Garnet - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications

Garnet ຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ທີ່ງາມທີ່ສຸດ. ແລະແທ້ຈິງ, ເມັດສີແດງໂປ່ງໃສຂອງມັນຄ້າຍກັບການກະແຈກກະຈາຍຂອງແກ້ວປະເສີດ. ບາງຄັ້ງສໍາລັບຄວາມງາມຂອງມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນແລະຫວານທີ່ສົດຊື່ນຂອງມັນ, ຫມາກນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຂອງຂວັນຂອງພະເຈົ້າແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເປັນການສະເຫນີພິທີການບູຮານຢູ່ໃນໂບຮານຄະດີບູຮານແລະໂລມໂບຮານ. ແຕ່ປະຊາຊົນເລັກນ້ອຍຕໍ່ມາໄດ້ສັງເກດເຫັນການນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມສໍາລັບສຸຂະພາບແລະເລີ່ມກິນເຂົ້າໃນອາຫານແລະໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ຜັກທຽມເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມພາກໃຕ້, ລາວຮັກຄວາມອົບອຸ່ນ. ມັນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນອາເມລິກາໃຕ້, ໃນປະເທດຂອງຕາເວັນອອກກາງແລະຕາເວັນຕົກອາເມລິກາ, ຈໍເຈຍແລະອາເຊີໄບຈານ, ແລະໃນຊ່ອງເປີດຂອງລັດເຊຍມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນ Crimea ແລະອານາເຂດ Krasnodar. ຕົ້ນໄມ້ນີ້ສາມາດມີຊີວິດໄດ້ດົນເຖິງຫນຶ່ງຮ້ອຍປີ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນບໍ່ທົນທານຕໍ່ແສງແດດໂດຍກົງ, ແລະໃນເວລາທີ່ ultraviolet overabundance ຢຸດເຊົາການເບີກບານ.

ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງ garnet

ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວ, ແລະການຕ້ານທານໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຫມາກ. ມັນປະກອບມີ:

• ນ້ໍາ - ປະມານ 80% ຂອງນ້ໍາທັງຫມົດຂອງຫມາກ;
• ທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງທາດໂປຼຕີນ, ເສັ້ນໄຍ ;
• ອາຊິດອິນຊີ, tannin;
• ວິຕາມິນ: C, PP, B (5,6,12), E
• ແຮ່ທາດ: ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດແຄຊຽມ, ຟູອໍຣ໌ອໍ, ແມກນີຊຽມ, ໂຊດຽມ, ທາດເຫຼັກ.

Garnets ມີພຽງແຕ່ 52 kcal / 100 ກຼາມ, ແຕ່ພວກມັນປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມຄາໂບໄຮເດດທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ.

ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຢູ່ໃນແກ່ນແກ່ນແນວໃດ?

ຫມາກພ້າວປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງປະມານ 14% ຂອງມະຫາຊົນທັງຫມົດຂອງຫມາກໄມ້. ແຕ່ທາດໂປຼຕີນໃນມັນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ - ຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງເປີເຊັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ, pomegranate ມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນເຕືອນກ່ຽວກັບລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ. ວິຕາມິນ C ໃນອົງປະກອບຂອງມັນສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ viral, ວິຕາມິນ PP ເສີມສ້າງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ວິຕາມິນ B ເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງລະບົບປະສາດດີຂຶ້ນແລະປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງ garnet ເທົ່ານັ້ນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ຈໍາກັດການບໍລິໂພກໃນອາຫານໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືກັນໂດຍອາຫານແລະຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານມີຄວາມຄິດເຫັນແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບບັນຫານີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດເຫັນດີເປັນເອກະສັນວ່າມີ garnets ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ທ່ານຄວນກິນຫມາກໄມ້ໃນລະດັບປານກາງ.

ບັນຈຸຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ tannin - tannin - ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ວັນນະໂລກ, ພະຍາດອັກເສບແລະ E. coli. ເພາະສະນັ້ນ, ຫມາກພ້າວແມ່ນມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີເລີດແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບ ພະຍາດຖອກທ້ອງ . ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງ microelements ໃນ garnets ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກໍາແພງຂອງເຮືອ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປັບປຸງຂະບວນການໄຫລຂອງເລືອດທັງໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນມັກຈະຖືກກໍານົດໃຫ້ກິນຜູ້ປ່ວຍໃນໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວຫຼັງການປິ່ນປົວເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບບໍ່ດີ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທາດເຫຼັກສູງ, garnet ຊ່ວຍປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເລືອດຈາງແລະ hemoglobin ຕ່ໍາ. ມັນຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈ. ຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້ປະເພດຫມາກໄມ້ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການລົບສານປະສົມຂອງ radioactive ຈາກຮ່າງກາຍ.

ມີ pomegranate ແລະ contraindications. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານປະຊາຊົນທີ່ມີອາຊິດສູງ, ການປວດຮາກປວດເລື້ອຍໆ, ອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ແລະມີພະຍາດແຜແລະແຜ່ກະຈາຍເຊັ່ນ: ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້. ຢ່າໃຫ້ແກ່ນຫມາກໄມ້ໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 4 ປີ.

ຫມາກມີອາຊິດອິນຊີຫຼາຍໆຊະນິດ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຝູງຂອງແຂ້ວກັດໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ກິນມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາ. Contraindicated ໃນການຮັບຂອງຫມາກໄມ້ແກ່ນກັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜັນຜວນກັບທ້ອງຜູກແລະທຸກທໍລະມານຈາກຫລອດເລືອດສະຫມອງ.