ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນ້ໍາຫມາກໄມ້ໃນໂລກນີ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິຕາມິນວິຕາມິນທີ່ຜະລິດໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາຜັກບົ່ວສົດ, ແຕ່ມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍເຊັ່ນ: ນ້ໍາເວີ, ເສັ້ນໄຍຈາກຫມາກໄມ້ແລະຜັກແລະ yoghurts ທໍາມະຊາດ.
ອີງໃສ່ຊື່, ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າ cocktails ຂອງພວກເຮົາມີຫຼາຍວິຕາມິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ, ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເສັ້ນໄຍ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງພໍໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, cocktails ວິຕາມິນແມ່ນນໍາໃຊ້ຢ່າງຈະແຈ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ແທນທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານເຊົ້າຫຼືຄ່ໍາ.
ກົດລະບຽບການກະກຽມ cocktail
ວິທີການເຮັດໃຫ້ເປັນວິຕາມິນວິຕາມິນ - ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ: ເອົາ ຜັກ ຫຼືຫມາກໄມ້ແລະໃຫ້ພວກເຂົາຜ່ານນ້ໍາມັນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົນທີ່ບໍລິສຸດທີ່ມີຜົນກັບນ້ໍານ້ໍາສົດໃຫມ່. Additives - ນີ້ແມ່ນຫຼາຍປັນຫາຫຼືສູດຫນຶ່ງ.
ເລືອກຜະລິດຕະພັນຕາມບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ:
- ຫມາກເບີດ - ມີພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະເລືອດຈາງ;
- cherry - ສໍາລັບ liquefaction ຂອງເລືອດ;
- Peaches - ການຍົກລະດັບພູມຕ້ານທານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້;
- ຫມາກໂມ - ສໍາລັບການລ້າງຮ່າງກາຍ, ປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດແລະການເຮັດວຽກໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້;
- ຫມາກເລັ່ນສໍາລັບການແລກປ່ຽນທາດແປ້ງ.
ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະກະກຽມ cocktail ວິຕາມິນສໍາລັບກິລາ, ຕ້ອງການທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍການຂະບວນການຂອງການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນຈາກການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍກວ່າ.
cocktail ການເຜີ້ງໄຂມັນ
ສ່ວນປະກອບ:
- kiwi-1 ຊິ້ນ
- lemon-2 rings
- honey-2 tsp
- ຖົ່ວຂຽວ - ກິ່ງງ່າບໍ່ພໍເທົ່າໃດ;
- ນ້ໍາ 100 ມົນ
ການກະກຽມ
Kiwi peeled, ເອົາໃສ່ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນແລະນໍ້າເຜີ້ງໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ. ນໍາໄປສູ່ຄວາມເປັນເອກະພາບແລະຫຼີ້ນດ້ວຍນ້ໍາ.
Cleocking Cocktail
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກະຕຸ້ນການປ່ຽນ E-metabolism ແລະເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ກຽມຄັອກເທນສະອາດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- pineapple-200 g
- ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງສີແດງ - 2 fetuses.
ການກະກຽມ
ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງຖືກອະນາໄມແລະຜ່ານນ້ໍາຊາ. ຕົ້ມນັດນັດໃສ່ເຂົ້າໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນແລະຕີຈົນກ່ວາກັນ. ປະສົມນ້ໍາຫມາກໄມ້ປະສົມນັດແລະນ້ໍາ grapefruit - cocktail ແມ່ນ ກຽມພ້ອມ.
"Milok"
"Milok" ແມ່ນຫຍໍ້ຂອງ cocktail ວິຕາມິນພິເສດທີ່ເຮັດດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຂອດແຫ້ງ, ຫມາກນາວແລະ raisins. ເຈົ້າຫນ້າທີ່ຄັອກເທນເຫລົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາກັບພວກເຂົາກັບການຍ່າງທາງໄກຢູ່ທົ່ວໂລກແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຮັກສາວິຕາມິນແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງໂພແທດຊຽມເປັນປະກະຕິ.
ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ apricots ແຫ້ງ, raisins, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກໄມ້ໃນອັດຕາສ່ວນດຽວກັນແລະ 1 ສ່ວນຂອງນາວ. ລ້າງແລະແຫ້ງຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ, ຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ. ໃນການປະສົມປະສານແລ້ວ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ປະສົມແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຈອກ sterile ໃນຕູ້ເຢັນ. ທຸກໆມື້ທ່ານຕ້ອງກິນເຖິງ 1 ຊຕມ. ປະສົມປະສານ.