ອາຫານນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ແຕ່ມັນຍັງມີຫຼາຍວິຕາມິນ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນຕົ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືໂດຍປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານເອງ, ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພສະນາການຄິດ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບມັນຝະລັ່ງ?
ອາຫານນີ້ມີຫຼາຍປະໂຫຍດ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີໄຂມັນ "ເປັນອັນຕະລາຍ". ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານນີ້ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ສໍາລັບ 100 g ມັນມີ 82 ແຄລໍລີ່ເທົ່ານັ້ນ. ມັນສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ກໍານົດຕົນເອງໃນການໂພຊະນາການ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມນໍາໃຊ້ຊີວິດສຸຂະພາບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ ມັນຕົ້ນ, ມັນກໍ່ປະກອບດ້ວຍປະລິມານໂພແທດຊຽມທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ສານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການ E -book ຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດີ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນອາຫານນີ້ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ອາຊິດ oxalic ແລະເສັ້ນໄຍເຮັດໃຫ້ມັນມີຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ແກ່ທຸກຄົນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານກິນເບ່ "ອາຍຸ", ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາກໍ່ສາມາດພັດທະນາສານເຊັ່ນຊີ້ນງົວ. ຖ້າມັນຖືກກິນໂດຍ "ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີ", ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ແຕ່ຄົນທີ່ມີອາການກະເພາະກະເພາະຫຼືກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກອາຫານດັ່ງກ່າວອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານຫມໍ.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດກິນມັນຕົ້ນຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ?
ນັບຕັ້ງແຕ່ຜັກຮາກນີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫລາຍຂອງ ທາດແປ້ງ , ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກເລື້ອຍເກີນໄປສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫົວຜັກທຽມສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແຕ່ບອກວ່າພວກເຂົາຄວນຈໍາກັດຕົວເອງໃຫ້ເປັນສ່ວນນ້ອຍ, ເຊິ່ງມັນສາມາດກິນມັນ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໄດ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.