ລະຄອນຜູ້ຍິງທີ່ມີຊື່ສຽງ Maria Kozhevnikova ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກວ່າ 20 ກິໂລກຣາມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ, ນາງໄດ້ຄຸ້ມຄອງເພື່ອ regain ຕົວເລກ slender. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຊົມຫລາຍຄົນຂອງນັກສະແດງຍິງມີຄໍາຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງ: ວິທີການ Maria Kozhevnikova ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫລັງຈາກເກີດ.
Kozhevnikova ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແນວໃດຫຼັງຈາກເກີດລູກ?
ນັກສະແດງໄດ້ຮູ້ວ່ານໍ້າຫນັກເກີນແມ່ນຜົນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດມັນ, ນາງໄດ້ເປັນພື້ນຖານອາຫານຂອງ Barry Sears ໄດ້. ອາຫານຈານນີ້ແມ່ນການພັດທະນາອາຫານສໍາລັບຮູບດາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ Maria Kozhevnikova ຕັດສິນໃຈປະຕິບັດຕາມອາຫານທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງນາງໄດ້ຜ່ານຈາກຫຼັກການອາຫານຂອງນາງໄປສູ່ຊີວິດ. ຜົນຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າ Maria Kozhevnikova ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼັງຈາກເກີດລູກສອງເທື່ອ, ແຕ່ວ່ານາງຍັງໄດ້ກັບມາອີກຄັ້ງທີ່ນາງມີອາການທີ່ສວຍງາມກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ.
ອາຫານ, ເຊິ່ງອະທິບາຍວິທີການ Maria Kozhevnikova ສູນເສຍນ້ໍາ, ແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການພື້ນຖານດັ່ງກ່າວ:
- ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫ້າອາຫານ, ຊຶ່ງສາມແມ່ນພື້ນຖານແລະສອງເພີ່ມເຕີມ;
- ອາຫານຄວນປະກອບດ້ວຍອາຫານຫນຶ່ງ;
- ສ່ວນທີ່ຄວນຈະມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າຈະເຕັມ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກິນຊ້າໆ;
- ອາຫານຄວນຈະຖືກຄອບງໍາໂດຍອາຫານພືດ;
- ອາຫານທີ່ນໍາໃຊ້ຄວນມີ ດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍ າ ;
- ອາຫານຄວນປະກອບມີສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຄົງທີ່;
- ຄວນຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ດັ່ງນັ້ນກາລະໂຣທີ່ສົ່ງໄປຫາຮ່າງກາຍບໍ່ກາຍເປັນເງິນຝາກໄຂມັນ;
- ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດຂະຫນາດໃຫຍ່ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍທໍາລາຍແລະເອົາໄຂມັນອອກ.
ໃນທາງທີ່ Kozhevnikova ສູນເສຍນ້ໍາ, ບໍ່ມີຄວາມລັບພິເສດ. ແມ່ຍິງໃດຫນຶ່ງສາມາດ ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ຖ້າລາວໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຈາກຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.