ບາເລ Pearl ເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງສາມາດປະຕິບັດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານດ້ານຂ້າງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານເອກະລາດ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສູດທີ່ງ່າຍດາຍ, ຈາກທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນ gruel pearl ຢ່າງໄວວາກ່ຽວກັບນ້ໍາ. ອາຫານນີ້ສາມາດກຽມພ້ອມໃນມື້ທີ່ ໄວ ຫຼື ໄວ .
ສູດສໍາລັບເຂົ້າບາເລຫມາກເລັ່ນໃນນ້ໍາ
ສ່ວນປະກອບ:
- pearl barley powder-190 g
- ນ້ໍາ 955 ມົນ
- ເກືອໄອໂອດີນ - 0,5 tsp.
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 25 ມົນ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາສະເຫນີທ່ານສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge ໃນນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການແຊ່. ເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຫຍື້ອຫຼົ່ນລົງຫຼາຍຄັ້ງແລະຖິ້ມມັນລົງໃສ່ຈອກ. ຫມໍ້ຫຸ້ມເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ, ເອົາອາຫານໃສ່ໄຟ, ເອົາເນື້ອໃນໃຫ້ຕົ້ມແລະຫຼີ້ນເຂົ້າບາເລ. ພວກເຮົາໃຫ້ມັນຮ້ອນສໍາລັບ 7-10 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຖິ້ມມັນກັບຄືນໄປບ່ອນ colander ແລະລ້າງມັນດີ. ໃນຫມໍ້, ໃສ່ນ້ໍາທີ່ຖືກກັ່ນຕອງ, ເພີ່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ພວກເຮົາກໍ່ຖິ້ມ croup. ກວມເອົາດ້ານເທິງດ້ວຍຝາປິດແລະວາງໃສ່ຫມໍ້ໄຟທີ່ມີໄຟອ່ອນໆປະມານ 25 ນາທີ. ຈົ່ງເອົາຜັກໃສ່ແຜ່ນແລະໃຫ້ມັນໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກ.
ສູດສໍາລັບເຂົ້າບາເລຫມາກເລັ່ນໃນນ້ໍາໃນ multivark ໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າສາລີເຂົ້າຫນົມປັງແຫ້ງ - 385 g;
- ນ້ໍາ 975 ມົນ
- ມັນເບີ - ກັບລົດຊາດ;
- ເກືອໄອໂອດີນ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມນ້ໍາແລະ scalded ມັນຢ່າງລະອຽດກັບຫານປະເພດເມັດ rinsed. ປ່ອຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສໍາລັບ 20 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍເນື້ອໃນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂອງ multivark ໄດ້, ງາມອອກ barley ແລະ sprinkle ກັບເກືອ iodized. ຕື່ມຂໍ້ມູນກັບນ້ໍາພາກຮຽນ spring ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 1: 2. ຕອນນີ້ປິດເຄື່ອງມືທີ່ມີຝາປິດ, ເລືອກເອົາໂຄງການ "Varka Express" ຫຼືພຽງແຕ່ "Buckwheat" ໃນຈໍສະແດງຜົນ. ຫຼັງຈາກສັນຍານທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ, ຈົ່ງຕື່ມເຂົ້າຈີ່ໃສ່ຫມູ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ປິດແລະອອກຈາກຫມູໃນ "Warm-up" ອີກ 15 ນາທີ.
ສູດສໍາລັບເຂົ້າບາເລທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດສຸດນ້ໍາ
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າບາເລແຫ້ງ - 185 g;
- ນ້ໍາ - 555 ມົນ
- ຜັກບົ່ວ - 55 ກໍາ
- ເບີເບີ້ໍາຕານ - 65 ກໍາ
- ດິນເກືອແລະ pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ແລະນີ້ແມ່ນສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈອີກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບເຂົ້າບາເລຫມາກເລັ່ນໃນນ້ໍາ: ພວກເຮົາເອົາຜັກຂີ້ເຫຍື້ອອອກຈາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ລ້າງ, ຂັດຂູດດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມເປັນເວລາຫຼາຍໆນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫນົມເຂົ້າບາເລໃນ pots ດິນເຜົາ, ງາມນ້ໍາເກືອຮ້ອນ, ຕື່ມຄີມເບີແຫຼວເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ກວມເອົາຈາກຂ້າງເທິງແລະແຕ່ງກິນ porridge ໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາພ້ອມ. ຜັກບົ່ວຖືກເຮັດຄວາມສະອາດ, ວົງແຫວນແລະສີນ້ໍາຕານໃສ່ນ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫຼືອຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, ຫມາກພິກເລັກນ້ອຍ. porridge ສໍາເລັດແລ້ວ sprinkled ກັບຜັກບົ່ວຂົ້ວແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບ.