ພືດທີ່ໃຫ້ປະລາດໃຈນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຄຸນລັກສະນະ antioxidant ແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງກະກຽມ caviar ຈາກຜັກຟູ physalis ສໍາລັບລະດູຫນາວ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ goodbye ກັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະ cholesterol ສູງ. ເງິນໂບນັດເພີ່ມເຕີມແມ່ນປະໂຫຍດຂອງອາຫານໃນການຮັກສາ hypertension.
ສະຫລັດສະຫລັດຈາກ physalis ສໍາຫລັບລຶະເບິ່ງຫນາວ
ນັບຕັ້ງແຕ່ສໍາລັບ hostess ຂອງພວກເຮົາຜະລິດຕະພັນແມ່ນ exotic ແທນທີ່ຈະ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານລອງສູດຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບການລ້ຽງຈາກ Physalis ສໍາລັບລະດູຫນາວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- sugar-20 g
- ຜັກ fizalis - 1 ກິໂລ;
- ດິນຈຸດສີດໍາ - 5 g;
- ຜັກບົ່ວ - 0.5 ກິໂລ;
- ເກືອ - 20 g
- carrots-550 g
- ຜັກທຽມ - 3 ແຂ້ວ;
- ສີຂຽວຂອງ parsley, dill ແລະ celery - 50 g;
- ນ້ໍາມັນດອກ - 200 ມລ;
- ສົ້ມ 9% - 20 ມລ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານແລະ physalis ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເອົາຜິວຫນັງແລະປະມານ 5 ນາທີລົງໃນຫມໍ້ນ້ໍາຕົ້ມ. ແຫ້ງເລັກນ້ອຍແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຈູງຜັກບົ່ວນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະຂຸດແຄລອດດ້ວຍການໃຊ້ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຜັກທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຖືກທອດສ່ວນບຸກຄົນໃນນ້ໍາມັນຫອມດອກໄມ້ແລະກາຍເປັນບໍລິສຸດໃນຖ້ວຍຂອງເຄື່ອງປັ່ນ. ຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແລະປຽກໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງປະມານ 20 ນາທີ. ງາມຜັກສີຂຽວແລະຕື່ມມັນໃຫ້ປະສົມ, ເກືອ, ງາມ້ໍາຕານແລະສືບຕໍ່ stew ສໍາລັບການປະມານ 5 ນາທີ. ກົດຜັກກາດພາຍໃຕ້ຫນັງສືພິມແລະສົ່ງມັນໄປຍັງຊອດ, ເກືອ, ສົ້ມ, ປະສົມທຸກຢ່າງດີແລະເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ອາຫານວ່າງທີ່ມີນ້ໍາຕານໄວ້ກ່ອນແລະມ້ວນ. ພວກເຮົາເກັບຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້.
Caviar ຈາກ fizalis ແລະ zucchini ສໍາລັບລະດູຫນາວ
Zucchini ຈະໃຫ້ການກະກຽມດັ່ງກ່າວເປັນລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນ, ໃຫ້ມັນໄດ້ຮັບການຮັບປະທານກັບຜັກຊະນິດໃດຫນຶ່ງ, ມັນຝະລັ່ງ, ຫຼືອາຫານຊີ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-2 kg
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - 0.5 ຈອກ;
- carrots-0,5 kg
- Physalis -0,7 kg
- ເກືອແລະນໍ້າຕານ - ກັບລົດຊາດ;
- ສົ້ມ 9% - 15 ມລ;
- ຜັກທຽມ - 4 ແຂ້ວ;
- onions-4 pcs ຂະຫນາດສະເລ່ຍ;
- ປິກສີດໍາ - 0,5 tsp.
ການກະກຽມ
caviar ນີ້ຈາກ physalis ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍໃນການກະກຽມໃນ multivariate ເປັນ. ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, zucchini ແລະ physalis. ຈາກ zucchini, ເອົາແກ່ນ, ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ carrots ການນໍາໃຊ້ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຮັດແນວໃດກັບການພັດທະນາ. ໃນໂຖປັດສະວະຂອງ multivarka ໄດ້, ງາມໃນນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ carrots ມີຜັກບົ່ວ, ເພີ່ມຜັກທຽມຟັກລະອຽດກັບເຂົາເຈົ້າ. ປິດຝາປິດແລະດໍາເນີນການໂຫມດ "Frying" ໃນເວລາ 20 ນາທີ. ສະກັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເຂົ້າໄປໃນ cubes ໂຖປັດສະວະຂອງ physalis ແລະ zucchini. ພວກເຮົາເປີດ "ໂຄງການ Quenching" ສໍາລັບປະມານ 80 ນາທີ. ຜ່ານການປະສົມຜັກຜ່ານເຄື່ອງປັ່ນຫຼືແກ່ນຊີ້ນ, ລະດູການທີ່ມີເກືອ, ງາມແລະ້ໍາຕານແລະ pepper ແລະງາມສົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການ "Quenching" ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງແລະ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍເຄື່ອງປະກອບເຂົ້າໄປໃນຖັງແຫ້ງແລ້ງແລະລີດລົງ.