ອາຫານສີສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ - ເມນູກ່ຽວກັບສີຂອງຜະລິດຕະພັນ

ການເຮັດວຽກຂອງສິນລະປະແມ່ນອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງແຕ່ລະສີ. ອາຫານນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນທາດບໍາລຸງ, ສົມດູນແລະມີປະສິດທິຜົນ.

ອາຫານທີ່ມີສີສັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ປະສົບການໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສີແຕ່ລະມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສະພາບຈິດໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນ. ສານເຄມີທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຜະລິດຕະພັນສີ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະມີຜົນກະທົບທາງການແພດ, prophylactic. ຄາບອາຫານຫລາຍສີເຊິ່ງສາມາດສ້າງໂຣກພະລັງງານໃຫ້ແກ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາເຮັດວຽກ.

ອາຫານຂອງ 7 ສີ

ແຕ່ລະວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບ, ການປຽບທຽບເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວາມໄດ້ປຽບຂອງອາຫານສີລວມເຖິງການເລືອກອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່, ການລົດນ້ໍາຫນັກລື່ນແລະອາຫານທີ່ສົມດູນ. ອາຫານໂດຍສີຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຈໍານວນຂອງ contraindications, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ມີອາການແພ້, ພະຍາດເບົາຫວານແລະບັນຫາກັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ອາຫານໂດຍສີຜະລິດຕະພັນສໍາລັບອາທິດ

ການສູນເສຍນ້ໍາ, ພິຈາລະນາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກົດລະບຽບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮູບ: ກິນ, ອາຫານໄວ, ຂົ້ວ, ເກືອ, ຫວານ, ແລະອື່ນໆ. ການເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານ, ຢ່າສັບສົນອາຫານທໍາມະຊາດແລະສີຍ້ອມ. ອາຫານສີເຈັດມື້ຫມາຍເຖິງການໂພຊະນາການທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບ, ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານແລະການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ເລືອກທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ງກິນ, ຈູດແລະປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຄູ່ຮັກ.

ອາຫານສີສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ - ເມນູ

ທຸກໆມື້ໃນເຕັກນິກນີ້ມີສີຂອງຕົນເອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເລືອກຜະລິດຕະພັນອາຫານ. ຈາກລາຍະການຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ເລືອກບໍ່ເກີນຫ້າຕໍາແຫນ່ງ, ເຊິ່ງອາຫານນັ້ນຖືກກຽມໄວ້ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ. ອາຫານທີ່ມີສີສັນ, ເມນູທີ່ບໍ່ເຄັ່ງຄັດສໍາລັບອາທິດ, ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໂອກາດທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານສໍາລັບຕົນເອງ, ໂດຍສະເພາະໃນກົດລະບຽບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

1. ວັນທີ 1 - ສີຂາວ . ປະກອບມີອາຫານທີ່ cleanses ຮ່າງກາຍແລະ sates ມີພະລັງງານ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງມື້ນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດແປ້ງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງທົນທຸກຍ້ອນຄວາມອຶດຫິວ. ອະນຸຍາດໃຫ້ມີອາຫານສີ: ເຂົ້າ, ມັນຕົ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, pasta ຈາກ wheat, ຫມາກກ້ວຍ, ກາເຟ, ປາສີຂາວ, ຊີ້ນສັດປີກແລະໄຂ່ໂປຼຕີນ.
2. ວັນທີ 2 - ສີແດງ . ອາຫານຂອງສີນີ້ສົ່ງເສີມການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານຂອງພະລັງງານແລະການ ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ . ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຫຼາຍເສັ້ນໄຍ. ອາຫານສີອະນຸຍາດໃຫ້ມື້ນີ້: ຫມາກໂປມແລະຫມາກພິກ, ຫມາກເລັ່ນ, beets, raspberries, ຊີ້ນແດງແລະຫມາກຖົ່ວແລະອື່ນໆ.
3. ວັນທີ 3 - ສີຂຽວ . ອາຫານຂອງສີນີ້ຊ່ວຍປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງຮໍໂມນແລະການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍ magnesium. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຄື: ສີຂຽວ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກຂ້າ, kiwi, ແຕງແລະຫມາກຖົ່ວ.
4. ວັນທີ 4 - ສີສົ້ມ . ອາຫານທີ່ມີສີສົ້ມເສີມປັບປຸງການແຜ່ກະຈາຍແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລແລະເສີມສ້າງຄວາມພູມໃຈ. ມັນປະຕິບັດ: ຜັກ, ປາແດງ, apricots, ຫມາກກ້ຽງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, apricots ແຫ້ງ, ຫມາກພິກຫວານຫວານແລະອື່ນໆ.
5. ວັນທີ 5 - ສີມ່ວງ . ເມນູຂອງມື້ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ: ຫມາກກ້ວຍ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກໄມ້ currant, ຜັກບົ່ວ, ຜັກກາດສີແດງ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວສີມ່ວງ.
6. ວັນທີ 6 - ສີເຫຼືອງ . ສີນີ້ປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ສະຫມອງແລະລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ມັນຍັງມີປະໂຫຍດສໍາລັບກະເພາະລໍາໄສ້, ຕັບແລະເສັ້ນເລືອດ. ໃນອາຫານທີ່ສາມາດປະກອບມີ: ສາລີ, zucchini, ເນີຍແຂງ, ຫມາກນັດ, ຫມາກພ້າວລະຄັງແລະຫມາກໂປມ, ສອງ yolks, mustard ແລະອື່ນໆ.
7. ວັນທີ 7 - ບໍ່ມີສີ . ການຂະຫຍາຍຕົວນີ້, ໃນໄລຍະທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາປະຊຸມສະໄຫມພຽງແຕ່.

Color Diet - ຜົນໄດ້ຮັບ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນນໍາໃຊ້ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການສໍາເລັດສົມບູນສາມາດຖືກຄິດໄລ່. ຈໍານວນຂອງກິໂລໄດ້ສູນເສຍໂດຍກົງຂື້ນກັບຕົວຊີ້ວັດເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບເກັດແຕ່ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ອາຫານຂອງສີເຈັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຖິ້ມ 3-7 ກິໂລ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີການປະຕິບັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ: ປັບປຸງສະພາບຜິວ, ກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດເຮັດວຽກ, ປົກກະຕິການຍ່ອຍອາຫານແລະເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ. ອາຫານສີທີ່ດໍາເນີນການອ່ານປະສິດທິພາບຂອງຮ່າງກາຍຈາກ slags.

ອາຫານສີ - ສູດຂອງອາຫານ

ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້. ສໍາລັບມື້ສີຂາວ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງໄກ່ຫຼືປາໃນຍັງມີສີຄີມ, ແລະສໍາລັບສີແດງ, ຊີ້ນງົວທີ່ມີປະໂຫຍດ pomegranate, ສະຫຼັດເກົາຫຼີຂອງ beets ແລະ desserts ຕ່າງໆ. ອາຫານສໍາລັບດອກໄມ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີສີຂຽວມື້, ມີແກງຈໍານວນຫລາຍໆ, ແກງສີຂຽວ, ມັນຕົ້ນ, ແປ້ງ, ແລະ cutlets ຈາກຣາວກັບແກະ. ສໍາລັບມື້ສີສົ້ມ, ມາສະຫຼັດຫມາກ, carrots ພາສາເກົາຫຼີແລະຜັກບໍລິສຸດ. ເມນູສີ: ຫມາກເລັ່ນ, ແກງຂອງຜັກກາດສີແດງແລະຫມາກໄມ້.