫຼັງຈາກນ້ໍາສະອາດໄດ້ຖືກດູດຊືມ, ແລະຫມາກເລັ່ນໄດ້ວາງໄວ້ໃນແຜ່ນເຈາະດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ແລະປະສົມກັບ ນ້ໍາຜຶ້ງ ແລະນ້ໍາມັນ. ເອົາ carrots ໃນເຕົາອົບ preheated ເປັນ 200 ອົງສາແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 7-10 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເຮັດອາຫານທີ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກ.
carrots baked ໃນ foil
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຄລອດ -1 ກິໂລກໍາ;
- ນ້ໍາເວີ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
- ສົດ thyme - 1 tbsp. ບ່ວງ
- oregano-1/2 tbsp ບ່ວງ
- parsley
ການກະກຽມ
ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 200 ອົງສາ. ພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃຫ້ໃສ່ນໍ້າມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂະຫນາດຂອງຖ້ວຍຕຸກຄວນຈະມີພຽງພໍທີ່ຈະວາງແຄລອດທັງຫມົດໃນຊັ້ນດຽວ. ຮາກຫຼາຍຖືກລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍແລະໃສ່ໃນເຕົາລຶກ. ໃຫ້ມັນເຜັດດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ລະດູທີ່ມີເກືອ, ຫມາກພິກແລະເພີ່ມ thyme ແລະ oregano.
ກະຈາຍ carrots ໃນຖາດອົບແລະກວມເອົາມັນດ້ວຍ foil. ພວກເຮົາເອົາຖາດເຂົ້າໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາແລະປຸງແຕ່ງອາຫານອີກ 15 ນາທີ. ຕື່ມໃສ່ຜັກທຽມອົບຜັດ, ຜັກສະຫຼັດ, ເກືອແລະຫມາກພິກທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການຢູ່ໃນໂຕະໃນຮູບແບບຮ້ອນ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ຮາກທີ່ເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.