Melon, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຫຼາຍຄົນມັນແມ່ນການເປີດ, ເປັນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແລະສາມາດມີຮູບຊົງ spherical ຫຼື oblong. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບແນວພັນ, ຫມາກມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມີກິ່ນຫອມແລະສີ. ຫຼັງຈາກຕົ້ນໄມ້ເລີ່ມຕົ້ນປູກ, ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ທົ່ວໂລກ. ເພາະສະນັ້ນມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານຈໍານວນຫລາຍຂອງອາຫານ.
ໃນມື້ນີ້, ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນນະພາບຂອງອາຫານທີ່ພວກເຂົາກິນ. ໃນອາຫານຄວນຈະເປັນຜະລິດຕະພັນທັງຕົ້ນກໍາເນີດຜັກແລະສັດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໂມໃນເວລາຮ້ອນ, ໃນເວລາທີ່ຫມາກສຸກແລ້ວ, ຫມາກໄມ້ສີເຫຼືອງສົດໃສແມ່ນຂາຍຢູ່ໃນທຸກໆຂັ້ນຕອນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນມື້ນີ້ທ່ານມັກໃຊ້ສານເຄມີໃນເວລາທີ່ປູກພືດ, ດັ່ງນັ້ນຊື້ melon ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ພິສູດ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະ contraindications ຂອງ melon
ຫມາກມີເນື້ອຫວານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບເອົາພະລັງງານເຖິງແມ່ນວ່າຈາກຫນອນຫນຶ່ງ, ແລະມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ບາງທີນີ້ແມ່ນຍ້ອນການພັດທະນາຂອງຮໍໂມນ "ຄວາມສຸກ" ໃນຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບນ້ໍາເນື້ອໃນ, melon ດີ quenches thirst, ມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຮັດໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຮັກສາຍອດນ້ໍາເກືອ.
ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ melons ແນວໃດ:
- ຫມາກໄມ້ຫວານປະກອບດ້ວຍຈໍານວນວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດຊຶ່ງໃນນັ້ນມີວິຕາມິນເອແລະ C ເຊິ່ງພວກມັນເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ,
- ໃນຫມາກໂມມັນມີ ເສັ້ນໃຍຫຼາຍ , ເຊິ່ງຍ້ອນວ່າໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ເຊິ່ງໃນນັ້ນສົ່ງເສີມການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງອາຫານ. ຊັບສົມບັດນີ້ກ່ອນຫນ້ານີ້ຄວນດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ທີ່ເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາຫຼືກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງການກໍາຈັດກິໂລເກີນ.
- ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມເປັນຢາບັນເທົາ. ມີການບໍລິໂພກປົກກະຕິແຕ່ມີລະດັບປານກາງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະກະເພາະລໍາໄສ້ແມ່ນປະກະຕິ.
- ການໃຊ້ melon ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນການບໍາລຸງຮັກສາອາຊິດໂຟລິກໃນມັນຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່, ແຕ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
- ສໍາລັບການຮ່ວມເພດທີ່ເຫມາະສົມມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າຫມາກໄມ້ປະກອບດ້ວຍຊິລິໂຄນ, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບເລັບ, ຜົມແລະຜິວຫນັງ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າແຮ່ທາດຢູ່ໃກ້ກັບຜິວຫນັງຂອງມັນເອງ, ດັ່ງນັ້ນກິນເນື້ອຫນັງທັງຫມົດ.
- ມີຫມາກມີເນື້ອຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວ.
- ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດບໍ່ສົນໃຈບັນຫາຂອງປະລິມານພະລັງງານ, ສະນັ້ນ 100 g ມີ 36 calories. ເພາະສະນັ້ນ, lobules ຈໍານວນຫນ້ອຍພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດ spoil ຮູບຂອງທ່ານ.
ມີການນໍາໃຊ້ຢ່າງເຫມາະສົມ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂມແມ່ນມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ຢ່າຜະສົມຜະລິດຕະພັນຫມາກໄມ້ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ເພາະວ່າມັນຖືກພິຈາລະນາເປັນ "loner" ແລະມັນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແຍກຕ່າງຫາກ. ໃນເວລາທີ່ການລ່ວງລະເມີດເກີດການລະເມີດຂອງກະເພາະອາຫານ, ແລະນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດ Melon
ເກືອບທັງຫມົດຄົນທີ່ຖິ້ມ ເມັດ ທີ່ຕັດຫມາກໄມ້, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ຕັ້ງຄໍາວ່າອາຊະຍາກໍາ. ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວ່າເມັດແມ່ນເປັນຢາບັນເທົາ, ພວກມັນຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການໄອແລະຫຼອດປອດອັກເສບ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຂຸດຂີ້ຫູ.