porridge ຜັກທີ່ມີເຂົ້າແລະນົມແມ່ນແນ່ນອນຜູ້ນໍາໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແລະໃນບາງຄັ້ງ, ແຕ່ຄວນຈະມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກຜັກທີ່ມີເຂົ້າແລະນົມ - ສູດຫນຶ່ງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ແນວພັນຫວານຜັກ - 700 ກໍາ;
- ກຸ່ມຂອງເຂົ້າ - 120 ກຼາມ;
- ນ້ໍາຊໍາລ້າງ - 125 ມລ;
- ນົມ - 375 ມລ;
- ເກືອ - ເຂົ້າຈີ່
- ນ້ໍາຕານ granulated - 75 g ຫຼືລົດຊາດ;
- ມັນເບີ .
ການກະກຽມ
ເນື່ອງຈາກວ່າຫມູຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ຈະມາຈາກຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະທໍາອິດກະກຽມຜັກເພື່ອການປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ. ລະດັບນໍ້າຕານຜັກຫມາກໄມ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ເຊັດແຫ້ງ, ກໍາຈັດກ້ານໃບ, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະແຍກເມັດ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະລ້າງເປືອກຈາກຜິວຫນັງແຂງແລະຟັກ cubes ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຫມູ. ນອກຈາກນັ້ນພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ cubes ຜັກໃນແຊ່ enameled, ພວກເຮົາງາມໃນນ້ໍາ, ຮ້ອນເຖິງມະຫາຊົນໃນການຕົ້ມເປັນ, ພວກເຮົາ subtract ໄຟແລະພວກເຮົາລະເບີດມັນອອກສໍາລັບສິບນາທີ.
ໃນປັດຈຸບັນງາມໃນ້ໍາຕົ້ມ, ຖິ້ມເກືອແລະ້ໍາຕານ, stir ແລະງາມໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດລ້າງກ່ອນທີ່ຈະນ້ໍາທີ່ຊັດເຈນ, ແຜ່ກະຈາຍມັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທົ່ວຫນ້າດິນ. ຫຼັງຈາກທີ່ມີການເພີ່ມເຂົ້າຜັດເຂົ້າ, ພວກເຮົາບໍ່ແຊກແຊງຫມູ, ແຕ່ໃສ່ຝາປິດແລະເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນຫນ້ອຍສຸດສໍາລັບສາມສິບນາທີຫຼືຈົນກ່ວາເຂົ້າຈ້າ.
ໃນການກຽມພ້ອມທີ່ພວກເຮົາຜະສົມຫມູ, ໃນເວລາດຽວກັນກົດຫນໍ່ຂອງຜັກ, ພວກເຮົາຖິ້ມມັນເບີກັບລົດຊາດແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງພວກເຮົາປະສົມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການດື່ມຜັກຫຼາກຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕື່ມ້ໍາຕົ້ມຕື່ມອີກແລະຖ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ໃຫ້້ໍາຕານແລະປະສົມ.
ລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຜັກຜັກຕົ້ມ, ປຸງແຕ່ງດ້ວຍການຜະລິດເຂົ້າແລະເມັດ. ອັດຕາສ່ວນແລະ subtleties ຂອງການກະກຽມຂອງຕົນໃນສູດຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາ.
ຜັກນົມທີ່ມີຜັກ, ເຂົ້າແລະເມັດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ເມັດ millet - 120 g;
- ເຂົ້າສາລີເຂົ້າ - 120 ກໍາ
- ຜັກຂອງແນວພັນຫວານ - 1 ກິໂລ;
- ນົມທັງຫມົດ - 850 ມລ;
- ນ້ໍາກັ່ນ - 350 ມລ;
- ເກືອ - ເຂົ້າຈີ່
- ນ້ໍາຕານ granulated - 75 g ຫຼືລົດຊາດ;
- Butter.
ການກະກຽມ
ໃນສູດທີ່ຜ່ານມາ, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມຫມາກຜັກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໄດ້ຮັບຜັກຜັກທີ່ບໍລິສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ເຊິ່ງພວກເຮົາ shred ກັບ cubes ແລະວາງໃນກໍລະນີນີ້ປະສົມທີ່ຕົ້ມນ້ໍາແລະນົມ. ພວກເຮົາໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະເກືອ, ໃຫ້ຮ້ອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, stirring, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງໄຟໃຫ້ຫນ້ອຍລົງແລະໃຫ້ນໍ້າຫນັກປະສົມໃນນໍ້ານົມປະມານ 15 ນາທີ.
ໃນປັດຈຸບັນລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງກັບເຂົ້າແລະເມັດ millet ຈົນກ່ວານ້ໍາແມ່ນຈະແຈ້ງຢ່າງສົມບູນ, ງາມ millet ສໍາລັບຫນຶ່ງນາທີທີ່ມີນ້ໍາທີ່ຕົ້ມຊັນແລະລ້າງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາສົ່ງທັງສອງປະເພດເມັດພືດຜັກແລະ toast ໃນຄວາມຮ້ອນຫນ້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບສາມສິບນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງຄາວ, ແລະຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ pouring ນົມຮ້ອນຫຼືນ້ໍາ.
ໃນການກຽມພ້ອມ, ພວກເຮົາກໍ່ຂັດກັບນ້ໍາມັນແລະໃຫ້ບໍລິການກັບໂຕະຮ້ອນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້ເຊັ່ນກັນໃນຫມໍ້ໃນເຕົາອົບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຜັກທີ່ຜັກບົ່ວໃນປະສົມນ້ໍາແລະ້ໍານົມແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍໃນຫມໍ້, ເພີ່ມປະສົມຂອງເຂົ້າຫນົມປັງແລະເມັດ, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍການປົກຫຸ້ມແລະຈັດໃສ່ໃນເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 190 ອົງສາສໍາລັບປະມານ 40 ນາທີ.
ການກະກຽມຜັກຜັກທີ່ມີເຂົ້າແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍໂດຍການມີ multivark ໄດ້. ສູດຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບເຈົ້າຂອງອຸປະກອນທີ່ປະຫລາດໃຈນີ້.
ວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກຜັກທີ່ມີເຂົ້າແລະ raisins ໃນ multivariate ບໍ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າສາລີເຂົ້າ - 200 ກໍາ;
- ນ້ໍາກັ່ນ - 250 ມລ;
- ນົມ - 750 ມລ;
- ຜັກ -350 ກໍາ
- ເກືອ - ເຂົ້າຈີ່
- ້ໍາຕານ granulated - ກັບລົດຊາດ;
- raisins - ກັບລົດຊາດ;
- ມັນເບີ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຜັກທີ່ຖືກກະກຽມແລະຜັກບົ່ວແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ໃນຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າ, ເພີ່ມເຂົ້າບົວແລະ raisins ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໃສ່ນ້ໍາທີ່ຖືກກັ່ນຕອງ, ້ໍານົມ, ຖິ້ມເກືອ, ເກືອແກງແລະມັນເບີເພື່ອລົດຊາດ, ປິດຝາຂອງອຸປະກອນແລະເລືອກເອົາ "ຜົງນົມ". ຫຼັງຈາກສັນຍານ, ອອກຈາກຂີ້ເຫຍື້ອອີກ 10 ຫາ 15 ນາທີໃນໂຫມດ "ຄວາມຮ້ອນ" ແລະພວກເຮົາສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້.