ມັນຕົ້ນທີ່ມີຜັກທຽມ, ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບ, ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະ crumbly, ມີລົດຊາດທີ່ເຜັດເຜັດເຜັດແລະຜັກ. ອາຫານນີ້ຈະສົມບູນແບບຕາຕະລາງແລະຈະບໍ່ນໍາໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານຫຼາຍ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາແລ້ວກັບທ່ານບາງສູດທໍາອິດສໍາລັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນນີ້ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຂ້ອນຂ້າງເປັນອາຫານ delicious.
ມັນຕົ້ນດ້ວຍ rosemary ແລະຜັກທຽມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ, ສົດຂະຫນາດນ້ອຍ - 1 ກິໂລ;
- ຜັກທຽມ - 10 ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ
- rosemary - 2 ສາຂາ
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາລ້າງຜັກກາດ, ເອົາສາມແປງໃຫ້ດີ, ເອົາໃສ່ນ້ໍາຊອດ, ເອົານ້ໍາເກືອບຮ້ອນໄປເທິງ, ປິດຝາແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງແທ້ຈິງ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖິ້ມມັນເຂົ້າໄປໃນ colander ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາປ່ຽນມັນຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂະຫນານຂະຫນາດໃຫຍ່, ນ້ໍາປະສົມກັບນ້ໍາມັນ olive, sprinkle ກັບໃບ rosemary ແລະເກືອ. ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ, ບໍ່ຊໍາລຸດ, ຕັດໃນເຄິ່ງ, stacked ລະຫວ່າງມັນຕົ້ນ, ແລະ bake ສໍາລັບ 30 ນາທີໃນເຕົາອົບ preheated ເປັນ 180 ອົງສາ, ຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງແລະປາກົດຢູ່ໃນ crust ຂອງ crustacea.
ມັນຕົ້ນ, baked ກັບຜັກທຽມໃນເຕົາອົບໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 10 ເມັດ.
- ເຄື່ອງເທດ.
ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ:
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ເຄື່ອງເທດ
- ສີຂຽວຂອງ dill.
ການກະກຽມ
ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດດ້ວຍ lobules ຍາວຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາຈັດຕ່ອນໃບດ້ວຍຟໍ, ຈັດວາງມັນຕົ້ນໃນຊັ້ນຫນຶ່ງ, ຕື່ມເກືອບາງໃສ່ມັນແລະລີດມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນ. ຕົ້ມໃນເຕົາອົບຮ້ອນທີ່ອຸນຫະພູມປະມານ 180 ອົງສາ. ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍເວລາ, ພວກເຮົາສະອາດຜັກທຽມ, ໃຫ້ມັນຜ່ານຫນັງສືພິມ, ປົນມັນກັບເກືອ, ຕັດຫຍ້າສົດແລະນ້ໍາມັນຜັກ. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ການກະກຽມກ່ຽວກັບອາຫານ, watered ມີ dressing ການກະກຽມອຸດົມສົມບູນແລະປົນກັນ. ກວມເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຝາປິດແລະໃຫ້ອາຫານຊັນແລະແຊ່ນ້ໍາກັບລົດຊາດຜັກທຽມ.
ມັນຕົ້ນ, ມີເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມໃນເຕົາອົບ
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 7 ຊິ້ນ
- ຊີດຄີມ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ຄີມສົ້ມ - 200 ມລ;
- ເຄື່ອງເທດ
- ສີຂຽວຂອງ dill, parsley - ຢູ່ຈະ.
ການກະກຽມ
ມັນຕົ້ນແມ່ນໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຂະຫນາດນ້ອຍ. ເພີ່ມນ້ໍາມັນຜັກນ້ອຍໆ, ລີດດ້ວຍເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພເຜັດແລະເຄື່ອງເທດ. ພວກເຮົາປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນອາຫານຜັກ. ຜັກທຽມຖືກອະນາໄມ, ໃຫ້ຜ່ານການປວດ, ສົມທົບກັບຄີມສົ້ມແລະແຜ່ຂະຫຍາຍ dressing ຜົນສໍາລັບມັນຕົ້ນ. ປ້ອນສາມ ວັດຖຸດິບ ເພື່ອ therochka ຂະຫນາດນ້ອຍ, sprinkle ໃຫ້ພວກເຂົາມີອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາສົ່ງແຊ່ໃນເຕົາອົບຮ້ອນ. ພວກເຮົາ bake ມັນຕົ້ນ, ຜັກທຽມຢູ່ 160 ອົງສາປະມານ 50 ນາທີ. ອາຫານສໍາເລັດແລ້ວ sprinkled ມີພືດສະຫມຸນໄພສົດທີ່ງາມແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ!
ມັນຕົ້ນ, baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີ bacon ແລະຜັກທຽມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 8 ເມັດ.
- salad bacon - 150 g;
- ເກືອ - 5 ບ່ວງກາເຟ;
- ຜັກທຽມ - 5 ຜັກທຽມ.
ການກະກຽມ
ມັນຕົ້ນ, ຖືກລ້າງດີ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງເລັກນ້ອຍແລະຕັດອອກເປັນສອງສ່ວນ. Salo ຖືກເຮັດຄວາມສະອາດຈາກເກືອເກີນແລະຕັດດ້ວຍຊິ້ນ, ຄວາມຫນາຂອງ 3-5 millimeters. ຜັກທຽມສະອາດ, ກົດໂດຍກົດ. ໃນປັດຈຸບັນໃຊ້ເວລາປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນຕົ້ນ, ແຊ່ນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນເກືອ, ແລະເອົາຜັກທຽມເຂົ້າຜັດອີກ, ແລະລະຫວ່າງພວກມັນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໄຂມັນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຝະລັ່ງແຕ່ລະແມ່ນລວບລວມໃນ 2 ຂັ້ນຕອນໃນຟໍ. ຖ້າທ່ານຕົ້ມຜັກໃນຖ່ານຫີນ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫູໃບ 3-4 ຊັ້ນ. ການແຜ່ມັນໃສ່ແຜ່ນເຈາະແລະໃສ່ໃນເຕົາອົບປະມານ 180 ອົງສາສໍາລັບ 40-50 ນາທີ. ການກຽມພ້ອມຂອງມັນຕົ້ນ, ຜັກທຽມທີ່ມີຜັກທຽມຖືກກວດເບິ່ງດ້ວຍຢາຟູບ, ຖ້າມັນເຂົ້າໄປໃນມັນຕົ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ.