ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຫົວສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ບາງຄົນກໍ່ບໍ່ຄິດເຖິງຂະບວນການກິນອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກຫຼາກຫຼາຍຂອງທາດແປ້ງທີ່ມີນອກຈາກທັງສານອາຫານພື້ນເມືອງແລະຕົ້ນສະບັບເຊັ່ນ: ຜັກທຽມ ແລະ ຜັກ ຂຽວ. ສ່ວນປະກອບສຸດທ້າຍແມ່ນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນການໄດ້ຮັບເຂົ້າຈີ່ Custard, ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍທີ່ຈະຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົ້າຈີ່ຜັດ
ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່. ໃນເວລາທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ flour, ປະສົມກັບ malt, ງາມນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ knead dough, ລວມທັງເຊື້ອລາ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, etc. ໃນບັນດາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການ baking ດັ່ງກ່າວສາມາດກໍານົດ:
- ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍ. ໃນຂະຫນົມປັງດັ່ງກ່າວມັນມີ 5 ເທື່ອຫຼາຍກ່ວາຢູ່ໃນປະຊຸມສະໄຫມ, ແລະໃນຕົວຈິງມັນກໍ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງ peristalsis ລໍາໄສ້, ການປ່ອຍອອກຈາກຜະລິດຕະພັນຂອງທະລາຍ. ເສັ້ນໄຍ ຟື້ນຟູ microflora ແລະບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ;
- ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ແລະພວກເຂົາ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ສະຫນັບສະຫນູນກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ, normalize ອົງປະກອບຂອງເລືອດ, ແລະອື່ນໆ;
- ຄວາມສາມາດໃນການສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີພະລັງງານຍ້ອນທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ. ມັນແມ່ນມາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ແນະນໍາໃຫ້ແຕ້ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະບໍ່ໄດ້ຈາກທາດແປ້ງທາດແປກງ່າຍໆ;
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົ້າຈີ່ສີດໍາສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ສັງເກດເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ, ແມ່ນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະຕາມຄຸນສົມບັດດ້ານອາຫານທີ່ດີ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຖືກຖາມວ່າເຂົ້າຈີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ສາມາດຕອບຄໍາຖາມໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຄວາມລົບກວນຕໍ່ມັນ. ຄົນທີ່ມີພະຍາດ gastrointestinal ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຊິດສູງຂອງກະເພາະອາຫານແລະ flatulence, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນ. ນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບ gluten. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດກິນມັນໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຢາ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມສົງໃສ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນ.