ການບວກຫຼາຍຂອງ baked stuffed zucchini ແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະລາຄາແພງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດປະຕິບັດເປັນອາຫານຂ້າງ, ແລະເປັນ appetizer, ແລະພຽງແຕ່ເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານ. ສູດສໍາລັບວິທີການປຸງແຕ່ງ zucchini stuffed ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອ surprise ນັກທ່ອງທ່ຽວຂອງທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ຄອບຄົວຂອງ stuffed zucchini delicious, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການຄວາມສາມາດ culinary ພິເສດ.
Courgettes stuffed ກັບໄກ່
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini (medium) - 3 ຊິ້ນ
- ໄກ່ນ້ອຍ - 300 ກໍາ
- ຊີດ - 150 ກໍາ
- tomato-1 pc
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- pepper, salt
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
Zucchini ຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງປະມານ 2.5 ຊຕມຫນາ. ຕັດຫຼັກ, ແລະຕັດອອກຈາກຂີ້ເຫຍື້ອ. ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພ້ອມກັບແກງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ກຽມໄວ້ໃນອາກາດຂະຫນາດກາງປະມານ 25 ນາທີ. ເກືອ, ຫມາກພິກແລະອອກຈາກຫນຽວແຫນ້ນໃຫ້ເຢັນ. ເມື່ອມີນ້ໍາເຢັນ, ເພີ່ມໄຂ່ມັນ. Squash ເລັກນ້ອຍ fry ໃນແຊ່ແລະຕື່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຊີ້ນ minced. Top sprinkle zucchini grated ເນີຍແຂງໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ກວມເອົາແຊ່ກັບຝາແລະ simmer ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບອີກ 25 ນາທີຈົນກ່ວາພ້ອມ.
Zucchini stuffed ກັບຜັກ, ໃນເຕົາອົບໄດ້
ອາຫານນີ້ຈະເບິ່ງຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານໃນທຸກເວລາຂອງປີແລະໃນວັນພັກໃດກໍ່ຕາມ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານແມ່ນຜັກ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຊອກຫາສ່ວນປະກອບຂອງມັນທັງຫມົດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນຮ້ານແຕ່ໃນລະດູຫນາວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ເມັດ.
- salad ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ພິກໄທແດງສີແດງ - 2 ຊິ້ນ
- ພິກໄທສີຂຽວສີຂຽວ - 2 ຊິ້ນ
- ພິກໄທບູມສີເຫລືອງ - 2 ຊິ້ນ
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
- ເຫັດສົດ - 150 ກໍາ;
- zucchini-5 pcs
- ຜັກທຽມ - 5 ຜັກທຽມ;
- parsley-1 bunch
- salt, pepper
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ຫມາກພິກໄທແລະຫມາກເລັ່ນປົນເປື້ອນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ເຂົ້າຈີ່ໃນແຊ່ເປັນເວລາ 3 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກບົ່ວແດງແລະຜັກບົ່ວ, ຍັງໄດ້ຖືກຕົ້ມ, ແລະຈືນອີກ 4 ນາທີປະມານ. ຜັກທຽມ, ແລະຮ່ວມກັນກັບ parsley ຟັກລະອຽດເພີ່ມໃນແຊ່, ຫຼັງຈາກທີ່ fry ຜັກສໍາລັບອີກນາທີ 3. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ. ເຫັດລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະໃຫ້ຫມາກພວກມັນໃນ 10 ນາທີໃນນ້ໍາມັນຜັກ. ເພີ່ມເຫັດຂົ້ວເພື່ອຜັກ. ຫມາກເລັ່ນຍັງຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ແລະເພີ່ມເຂົ້າຜັກ. ພິກ, ເກືອແລະປົນກັນດີ.
Zucchini ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນຊິ້ນຂອງຍາວ 5 ຊຕມ. ຈືດໆຈືດໆຢູ່ທີ່ zucchini. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຕ່ອນແຕ່ລະໆໃສ່ຜັກແລະວາງໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍກະດາດເບຍພິເສດ. ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 230 ອົງສາແລະ bake zucchini ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ພ້ອມທີ່ຈະ zucchini ເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານແລະຮັບໃຊ້ຮ້ອນ.
Courgettes? stuffed with meat minced and rice
ການກະກຽມຂອງ stuffed zucchini ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ, ດັ່ງທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈແລ້ວ. ການປ່ຽນແປງຂອງການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະວິທີການຂອງການກະກຽມແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຈິນຕະນາການຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-2 pcs
- forcemeat-400 g
- ເຂົ້າ - 100 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- tomato-2 pcs
- ເບີ - 50 ກໍາ
- ຜັກທຽມ;
- salt, pepper
- ນ້ໍາ.
ການກະກຽມ
Zucchini ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນຮອບປະມານ 7 ຊຕມແລະຕັດອອກຫຼັກ. ຈັດວາງແຫວນໃນແຜ່ນເຈາະຫຼືໃນຮູບແບບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າມັນເບີ. ໃສ່ໃນຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ. ເກືອ, pepper, ປົນກັນແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ zucchini ດ້ວຍ stuffing. ຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະຈັດວາງໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ລະຫວ່າງ courgettes, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມທັງຫມົດທີ່ກໍານົດໄວ້ແລະນ້ໍາຕົ້ມ. ເກືອເລັກນ້ອຍແລະເອົາໄວ້ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 40 ນາທີ. ເວລາສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະກຽມພ້ອມ, ລ້າງຜັກທຽມ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຜັກທຽມແມ່ນຢູ່ໃນນໍ້າ.