ຊື່ຂອງ mono-kit ນີ້ໄດ້ສະແດງໃນລະຫວ່າງເກມ, ເຊິ່ງນາງໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ລູກຄ້າຂອງນາງ Anna Johansson. ແມ່ຍິງຕ້ອງໄດ້ເຮັດດອກ, ໃນນັ້ນມີ 7 ກີບດອກ, ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຖືກຕັດອອກໃນທຸກໆວັນຕາມລໍາດັບ. 7 ກີບແມ່ນເທົ່າກັບໄລຍະເວລາຂອງອາຫານ, ນັ້ນແມ່ນຫນຶ່ງອາທິດ. ເກມດັ່ງກ່າວເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ປະເສີດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທຸກໆມື້, ອອກຈາກກ້ານໃບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າອີກຫນຶ່ງບາດກ້າວທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ລະກີບຕ້ອງໄດ້ເຊັນເຂົ້າຕາມວັນເວລາຂອງອາທິດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫນ້າສົນໃຈແລະສວຍງາມ, ຕັດໃຫ້ພວກເຂົາອອກຈາກກະດາດສີຫລືຕົກແຕ່ງກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ກົດລະບຽບສໍາລັບອາຫານ "ເຈັດ petals"
ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າ ອາຫານຂອງອາຫານຂອງ ທ່ານຈະມີການປ່ຽນແປງປະຈໍາວັນເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເມນູດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ມີຄວາມໂດດດ່ຽວແລະໂອກາດທີ່ຈະທໍາລາຍແມ່ນຫນ້ອຍ.
- ໃນສະຖານທີ່ບໍ່ປ່ຽນເວລາ, ເພາະວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຜົນລັບທີ່ຕ້ອງການ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້້ໍາຕານແລະກາເຟສໍາລັບໄລຍະເວລາທັງຫມົດ.
- ທ່ານສາມາດເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງກ່ຽວກັບອາຫານປະຈໍາອາທິດໄດ້.
- ຄວາມຫມາຍຂອງອາຫານ - ທ່ານຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໂປຕີນແລະທາດແປ້ງ, ຍ້ອນວ່ານີ້ທ່ານສາມາດສູນເສຍປອນພິເສດເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ.
- ທຸກໆມື້ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນ 1 ກິໂລ.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິໂພກປະຈໍາວັນບໍ່ຄວນຈະເກີນ 1,5 ກິໂລ.
ເມນູອາຫານ "ເຈັດກີບ" ແມ່ນປະມານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ວັນທີ 1 ແມ່ນປາ. ໃນມື້ນີ້ທ່ານສາມາດກິນປາທຸກປະເພດ, ພຽງແຕ່ປຸງແຕ່ງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເອົາມັນອອກ, ຈືນມັນຫຼືປຸງແຕ່ງມັນສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ. ກິນຫລາຍເກີນໄປທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວ.
- ວັນທີ 2 - ຜັກ. ໃນປັດຈຸບັນ, ມື້ທັງຫມົດ, ກິນພຽງແຕ່ຜັກ, ທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບສົດ, ແຕ່ຍັງ stewed, baked ແລະຕົ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມນ້ໍາຫມາກໄມ້ຈາກພວກມັນໄດ້.
- ວັນທີ 3 - ໄກ່. ກິນຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄກ່ຢູ່ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານເອົາເປືອກ.
- ວັນທີ 4 - ຫານປະເພດເມັດ. ໃນມື້ນີ້ທ່ານສາມາດກິນ ເຂົ້າສາລີ ໃດກໍ່ຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເມັດພືດ, ແກ່ນ, ແກງແລະເມັດພືດ, ແລະຂະຫນົມເມັດພືດ.
- Day number 5 - curd ກິນອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດດື່ມດ້ວຍນົມຫຼືຊາໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ.
- ວັນທີ 6 - ຫມາກ. ກິນຫມາກໄມ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຍົກຕົວຢ່າງ, bake ກິນໄຄແລະ vanilla. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາສະຫມຸນໄພ.
- ວັນທີ 7 - ການຍົກລະດັບ. ມື້ພິເສດນີ້ຈະປະກອບຜົນໄດ້ຮັບ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມື້ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ແລະອາຫານປະກອບດ້ວຍ 6 ມື້. ມັນຫ້າມກິນ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນເທົ່ານັ້ນ.
ອາຫານງ່າຍໆດັ່ງກ່າວຂອງອາຫານ "7 ກີບ" ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງແລະງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສູນເສຍປອນພິເສດ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງອາຫານ "7 ກີບ"
- ກັບຄືນໄປຫາອາຫານປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະກັບການຄ້າງຫ້ອງຫຼາຍໆອາຫານ.
- ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ອາຫານນີ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກະເພາະອາຫານ.
- ການອົດທົນດົນນານຈາກອາຫານບາງຢ່າງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ໄປອີກຂອງກະເພາະອາຫານ, ພຽງແຕ່ສາມາດຢຸດເຊົາການຍ່ອຍໄດ້. ແລະນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກັບການຍ່ອຍອາຫານ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານໃດໆກໍ່ຕ້ອງໄປຫາທ່ານຫມໍ, ເພາະວ່າມັນເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສາມາດບອກທ່ານວ່າຈະຄາດຫວັງຫຍັງຈາກວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະວິທີການນີ້ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຜູ້ໂພຊະນາການສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ອາຫານແບບດຽວກັນດັ່ງທີ່ພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະຜົນຂອງພວກມັນແມ່ນບໍ່ຊັກຊ້າສໍາລັບຍາວ.