ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຊອກຫາກັບຜູ້ຫນ້າຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີອາຫານຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງ, ສູດດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມມ່ວນໃນພາສາເກົາຫຼີ, ແມ່ນເຫມາະສົມ. ປະໂຫຍດຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນຄວາມງ່າຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍສຸດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ວິທີການແຕ່ງກິນ fuccoza ໃນພາສາເກົາຫຼີ?
ເພື່ອການກະກຽມອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນ fucoze ໃນພາສາເກົາຫຼີ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມລໍາດັບທີ່ແນ່ນອນຂອງການກະທໍາ:
- ສໍາລັບສະຫຼັດ, ຜັກຖືກນໍາໃຊ້: pepper, ແຕງ, carrots ຫຼືພາສາເກົາຫຼີ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕັດເຂົ້າຫນຽວ, ປະສົມກັບເກືອແລະດິນຊາຍແລະປະສົມ.
- ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນແມ່ນສໍາລັບ fuccoza ໃນພາສາເກົາຫຼີ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍປະສົມນໍ້າຫອມ, ສົ້ມ, ຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຫມາກພິກ, paprika, pepper).
- ຕົ້ມອາຈົມສໍາລັບ 5 ນາທີແລະປະສົມກັບຜັກແລະເຄື່ອງນຸ່ງ.
- ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົ່ງອາຫານຄືນໃນເຢັນ.
Funchoza, marinated ໃນພາສາເກົາຫຼີ
ຄວາມແປກໃຈຂອງອາຫານ, ອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຂອງ fucchosis, ແມ່ນວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທັງສອງທັນທີຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະມື້ຕໍ່ໄປ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ຈະປັບປຸງເຖິງແມ່ນວ່າ, ສ່ວນປະກອບຈະມີເວລາທີ່ຈະແຊ່ໄປຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ກຸນແຈສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ດີເລີດແມ່ນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ fuczzy ໃນພາສາເກົາຫຼີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fachoza-100 g
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots ເກົາຫລີ - 50 ກໍາ;
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- ຊອດສົ້ມ - 3 tbsp. l
- olive oil
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມອາຈົມ. ປົນມັນກັບ carrot ເກົາຫລີ. ຕື່ມ້ໍາມັນສົ້ມ.
- ແຕງຕັດອອກເປັນເສັ້ນດ້າຍ, ຜັກທຽມຜັກບົ່ວແລະຄັດຕິດກັບຫມາກ fucchise.
- ທັງຫມົດ sprinkle ກັບນ້ໍາ, ໃຫ້ຢືນສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງ.
ສູດອາຫານ fuchozy ໃນພາສາເກົາຫຼີກັບຜັກ
ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີຄວາມນິຍົມເປັນປະໂຫຍດແມ່ນ fucoze ກັບຜັກໃນພາສາເກົາຫຼີ. ຜັກສົດສົດໃສສົມບູນກັບເຂົ້າຫນົມປັງ. ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເກົາຫຼີ, ສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຜັກເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນ: pepper (ເຜັດຫຼືຫວານ), ແຕງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກໄມ້, ເຫັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fachoza-100 g
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ແຕງ - 2 ຊິ້ນ;
- pepper - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ສີຂຽວ
- ສໍາລັບ fuchozy - 1 sachet (80 g).
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມອາຈົມແລະລ້າງມັນ.
- ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງ carrots ສຸດ grater ພິເສດ, rinse ແລະອອກຈາກການປະກອບເປັນນ້ໍາເປັນ.
- ຖ້າບໍ່ມີນໍ້າເຕີມເຕັມແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ປະສົມນ້ໍາມັນ, ສົ້ມ, ນໍ້າຕານ, ເກືອ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຂີງ, ກຸ້ງ.
- ຕັດຫມາກແຕງແລະ pepper ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, ຂັດສີຂຽວ.
- ເອົານ້ໍາຕົ້ມໃຫ້ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
Funchaz ກັບໄກ່ໃນພາສາເກົາຫຼີ
ການປະສົມປະສານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ incredibly ແມ່ນ fachoza ໃນພາສາເກົາຫຼີທີ່ມີຊີ້ນ . ຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານທາງລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນ fuchoza ລວມກັບໄກ່. ການສໍາເລັດຮູບເປັນເຄື່ອງປະດັບປຸງແຕ່ງອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກະກຽມທີ່ເຫມາະສົມ, dressed, ບົນພື້ນຖານຂອງ sauce soy ແລະເຄື່ອງເທດເຜັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປິກ - 2 ຊິ້ນ;
- fachoza-200 g
- ໄກ່ - 300 ກໍາ;
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ນ້ໍາເວີ - 3 tbsp. l
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ແຕງ - 2 ຊິ້ນ;
- ຊອດສົ້ມ - 3 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມອາຈົມແລະໄກ່. ຕັດຊີ້ນເປັນ cubes.
- ຕັດຜັກໃນແຖບ.
- ເຮັດເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ: ປະສົມຜັກທຽມ, ນ້ໍາມັນ, ເຄື່ອງເທດ.
- ປະສົມປະສານທັງຫມົດ. Funchoza, ປຸງແຕ່ງໃນພາສາເກົາຫຼີ, ແຊ່ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.
Funchoza ກັບຊີ້ນແລະຜັກໃນພາສາເກົາຫຼີ
ນິຍົມແລະຫນ້າຈົດຈໍາແມ່ນສູດສໍາລັບ fuchsa ພາສາເກົາຫຼີທີ່ມີຊີ້ນແລະຜັກ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແບບຄລາສສິກແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ໃຊ້ຫມູ, ແຕ່ວ່າຊີ້ນຊະນິດອື່ນໃດກໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ: ຊີ້ນງົວ, ໄກ່, ຕຸລະກີ. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຂອງພືດຜັກ, ທີ່ຖືກຄັດເລືອກອີງຕາມລົດຊາດຂອງ hostess ໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊີ້ນ - 300 ກໍາ
- fachoza - 0,5 ຊຸດ;
- carrots ເກົາຫລີ - 100 ກໍາ;
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- pepper-0,5 pcs
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ນ້ໍາເວີ - 3 tbsp. l
- ຊອດສົ້ມ - 3 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາແລະຈືນ.
- ຕົ້ມຫມູ.
- ຂຸດຜັກທຽມ, ຕັດຜັກ, ເພີ່ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ຊີ້ນພ້ອມກັບເຊື້ອເຫັດແລະປົນກັນ.
- ລະດູທີ່ມີນ້ໍາແລະມັນເບີ. Funchoza ພາສາເກົາຫຼີຖືກນໍາໃຊ້ທັນທີຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືໃນເຢັນ.
Funchoza ໃນພາສາເກົາຫຼີທີ່ມີ omelette - ສູດ
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ການກະກຽມ fucoze ໃນພາສາເກົາຫຼີແມ່ນເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ຫນຶ່ງໃນຕົວເລືອກທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຈະເປັນການທົດແທນຂອງ carrots ພາສາເກົາຫຼີ , ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປຫຼາຍ, ສຸດ omelet ໄດ້. ພຣະອົງຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ມີກິ່ນແລະອາຫານພິເສດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fachoza-100 g
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ;
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- mayonnaise - 1 tbsp. l
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- pepper - 1 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງ - 1 tbsp. l
- ເຕີມເຕັມ - 20 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ປົນໄຂ່ແລະ mayonnaise ແລະ fry ໂດຍການເຮັດໃຫ້ omelette ເປັນ.
- ຕັດຜັກໃນແຖບ.
- ຕົ້ມອາຈົມແລະສົມທົບກັບພືດຜັກ. ທາງເທີງກັບປະສົມຂອງ dressing ແລະ sauce.
ສະຫຼັດທີ່ມີເຊື້ອເຫັດແລະຫມາກເລັ່ນເກົາຫຼີ
ຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼາຍຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈເຮັດ ສະຫຼັດຫມາກ, ສູດສູດໃນພາສາເກົາຫຼີກໍ່ຫມາຍເຖິງການໃຊ້ແຄລອດຫມາກຂີ້ດ. ສ່ວນປະກອບນີ້ຢ່າງສົມບູນປະກອບກັບອາຫານແລະມີການຜະສົມຜະສານດີໆກັບຫມູເຂົ້າ. ໃນຖານະເປັນ dressing ເປັນ, ນ້ໍາ olive ກັບຜັກທຽມຟັກແມ່ນດີເລີດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fachoza-150 g
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots ເກົາຫລີ - 100 ກໍາ;
- ຊອດຊອຍ - 30 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- olive oil
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມອາຈົມ.
- ຕັດຫມາກແຕງເຂົ້າເສັ້ນລວດ. ປົນມັນກັບຫມູແລະຫມາກເລັ່ນ.
- ຜັກທຽມຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນມັນເບີ. ຂີ້ຝຸ່ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອາຫານ, ແລະງາມໃນຍັງ.
- Stir. Funchoza, ປຸງແຕ່ງໃນພາສາເກົາຫຼີ, ພ້ອມ.
Funchoza ມີເຫັດໃນພາສາເກົາຫຼີ
ສໍາລັບຜັກແລະຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ເນື້ອຫນັງເກົາຫຼີໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນແມ່ນເຫມາະສົມ. ການໃຫ້ອາຫານແລະລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອາຫານແມ່ນໃຫ້ໂດຍເຫັດ, ທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ເກັບໄວ້ໃນປ່າ, ເຫັດທີ່ຊື້ໃຫມ່ຫຼືກະປ໋ອງ. ສູດສໍາລັບ fucoze ພາສາເກົາຫຼີຫມາຍຄວາມວ່າຜັກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມ: carrots, peppers, ຜັກບົ່ວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fachoza-250 g
- ເຫັດ - 300 ກໍາ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- pepper - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 4 ຫົວຜັກທຽມ;
- ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. l
- ຊ້ອນສົ້ມ - 2 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ຂຸດຜັກ.
- ຫນ້າທໍາອິດ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຕື່ມເຫັດໃຫ້ມັນ, fry ສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ເພີ່ມແຄລອດແລະ pepper, simmer ສໍາລັບອີກ 5 ນາທີ.
- ເພີ່ມຜັກທຽມແລະຊອດ, ຈືນເຂົ້າຈີ່ອີກ 3 ນາທີ.
- ຕົ້ມອາຈົມແລະສົມທົບກັບພືດຜັກ.
ແກງມີເຊື້ອເຫັດເກົາຫຼີ
ຫມູເຂົ້າໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງສະຫຼັດ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນແກງ. ການເຄົາລົບກັບຂະບວນການຈະບໍ່ເອົາໄປຈາກເຈົ້າພາບຫລາຍໆຄວາມພະຍາຍາມ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດຈະມີອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີກິ່ນຫອມອຸດົມສົມບູນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຊີ້ນຫຼາຍຊະນິດ, ຕົວຢ່າງ, ຫມູແລະໄກ່, ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ພິເສດໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມູ - 250 ກໍາ
- ປີກໄກ່ - 5 ຊິ້ນ;
- ກະລໍ່າປີ Peking - 1/4 ຫົວ;
- ຂິງ - 10 ກໍາ
- ຊ້ອນສົ້ມ - 10 ມລ;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 1 ຊໍ່;
- fachoza-250 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ແຕ່ງກິນ broth ໄກ່ .
- ຕັດຊີ້ນຫມູແລະຈືນມັນ.
- ຜັກກາດ shred, ເພີ່ມມັນກັບຊີ້ນແລະເອົາອອກ.
- ໃນ broth ຕື່ມ fenchozu, ຊີ້ນແລະຜັກກາດແຕ່ງກິນສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ຕື່ມຜັກບົ່ວຟັກແລະຂີງຂົ້ວໃຫ້ດີ. ງາມໃນ sauce ໄດ້.