ສະຫຼັດດ້ວຍທນູແລະຫມາກຖົ່ວ

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຫລາກຫລາຍສິ່ງປະເພດຕ່າງໆໃຫ້ກັບຮ້ານອາຫານ, ຈົ່ງພະຍາຍາມກະກຽມສະຫຼັດກັບຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກຖົ່ວ. ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະໃນເວລາດຽວກັນການປະສົມປະສານຜິດປົກກະຕິຂອງປາແລະຜັກແນ່ນອນວ່າຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ indifferent. ປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນຄວາມລຽບງ່າຍແລະຄວາມໄວຂອງການກະກຽມຂອງມັນ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ knead, fry ແລະ insist ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສູດສູດສໍາລັບການສະຫຼັດກັບທູນາແລະຫມາກຖົ່ວແມ່ນແນ່ນອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານໃນລະຫວ່າງການຕ້ອນຮັບແຂກທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຫັນຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງອາຫານນີ້.

ສູດສະຫຼັດງ່າຍໆທີ່ມີທນູແລະຫມາກຖົ່ວ

ສ່ວນປະກອບ:

ຫມາກຖົ່ວ (ທຸກປະເພດ) - 1 ແກ້ວ;
tuna in oil - 1 pot
ຜັກບົ່ວຂຽວ - 1 ຊໍ່;
ຜັກບົ່ວ - 1 ຜັກບົ່ວນ້ອຍ;
ນ້ໍາເວີຫຼືນ້ໍາຜັກ - 1 tbsp. l
ໄຂ່ໄກ່ - 2 ຊິ້ນ
ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
ນ້ໍາມັນມະນາວ - 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
ເກືອແລະ pepper - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ເປີດອາຫານກະປ໋ອງ, ຈົ່ງເອົານ້ໍາມັນລົງແລະເອົາຕ່ອນຂອງໂຕນເຂົ້າໄປໃນໂຖ. ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ປາຄວນໄດ້ຮັບການ kneaded ເລັກນ້ອຍທີ່ມີສ້ອມ. ການກະທໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ພວກເຮົາເຮັດກັບຫມາກຖົ່ວຂອງພວກເຮົາ. ຕົ້ມໄຂ່ແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ຜັກບົ່ວຖືກອະນາໄມ, ຖືກລ້າງຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນແລະມີການລະອຽດອ່ອນ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກບົ່ວເລັກນ້ອຍ. ແຕງແລະຕັດເຂົ້າເປັນ semicircles. ຕໍ່ໄປ, ປະສົມປະສານທັງຫມົດ, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາເວີ, ນ້ໍານາວແລະ savory ເຄື່ອງເທດທັງຫມົດ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, decorate ອາຫານທີ່ມີຕ່ອນໄຂ່ຕົ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ອາຫານສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍ mayonnaise.

ຖ້າທ່ານມີເວລາຫຼາຍປານໃດແລະທ່ານມັກການປະສົມປະສານຂອງຫມາກພ້າວກັບຫມາກຖົ່ວ, ລອງເຮັດສະຫຼັດອົບອຸ່ນ.