ໃນປັດຈຸບັນ, ການກິນອາຫານແຫ້ງແລ້ງໃນໄລຍະສັ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນທ່າອ່ຽງທີ່ເກີດໃຫມ່ຂອງ ຊີວິດສຸຂະພາບ . ມັນປະກອບດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະຫນຶ່ງຫາສາມມື້ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານແລະນໍ້າສະອາດໄດ້, ລວມທັງນ້ໍາ.
ມັນໄດ້ຖືກອ້າງວ່າໃນໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ນັບຖືຈາກອາຫານແລະນ້ໍາ, ບຸກຄົນສາມາດປັບປຸງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເບິ່ງເດັກນ້ອຍແລະ 40% ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ມີໃບຢັ້ງຢືນການເປັນອາຊີບ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນໄວທີ່ແຫ້ງແລ້ງຫນຶ່ງມື້ກໍ່ແມ່ນວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດປອນພິເສດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ແລະນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ສະສົມຫຼາຍກວ່າປີທີ່ຜ່ານມາພາຍໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ.
ແນ່ນອນ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງການກິນອາຫານແຫ້ງແລ້ງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພິສູດແລ້ວແລະຖືກວິຈານຢ່າງຮຸນແຮງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ເພາະສະນັ້ນ, ລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຂອງອົງກອນຂອງແຕ່ລະຄົນມີບົດບາດສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະອາໄສຢູ່ໃນມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້ໂດຍບໍ່ມີອາຫານແລະນ້ໍາ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ພະຍາຍາມທົດລອງ.
ການລະມັດລະວັງ
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບແຫ້ງແລ້ງຈະເຫມາະສົມກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຍົກເວັ້ນແມ່ນ:
- ການຖືພາແລະ lactation;
- ມີເນື້ອງອກຮ້າຍແຮງ;
- CNS disorders
- ຂາດແຄນອາການຂອງຮ່າງກາຍ
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ສ້ວຍແຫຼມ.
ວິທີການ starve ສິດ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມ starvation ທາງການແພດຄວນກຽມຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ໃນອາຫານພືດດິບແລະນ້ໍາ. ້ໍາຕານແລະເກືອແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຖືກປະຕິເສດຈາກອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄວອີ່ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ກ່ອນ, ໄລຍະເວລາຂອງການກິນຂອງທ່ານບໍ່ຄວນຈະເກີນມື້. ຫຼັງຈາກການກິນໄວ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາຈອກແລະກິນອາຫານບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ສະຫຼັດຜັກ. ຖ້າໃນຂະບວນການໄວທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ຄື່ນໄສ້ແລະວຸ່ນວາຍ, ມັນຄວນຈະເລື່ອນເລື່ອງນີ້ຈົນກວ່າເວລາທີ່ດີກວ່າ, ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຟັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະມັນກໍ່ຈະບອກທ່ານວ່າມັນຂາດແຄນແທ້.