ວິທີການກະກຽມ casserole ເນີຍແຂງ cottage?

Casserole - ອາຫານທີ່ຫນຶ່ງສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນໄຂ່, ສ່ວນສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອໃຊ້ເນີຍແຂງຊີດ, ຊີ້ນປາຫຼືປານ້ອຍ, ຜັກຕ່າງໆແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ (flour, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ , ຫມາກຖົ່ວ). ນອກຈາກນັ້ນໃນ casserole ມັກຈະປະກອບມີເຄື່ອງເທດແລະຢາສະຫມຸນໄພຕ່າງໆ.

Casserole ເນີຍຈານ Cottage ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານກາງວັນຫຼືອາຫານຄ່ໍາຄັ້ງທີສອງ.

ກະກຽມຖ້ວຍຂີ້ເຜີ້ງໃນຮູບແບບທີ່ທົນທານຕໍ່ໄຟ, ທັງຢູ່ໃນເຕົາອົບແລະໃນໄມໂຄເວຟ (ປຸງແຕ່ງໄວຫຼາຍໃນເວລາ) ຫຼືໃນເຕົາເຜົາ.

ນອກຈາກນີ້, casserole ເນີຍແຂງ cottage ການກະກຽມກ່ຽວກັບເຮົາ | SeaLifeBase | ພິເສດແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ນິຍົມສໍາລັບອາຫານເດັກນ້ອຍ.

ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງງອກສົດ (ດີກ່ວາໄຂມັນຂະຫນາດກາງ) ແລະໄຂ່, ແນ່ນອນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນແມ່ນຈໍາເປັນ. ແຕ່, ໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ, ພວກເຮົາຈະຄຸ້ມຄອງແນ່ນອນ.

ສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບ casserole ເນີຍແຂງ cottage lush

ສ່ວນປະກອບ:

• ເນີຍແຂງ cottage - ປະມານ 200 g;
• ໄຂ່ໄກ່ - 2-3 ຊິ້ນ;
• flour wheat - 3-5 tbsp. ບ່ວງ
• raisins - 2 tbsp. ບ່ວງ
• vanilla or cinnamon - 2 pinch
• soda, redeemed - 1 pinch
• ນ້ໍາ (ດີກວ່າ) - 2 ໂຕນ.
• ຄີມສົ້ມຫຼື ຫມາກໄມ້ ສໍາລັບການຍື່ນ.

ການກະກຽມ

ໃຫ້ເປີດເຕົາອົບ.

ໃນຈອກ, ຈືນອົບແຫ້ງດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼ. ໄຂ່ທີ່ມີນອກຈາກ 2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາແລະນ້ໍາຈືດຂອງນ້ໍາມັນມະນາວຂອງເນດຖືກລົງໃສ່ເຄື່ອງປລາບຈົນກ່ວາໂຟມບໍລິໂພກ.

ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ເຮັດວຽກ, ແຊ່ເນີຍແຂງດ້ວຍຟັກ, ເພີ່ມແປ້ງແປ້ງ, ຜັກບົ່ວ, vanilla ຫຼືໄມ້ໄຜ່ (ສິ່ງໃດຫນຶ່ງ). ສົມທົບການປະສົມກັບ curd ດ້ວຍໄຂ່ຖືກທຸບຕີແລະປະສົມມັນ (ມັກເຄື່ອງປົນກັນ).

Lubricate ຮູບຮ່າງ refractory ກັບມັນເບີ (silicone ສາມາດ lubricated, ເຊິ່ງແມ່ນສະດວກຫຼາຍ) ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບປະສົມທີ່ຖືກກະກຽມ.

ຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມປະມານ 200 ອົງສາໃນເວລາ 25-35 ນາທີ.

ຖ້ວຍກຽມພ້ອມທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເອົາອອກໂດຍການປ່ຽນຮູບແບບໃນອາຫານ. ພວກເຮົາຕັດ casserole ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນແລະໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີຄີມສົ້ມຫຼືເຂົ້າຫນຽວຫມາກໄມ້.

ການກິນ curry casserole ແມ່ນດີທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການຊາຫຼືໂກໂກ້, ອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເລີດຫຼືອາຫານກາງວັນຈະເປີດອອກ.

ໃນການປ່ຽນແປງອື່ນ, ທ່ານສາມາດຍົກເວັ້ນ raisins ແລະ vanilla ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບແລະເພີ່ມພືດສະຫມຸນໄພສົດໆຫຼື, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຜັກຜັກເນື້ອ, ຫມາກພິກຫວານ, ແລະຜັກອື່ນໆທີ່ຂູດອື່ນໆ. ຮຸ່ນນີ້ຂອງ casserole curd ແມ່ນດີສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືເປັນອາຫານຄ່ໍາຄັ້ງທີສອງ. ມັນຍັງສາມາດໃຫ້ບໍລິການຊອດປຸງແຕ່ງທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ tomato, ຜັກທຽມ).

ວິທີການປຸງແຕ່ງ casserole ເນີຍແຂງ cottage ມີ manga ເປັນແນວໃດ?

ສ່ວນປະກອບ:

• ເນີຍແຂງ cottage - ປະມານ 150 g;
• ໄຂ່ໄກ່ - 2 ຊິ້ນ
• croup ຂອງ semolina - 2 tbsp. ບ່ວງ (ຫຼືຜັກຕົ້ມຫວານພ້ອມໆກັນ - 5 ບ່ວງ);
• ນົມຫຼື kefir - 0,5 ແວ່ນຕາ;
• ອາຫານ soda - 1 pinch;
• flour flour - 1-2 tbsp. ບ່ວງ
• raisins, vanilla - ຖ້າຕ້ອງການ.

ການກະກຽມ

semolina ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້້ໍານົມທີ່ອົບອຸ່ນຫຼື kefir, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຟຸ້ງ. ພວກເຮົາ knead cheese cottage ມີສ້ອມ, ປະສົມມັນມີ manga ການໄຄ່ບວມ, flour wheat ແລະ ໄຂ່ whipped. ຖ້າຕ້ອງການ, ເພີ່ມ raisins ຫນື້ງແລະ vanilla ຫຼືໄຄ. ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາຫນັກໃນຮູບແບບໄຟໄຫມ້.

ຕົ້ມໃນເຕົາອົບໃນເວລາ 25-35 ນາທີທີ່ອຸນຫະພູມປະມານ 200 ອົງສາ.

ພວກເຮົາບໍລິການ casserole ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄີມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມຫນາ. ທ່ານຍັງສາມາດຫວານເລັກນ້ອຍ: ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີຄີມຫລືໂກເລດບໍ່ຄີມຫວານເກີນໄປ, ຫມາກໄມ້ຫຼືຢານ້ໍາ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າ: ນໍ້າຕານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມະຫາຊົນທີ່ຄ້ຽວຫມາກ, ຈາກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມ casserole ຂອງເດັກນ້ອຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ລວມມັນ. ຢ່າສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ກິນນ້ໍາຕານຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ.