ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບດີແລະມີສຸຂະພາບດີເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບວິທີທໍາອິດທີ່ມີປະໂຫຍດ. ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ວ່າສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຫມາກໂມສາມາດແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແມ່ບ້ານທຸກໆຄົນ, ມີກົດລະບຽບທົ່ວໄປ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານນີ້ deliciously.
ສູດສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານຫູ, ທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຈະລືມຕະຫຼອດໄປແກງທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດຫຼືອາຫານຂ້າງຄຽງທີ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງນາງ.
ການກະກຽມຜະລິດຫມູຢູ່ບ້ານ
ສ່ວນປະກອບ:
- flour (ຊັ້ນສູງສຸດ) - 300 g
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ເກືອ - 5 ກໍາ
ການກະກຽມ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມູດັ່ງກ່າວມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ knead dough ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃນ flour hill ຄວນໄດ້ຮັບການ poured ເລັກນ້ອຍ whipped ກັບໄຂ່ເກືອ, ແລະລະມັດລະວັງປະສົມປະສົມຜົນຜະລິດຈົນກ່ວາ dough ໄດ້ turns ອອກ. ຖ້າຫາກວ່າໄຂ່ບໍ່ພຽງພໍແລະ dough ຈະລົ່ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງກັບ flour ໄດ້.
dough ພ້ອມແລ້ວຄວນຈະຖືກຫໍ່ຢູ່ໃນຮູບເງົາແລະໃຫ້ເຂົາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດສິ້ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຫຼາຍ.
ສ່ວນແຕ່ລະຄົນຄວນຈະຖືກມ້ວນບາງຢ່າງແລະຕັດອອກເປັນແຖບ. ຝາຄວນໃສ່ຜ້າຂົນຫນູແລະໃຫ້ເວລາທີ່ແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາເຟືອງເຂົ້າໃນບ່ອນແຫ້ງແລ້ງຫຼືແຕ່ງກິນໄດ້ທັນທີ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ການກະກຽມ dough ສໍາລັບ noodles ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍເວລາ, ແຕ່ວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວເອົາຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າຊື້ໃນຮ້ານໄດ້.
ການກະກຽມປຸງແຕ່ງອາຫານຫູຂອງບ້ານທີ່ມີໄກ່
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງໄກ່ - 500 ກໍາ;
- carrots - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ສີຂຽວ - 50 ກໍາ
- noodles homemade - 300 g.
ການກະກຽມ
ການປຸງແຕ່ງ noodles ກັບໄກ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ noodles homemade, ການກະກຽມທີ່ຖືກອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ໃນເວລາທີ່ noodles
ໃນຂະນະທີ່ແກະໄກ່ກໍາລັງຖືກກະກຽມ, ເບິ່ງແລສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ. ລ້າງແລະປັກຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃຫ້ເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຫຼີກລ້ຽງສີຂຽວຢ່າງເຄັ່ງຄັດແລະວາງມັນໄວ້ຂ້າງໃນຖ້ວຍແຍກຕ່າງຫາກ.
ເອົາຊີ້ນອອກຈາກນ້ໍາແກງ, ແລະເພີ່ມຜັກໃຫ້ແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແລະແຕ່ງກິນໃນ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃສ່ຫມູເຂົ້າຂົ້ວນ້ໍາແລະປຸງແຕ່ງມັນປະມານ 7 ນາທີ.
ຮັບປະທານ ອາຫານມູມ ກັບຊີ້ນແລະຢາສະຫມຸນໄພ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາມັນມະນາວພຽງເລັກນ້ອຍໃຫ້ບໍລິການແຕ່ລະຄົນ.
ອີງຕາມການປຸງແຕ່ງ noodles ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນແກງທີ່ມີ broth ໄກ່, ຫຼື ຫມູແກງເຫັດ .