fillets ໄກ່ຕົ້ມ, ຕົ້ມ, baked ຫຼືປຸງແຕ່ງທີ່ບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນສູດທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ແລະອາຫານຈາກຊີ້ນນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດແລະ calorie ຕ່ໍາ, ເຊິ່ງໂດຍສະເພາະແມ່ນຈະກະລຸນາຜູ້ສະຫມັກຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບ. ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານປະຈໍາວັນງ່າຍດາຍແລະປະຫລາດໃຈກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປທີ່ມີອາຫານທີ່ບໍ່ສະບາຍ.
ວິທີການມີລົດຊາດທີ່ຈະແຕ່ງກິນ fillets Turkey - ສູດ
ການກະກຽມສູດໄກ່ປາ fillet delicious ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ! ທຸກໆຖ້ວຍຈະກາຍເປັນທີ່ເຫມາະສົມ, ເປັນຕາຫນ້າກິນແລະຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ກິນທຸກໆມື້. ຊີ້ນແມ່ນມີຄວາມອ່ອນຫວານ, ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບໄກ່, ມັນມີເສັ້ນໃຍແລະອີ່ມຕົວຫຼາຍ.
- ຜູ້ປຸງແຕ່ງຕົ້ນໃຫມ່ສາມາດກະກຽມອາຫານຈາກໄກ່ງວງ fillet ຕາມສູດພື້ນຖານ: ຊໍ່, schnitzels ຫຼື goulash. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນ baking ຫຼືສ້າງການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນຫຼາຍ.
- ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊີ້ນຈາກແຫ້ງແລ້ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເອົານ້ໍາຕານທີ່ດີສໍາລັບໄກ່ປາ, ເຊິ່ງມັກຈະມີເຕົ້ານົມຂີ້ເຜິ້ງແລະປະໄວ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໄຍອ່ອນລົງ.
- ຕົວຢ່າງໄກ່ຕົ້ມໄກ່, ສູດອາຫານແກງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກນົມ. ຊີ້ນຈາກຂາຫຼືປີກຈະເຮັດຫຼາຍກວ່າ, ສະນັ້ນອາຫານຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ fillets Turkey ໃນເຕົາອົບໄດ້?
fillet Turkey ໄກ່ຕາມສູດທີ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເຊັ່ນ: ປະຕິບັດຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເມນູຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນຮູບແບບຮ້ອນ, ນົມເຕົ້ານົມຈະປະຕິບັດເປັນອາຫານຫລັກແລະຈະປະສົມປະສານສົບຜົນສໍາເລັດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະໃນເຢັນມັນຈະເປັນອົງປະກອບທີ່ດີເລີດສໍາລັບ sandwiches, ແທນທີ່ເປັນໄສ້ກອກທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets-700 g
- kefir-200 ml
- ນ້ໍານາວ - 2 tbsp. l
- Basil, oregano, thyme ນາວ - ສໍາລັບ½ tsp;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
- ຜະສົມ kefir ດ້ວຍສະຫມຸນໄພ, ນ້ໍາແລະເກືອ.
- ລ້າງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ມີການຕັດຈໍານວນຫນ້ອຍລົງເທິງຫນ້າດິນ.
- ໃຫ້ຊີ້ນໃນ marinade, ສົ່ງໄປຕູ້ເຢັນໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ຈົ່ງປ້ອນເຕົ້ານົມອອກເປັນຕ່ອນ, ປະທັບຕາ, ຈືນໃຫ້ 30 ນາທີຢູ່ທີ່ 200.
- ປິດໄຟໄຫມ້, ຂະຫຍາຍການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງໄກ່ງວງ fillet ສໍາລັບອີກ 20 ນາທີ.
Cutlets ຈາກໄກ່ງວງ fillet
ການຕົ້ມໄກ່ງວງໃນແກງຂົ້ວເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານແກ່ຄອບຄົວຫິວ. ຕົວເລືອກທີ່ດີໃນການກະກຽມອາຫານທີ່ແຊບນັ້ນຈະເປັນເຄື່ອງຕັດ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກຕັດ, ດັ່ງນັ້ນການປິ່ນປົວຈະມີນ້ໍາຕານ, ຊິ້ນສ່ວນຈະຮູ້ສຶກ, ແລະທ່ານສາມາດໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍອາຫານຂ້າງໃດໆ. ເພື່ອການຕັດ fillet ທີ່ຄ່ອຍໆແລະລະອຽດ, ມັນຕ້ອງການອາກາດຫນາວພຽງເລັກນ້ອຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets-500 g
- ຜັກບົ່ວ - ½ pcs;
- fresh dill-20 g
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- paprika-1 tsp
- ເກືອ, pepper ສີດໍາ, thyme;
- ຄີມສົ້ມ - 2 tbsp. l
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- flour - 2 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ຕັດຮູບໄຂ່ທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຈູງຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ.
- ປົນຊີ້ນທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ.
- ແນະນໍາໄຂ່, ຄີມສົ້ມ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
- ການປຸງແຕ່ງ, ເພີ່ມ flour, ສົ່ງໄປຕູ້ເຢັນໃນ 30 ນາທີ.
- ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາມັນຮ້ອນ, ກະຈາຍຫຼາຍດ້ວຍບ່ວງ (ເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວ).
- ສີນ້ໍາຈາກທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ.
ຕຸ໊ກກະຕາຕຸ໋ນຕຸ໋ນຕຸ໋ນຕຸ໋ນຕຸ໋ນຕຸ໋ນ
ເຂົ້າຫນົມປັງໄກ່ໄກ່ໃນຊອດຄີມແມ່ນສູດທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມງ່າຍດາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ, ຜິດປົກກະຕິ. ການປ່ຽນແປງທີ່ດີເລີດຂອງການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວແມ່ນການໃຊ້ stroganoff ຊີ້ນງົວທີ່ມີເຫັດ. ສະຫມັກສໍາລັບອາຫານນີ້ແລະປ່າໄມ້, ແລະ boletus ແຫ້ງ, ແລະມະມ່ວງເປັນເວລາຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸ໊ກກະຕາຕຸ໋ນ - 500 ກໍາ
- ເຫັດ - 300 ກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- cream-200 ml
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
- ເຫລົ້າຂາວ - 50 ມລ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, rosemary.
ການກະກຽມ
- ຕັດເຫັບເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ, ສີນ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາມັນໃນເຕົາຂວດ, ໃສ່ຜ້າຫົ່ມ, ເພື່ອດູດຊຶມໄຂມັນ.
- ໃນເຕົາດຽວກັນ, ປະຢັດຜັກບົ່ວ, ເພີ່ມເຫັດ, ຈືນຈົນກ່ວາແຫຼວຈະຫາຍໄປ.
- ກັບຄືນຊີ້ນກັບແກງ frying ເປັນ, ງາມເຫລົ້າທີ່ເຮັດ, ສີຄີມ.
- ເກືອ, ລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດ, simmer fillet Turkey ກັບເຫັດ, stirring, ຈົນກ່ວາ sauce thickens.
ມ້ວນຂອງໄກ່ປາ
ຕົ້ມໄກ່ງວງເຕົາອົບໃນເຕົາອົບໃນເປືອກແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍສູດທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ, ການຕື່ມມ້ວນທີ່ມີ apricots ແຫ້ງແລະ mustard ຝ້າຍຂອງຝຣັ່ງ. ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນແລະຕ້ອງການທີ່ສຸດ. ໃນສະບັບພາສາແບບດັ້ງເດີມ, ອາຫານນີ້ languished ໃນ sauce ມີກິ່ນຫອມຢູ່ໃນແຊ່ frying, ແຕ່ໃນຮູບແບບ baked, ອາຫານວ່າງຈະມີຫຼາຍອາຫານແລະສະເຫນີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸ໊ກກະຕາຕຸ໋ນ - 1 ກິໂລກໍາ;
- apricots ແຫ້ງ - 200 g;
- ເຫລົ້າຂາວ - 200 ມລ;
- ນ້ໍາອ່ອນ - 1 tbsp. l
- Mustard ຝຣັ່ງ - 2 tsp.
ການກະກຽມ
- ຕັດ apricots ແຫ້ງລະອຽດ, ເພີ່ມໄວ, ໃຫ້ສໍາລັບ 30 ນາທີ.
- ຕັດຮູບໄຂ່ທີ່ມີແຜ່ນ, ຈັດວາງ layer ຫນຶ່ງໃນແຜ່ນໃບ.
- ເກືອແລະນໍ້າມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຜູກມັດແລະຜັກຊີດ.
- ເພື່ອແຈກຢາຍ apricots ແຫ້ງ, ມ້ວນເຖິງມ້ວນ.
- ຈືດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຫຼົ້າແວງ, ເຊິ່ງຖືກປະໄວ້ຫຼັງຈາກການແຊ່ຜັກທຽມແຫ້ງ.
- ປັກຊອງຊອງ, bake ສໍາລັບ 60 ນາທີຢູ່ 180.
Chops ຈາກໄກ່ງວງ fillet
ພຽງແຕ່, ຢ່າງວ່ອງໄວແລະເກືອບໂດຍບໍ່ມີການ hassle ຂອງການກະກຽມ chip ຈາກ fillet ຂອງ Turkey ໃນ batter . dough ສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມສູດສູດພື້ນຖານຂອງ 3 ສ່ວນປະກອບ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດປ່ຽນແປງອົງປະກອບໂດຍການເພີ່ມ chip ເນີຍແຂງ, mustard ແລະເຄື່ອງເທດກິ່ນຫອມ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຈະມີການປິ່ນປົວທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ດີເລີດໃນເປືອກຜັກທຽມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets-1 ກິໂລກໍາ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- mustard - 2 tbsp. l
- ຄີມສົ້ມ - 2 tbsp. l
- flour - 3 tbsp. l
- ເນີຍແຂງແຂງ - 50 ກຼາມ;
- ເກືອ, ຜົງ paprika, ປະສົມຂອງຫມາກພິກ.
ການກະກຽມ
- ຕັດຫມາກ fillet ບາງສ່ວນ, discourage ເລັກນ້ອຍ, ເກືອ, ລະດູການທີ່ມີ pepper.
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່, ຕື່ມຄີມສົ້ມແລະ mustard, ຕື່ມເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ flour, ລະດູການທີ່ມີ paprika ແລະເກືອ.
- ປົນກັບເຂົ້າຈ້າວ, ເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມ, ຈືນໃນນ້ໍາມັນທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງຊ້ໍາ.
ໄກ່ເພື່ອນບານ Turkey ກັບມັນຕົ້ນ, ໃນເຕົາອົບໄດ້
ກິນເຂົ້າຈີ່ໄກ່ໃນເຕົາອົບບໍ່ແມ່ນທຸກຍາກ, ເພາະວ່າອາຫານທີ່ດີເລີດຈະອອກມາ, ເຊິ່ງຈະເຫມາະສົມກັບການສະເຫຼີມສະຫຼອງແລະຄ່ໍາເຮືອນ. ເພື່ອປະຕິບັດສູດນີ້ຈະຕ້ອງມີແຂນ, ສົມບູນອົງປະກອບສາມາດເປັນເຫັດ, ທຸກປະເພດຂອງຜັກ. 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງ, ການຫຸ້ມຫໍ່ຕ້ອງໄດ້ຖືກຕັດເພື່ອວ່າຕ່ອນແມ່ນດີງາມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກ້ານໃບຈາກຕັກກີ - 1 ກິໂລ;
- ມັນຕົ້ນ - 1 ກິໂລ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, paprika, thyme;
- ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. l
- ຜັກທຽມ - 3 ແຂ້ວ.
ການກະກຽມ
- ຕັດຊີ້ນບໍ່ໃຫຍ່.
- ປອກມັນຕົ້ນ, ຕັດ, ລ້າງ, ແລະແຫ້ງ.
- ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມກັບຊີ້ນທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ເພີ່ມເກືອ, ລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດ, ເກືອ, ມັນເບີແລະຜັກທຽມ - ຟັກ, ປະສົມ.
- ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນປອກເປືອກ, ປະທັບຕາ, ຈາກຂ້າງເທິງເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງຈໍານວນຫນ້ອຍ.
- ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 40 ນາທີ, ຕັດຊຸດ, ປຸງແຕ່ງສໍາລັບການອີກ 20 ນາທີ.
ຕຸ້ມຕຸ້ມຕຸ໋ນຕຸລະກີໃນພາສາຝຣັ່ງໃນເຕົາອົບ
fillets ໄກ່ເຕົ່າແມ່ນສູດທີ່ມີ incredibly ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດ. ຊີ້ນໃນພາສາຝຣັ່ງ baked ໄວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ພາດໃນຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມພ້ອມ, ດັ່ງນັ້ນຈົ້ງບໍ່ overdry. ຜັກບົ່ວແມ່ນ marinated ລ່ວງຫນ້າ, ໃນສົ້ມມັນຄວນຈະມີຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງ, ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການ, ກ່ອນທີ່ຈະຂຸດ, ງາມວົງເຄິ່ງທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸ໊ກກະຕາຕຸ໋ນ - 1,5 ກິໂລກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ marinated - 2 pcs;
- mayonnaise
- ເນີຍ - 200 ກໍາ
- ເກືອ, curry, ມັນເບີ.
ການກະກຽມ
- ຕັດເສັ້ນໃຍທີ່ມີແຜ່ນ, ທໍ້ຖອຍໃຈ.
- ເອົາຊີ້ນໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ເພີ່ມເກືອ, ລະດູທີ່ມີ curry.
- ການແຈກຢາຍຜັກບົ່ວ, ງາມໃນ mayonnaise ຕາຫນ່າງ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງ.
- fillet Turkey ໄກ່ກັບເນີຍແຂງໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 30 ນາທີ.
ຕຸ້ມຕຸ້ມຕຸ້ມຕຸ໋ນຕຸ໋ນຕຸ໋ນ
ໄກ່ຂົ້ວໄກ່ໃນໄກ່ ແຄແມນເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການຊື່ນຊົມໂດຍຄົນຮັກອາຫານອາຊີ. ພື້ນຖານຂອງ marinade ແມ່ນນ້ໍາ soy, ສະນັ້ນເກືອບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້, ສໍາລັບ juiciness ໃນອົງປະກອບມີນ້ໍາສົ້ມແລະ flakes ຜັກ, ການປະສົມປະສານນີ້ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜ indifferent.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸ໊ກກະຕາຕຸ໋ນ - 500 ກໍາ
- ຊ້ອນສົ້ມ - 5 tbsp. l
- ນ້ໍາຜຶ້ງ - 100 ກໍາ
- ນ້ໍາສົ້ມ - 100 ມິນລິລິດ
- ນ້ໍາຫມາກງາ - ½ tsp;
- ທາດແປ້ງ - 1 tbsp. l
- flakes of chili - ½ tsp;
- ຜັກທຽມແຫ້ງ - ½ tsp;
- sesame seeds - 1 tsp.
ການກະກຽມ
- ປະສົມກັບນ້ໍາຊື້ນ, ແກ່ນແລະນ້ໍາມັນງາ, ຜັກທຽມແຫ້ງ, ນ້ໍາສົ້ມ, ກຸ້ງ, ນໍ້າເຜິ້ງ.
- ຕັດຊີ້ນບໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເພີ່ມເລັກຫນ້ອຍ, ໃສ່ໃນຍັງ, ຕື່ມທາດແປ້ງ, ປະສົມ.
- ອອກຈາກຊີ້ນເພື່ອການລ້າງ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ໃສ່ນ້ໍາມັນຂົ້ວ, ກິນຊີ້ນ, ຂຸດເອົາຊາກຂອງ marinade, ຫນາຈົນກ່ວາ condensation ແລະ caramelization.
ໄກ່ເພື່ອນບານ Turkey ກັບຜັກ
ການກະກຽມ fillet Turkey ໃນ sleeve ສໍາລັບ baking ສາມາດຢູ່ໃນບໍລິສັດຂອງທຸກໆຊະນິດຂອງຜັກ, ໃນອົງປະກອບໃດໆຈະມາເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດທີ່ຈະ satiate ເຖິງແມ່ນວ່າ eater hungry ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກຕາມລະດູການຫຼືໃຊ້ປະສົມແຊ່ເຢັນ. ອາຫານຈະກຽມພ້ອມໃນ 40 ນາທີ, ພິຈາລະນາການກະກຽມສ່ວນປະກອບ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກົ້ນຂອງກົ້ນຂອງ Turkey ເປັນ - 1 ກິໂລ;
- ratunda-2 pieces
- ມີຂົນ, ຜັກບົ່ວ - 1 ເມັດ.
- tomato-2 pcs
- ຮ້ອນ pepper - 1 ຝັກ;
- ສີສົ້ມ - 1 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, curry, ນ້ໍາມັນຜັກ;
- mustard ເມັດ - 2 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມເຂົ້າຜັກປະສົມເຂົ້າ, pepper ຮ້ອນ, ຜັກບົ່ວແດງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ fillet.
- ລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດ, ເກືອແລະມັນເບີ, ເພີ່ມ mustard, stir.
- ເອົາມະຫາຊົນທັງຫມົດຢູ່ໃນແຂນ, ປະທັບຕາ, ເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຫຍື້ອ.
- ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 30 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາ, ຕັດ parcel ໄດ້, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 10 ນາທີ.
ຕຸ໊ກກະຕາຕຸ໋ນຕຸ໊ກກະຕາຕຸລະກີ - ສູດ
ອາຫານທີ່ດີ, ຊຸບ ອາຫານ ຂອງໄກ່ງ່ວງ ບໍ່ຄວນຈະຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງດ້ວຍ roast, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ spoil ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົນ. ຂີ້ເຫຍື້ອຈະໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ, ສໍາລັບການຜະລິດມັນສາມາດໃຊ້ fillet ຈາກນົມ, ຂາແລະປີກ, ສະນັ້ນອາຫານຈະອອກຈາກ savory ຫຼາຍ. ຈາກເຄື່ອງເທດມັນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ສີຂຽວສົດແລະ basil ແຫ້ງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸ໊ກກະຕາຕຸ໋ນ - 300 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 4 ລິດ;
- onions, carrots - 1 pc
- pasta-2 handfuls
- string beans-200 g
- ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
- dill-20 g
- basil ແຫ້ງ - 1 tsp;
- ເກືອ, laurel ເປັນ.
ການກະກຽມ
- ຈາກນ້ໍາຈືດແລະນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາ, ມີການຕົ້ມເພື່ອເອົາສິ່ງລົບກວນ.
- ຖິ້ມຫລອດເປືອກທັງຫມົດ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.
- ຕັດຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ, ແລ້ວແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວ.
- ໃສ່ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຜັກສະຫຼັດ, ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ລະດູການທີ່ມີເກືອ, ລະດູທີ່ມີ basil ແລະ laurel, ປິດໄຟ, ຮົ່ມມີສີຂຽວ.
Turkey fillet in multivark
ພຽງແຕ່ປຸງແຕ່ງແລະ delicious ມາ fillet ໄກ ី stewed ມີມັນຕົ້ນ ໃນ multivark ໄດ້. ເພື່ອປະຕິບັດຄວາມຄິດ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢືນຢູ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບເວລາດົນນານແລະປະຕິບັດຕາມຂະບວນການ, ເຕົາຜິງສະຫມາດຈະເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕົວທ່ານເອງ, ຜູ້ປຸງແຕ່ງຕ້ອງກຽມແລະໂຫຼດສິນຄ້າ. ສະຫນັບສະຫນູນອົງປະກອບຂອງ stew ສາມາດເປັນພືດຜັກ, ຫມາກເລັ່ນດີ, behaved, ratunda ແລະ pepper ເຜັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸ໊ກກະຕາຕຸ໋ນ - 500 ກໍາ
- ມັນຝລັ່ງ - 400 ກໍາ
- ratunda-1 piece
- onions and carrots - 1 pc
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- tomato-1 pc
- ຮ້ອນ pepper - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາ - 500 ມົນ
- ນ້ໍາຜັກ - 1 tbsp. l
- ສີຂຽວ, ເກືອ, thyme.
ການກະກຽມ
- ຕັດສ່ວນປະກອບໃດໆເຂົ້າຢ່າງສຸ່ມ, ໃສ່ເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະ.
- ເກືອ, ງາມໃນນ້ໍາ, ນ້ໍາ, ລະດູການທີ່ມີເຄື່ອງເທດ.
- ໃນໂຫມດ "Quenching", ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 40 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກສັນຍານ, ໃຫ້ຖິ້ມສີຂຽວ, ອອກຈາກ "ຮັກສາຄວາມຮ້ອນ" ໃນເວລາ 20 ນາທີ.
ຕຸ້ມຕຸ້ມຕຸ໋ນຕຸ໋ນຕຸ໋ນຕຸ໋ນຕຸ໋ນເມັກຊິໂກ
ໄກ່ງວງໄກ່ສໍາລັບການອົບໄອນ້ໍາ ສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າແລະໃນການກໍ່ສ້າງຂວດແລະເຄືອບແຕ່ຖ້າມີ multivark, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກະກຽມອາຫານ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊີ້ນບໍ່ອອກມາກໍ່ສົດໆ, ມັນຈະຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຄື່ອງເທດ. ໃນ tank ກັບ Turkey, ທ່ານສາມາດຖິ້ມຜັກແລະແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ມີ garnish ໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets-300 g
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ໂຮບ - ຊັນນີນ;
- ຜັກແຊ່ແຂໍງ - 200 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ຕັດຊີ້ນ, ແຕະກັບເກືອແລະເຄື່ອງເທດ, ອອກຈາກ 20 ນາທີ.
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ໃຫ້ນ້ໍາ (ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາ), ຕິດຕັ້ງຕູ້ອາຍແກັດ, ວາງຊີ້ນແລະຜັກ.
- ພາຍໃຕ້ຕຽງສະບາຍກະກຽມໃນຮູບແບບຂອງ "ຕົ້ມ" 30 ນາທີ.