ສະຫຼັດຈາກຕັບ ແລະ carrots - ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແຊບແລະມີລົດຊາດ delicious, ແຕ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດ. ໂດຍການກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະທໍາລາຍ "ສອງນົກທີ່ມີຫນຶ່ງແກນ" ແລະເຮັດໃຫ້ການຊົມເຊີຍຈາກບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.
ສະຫຼັດກັບຕັບ, carrots, ຜັກບົ່ວແລະແຕງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕັບຊີ້ນງົວ - 350 ກໍາ
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- carrots-4 pcs
- ແຕງດອງ - 200 g;
- bulb-4 pcs
- ເຄື່ອງເທດ
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາກະກຽມຕັບ, ເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ລ້າງມັນແລະ, ຖ້າຕ້ອງການ, ແຊ່ນ້ໍາມັນໃນນົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົ້ມຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, ເຢັນແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ພຽງແຕ່ shinkem ແຕງດອງ , ແລະ carrots ຕົ້ມ grind ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາສາຄວາມສະອາດຜັກບົ່ວ, ຜັກແລະຜັກບົ່ວໃສ່ນ້ໍາມັນ. ໄຂ່ແມ່ນແຂງ, ຕົ້ມ, ພວກເຮົາແຍກທາດໂປຼຕີນຈາກ yolks ແລະ rub ພວກເຂົາແຍກຕ່າງຫາກກ່ຽວກັບ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
ການແຜ່ຂະຫຍາຍຂັ້ນຕອນສະຫຼັດ, promazyvaya ທຸກຄົນທີ່ມີ mayonnaise: ທໍາອິດໃຫ້ຕັບພຽງເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ, ແຕງ, carrots, ສີຂາວໄຂ່, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຕັບ, ແຕງ, ຜັກບົ່ວແລະ yolks. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ໃຫ້ອາຫານຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ.
ສະຫຼັດດ້ວຍແກງແລະແກງເກົາຫລີ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 6 ຊິ້ນ;
- ຕັບ - 300 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- lemon-0,5 ຊິ້ນ
- bulb-4 pcs
- ແຄລອດເກົາຫລີ -400 ກໍາ
ການກະກຽມ
ປຸງແຕ່ງຕັບຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາເກືອ, ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ໄຂ່ໄດ້ຮວບຮວມຮ່ວມກັນກັບເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ່ວາຮູບແບບໂຟມແລະເຂົ້າຈີ່ໃນຖ້ວຍຂົ້ວ frying. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມເຂົາເຈົ້າມີ pile ເປັນ, ເຢັນແລະ chop noodles. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດ bulb, shred ໂດຍວົງແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
ໃນປັດຈຸບັນປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເພີ່ມກັບລົດຊາດຂອງ peel ນາວ, grated ສຸດ griddle ຂະຫນາດນ້ອຍ. ສໍາລັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາຫານ, ເພີ່ມການຜັກດັນໂດຍຜັກທຽມກົດ, ຕື່ມຂໍ້ມູນສະຫຼັດຈາກຕັບ, carrots, ຜັກບົ່ວແລະໄຂ່ດ້ວຍ mayonnaise ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
ສະຫຼັດທີ່ອົບອຸ່ນຈາກຕັບແລະຫມາກເລັ່ນ
ສ່ວນປະກອບ:
- carrots ເກົາຫລີ - 100 ກໍາ;
- ຕັບໄກ່ - 300 ກໍາ
- ເບີ - 10 g
- ນ້ໍາມັນມະກອກ
- ໃບ lettuce - 0.5 ຊໍ່;
- ວອນນັດ - 50 ກໍາ
ສໍາລັບຍັງ:
- ສົ້ມ Balsamic-30 ml
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 90 ມລ;
- mustard - ກັບລົດຊາດ;
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
ສະນັ້ນ, salad lettice ຢ່າງລະອຽດລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ພວກເຮົາຂຸດມັນຂຶ້ນແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມແກ່ນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແລະປົນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມສະຖານີອາຍແກັສ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຄ່ອຍໆສົມທົບສົ້ມກັບນ້ໍາເວີ, ຖືກທຸບຕີດ້ວຍສ້ອມ, ເພີ່ມບ່ວງ mayonnaise ແລະ mustard. ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງແລະງາມໃບສະຫຼັດກ່ຽວກັບຊອດນີ້.
ຕັບຖືກລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ກະຈາຍມັນໄວ້ໃນເຕົາຂວດທີ່ມີນ້ໍາມັນ olive ແລະ creamy ແລະ fry ຈົນກ່ວາ browned ສໍາລັບ 8-10 ນາທີ. ພວກເຮົາປ່ຽນຕັບໄປໃສ່ແຜ່ນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນເລັກນ້ອຍແລະຖິ້ມມັນໃສ່ໃບ lettuce, ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຈືດ. ພວກເຮົາ decorate ຕ່ອນ salad ພ້ອມທີ່ຈະຂອງຫມາກເລັ່ນສົດ, sprinkle ເມັດຫມາກງາແລະຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງໃນແບບອົບອຸ່ນ.
ສະຫຼັດກັບຕັບໄກ່ແລະມັນເບີ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕັບໄກ່ - 800 ກໍາ;
- bulb-5 pcs
- carrots-4 pcs
- ໄຂ່ - 5 ຊິ້ນ;
- ເຄື່ອງເທດ
- ນ້ໍາມັນພືດ;
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
ການກະກຽມສະຫຼັດດ້ວຍຕັບແລະຫມາກແຄວ້ນ, ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ, ລ້າງນ້ໍາແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ. ຕັບໄກ່ລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ fry ຈົນກ່ວາເຮັດ. ຄາເຟແມ່ນຄວາມສະອາດແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ກະລຸນາ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນບ່ອນແຊ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງມັນເບີຈົນກ່ວາປະມານ 3-5 ນາທີ.
ຜັກບົ່ວຖືກປອກເປືອກອອກຈາກກະດູກ, ຖືກຕັດດ້ວຍແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຂົ້ວແຍກຕ່າງຫາກຈົນກ່ວາທອງ. ໄຂ່ຖືກອະນາໄມ, rubbed ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາຟັກຕັບໄຂ່ໄກ່ເຂົ້າໄປໃນແຄບຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໄດ້ cooled ລົງກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ລະດູການທີ່ມີ mayonnaise, ປະສົມແລະເຢັນ.