porridge ເມັດໃນເຕົາອົບແມ່ນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບຫຼາຍ. ສໍາລັບແກງທີ່ຖືກກະກຽມໃນແບບງ່າຍໆ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຕະຫຼອດເວລາ. ຕົວເລືອກການປຸງອາຫານນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດພິເສດແລະກິ່ນຫອມແລະການໂຫຼດຫນ້າຈໍຄືນສາມາດເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເລີດແລະແນ່ນອນຕ້ອງມີສະມາຊິກຄອບຄົວຢ່າງແທ້ຈິງ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ gruel ເມັດໃນເຕົາອົບໄດ້?
ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບວິທີການປົກກະຕິຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດເມັດພືດທີ່ຈະເປັນ porridge millet delicious ໃນເຕົາອົບໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຂົ້າຈີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍຈາກ sorines. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມັດຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ແລະນ້ໍາຕົ້ມເພື່ອເອົາຄວາມຂົມຂົມທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ສໍາລັບຂີ້ເຫຍື້ອມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ.
- ດັ່ງນັ້ນ porridge ເມັດປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບໄດ້ກາຍເປັນຫຼາຍ delicious, ຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ.
- ມັນມັກຈະເພີ່ມຜັກ, ຜັກອື່ນໆ, ຊີ້ນ, ເນີຍແຂງ.
porridge ເມັດໃນນ້ໍາໃນເຕົາອົບໄດ້
ອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືຜັກຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຕົາອົບແມ່ນມັກຈະເຮັດໃນນ້ໍາ. ມັນສາມາດເປັນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຕົນເອງຢ່າງເຕັມທີ່, ທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມທັງສອງສ່ວນປະກອບຫວານ, ແລະຜັກຫຼືເຫັດ. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມເຂົ້າສາລີບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການຕື່ມມັນເບີກັບມັນ, ສະນັ້ນອາຫານບໍ່ໄດ້ຫັນອອກເປັນແຫ້ງແລ້ງແລະສົດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາ - 2.5 ຈອກ;
- millet - 1 ແກ້ວ;
- ເກືອ - ½ tsp;
- ມັນເບີ - 70-100 ກຼາມ
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
- Millet ຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງໃຫ້ກັບນ້ໍາທີ່ແນ່ນອນແທ້ໆ. ຈົ່ງຫຼີກລ້ຽງນ້ໍາຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ຫຼັງຈາກເກືອເມັດ, ສົ່ງໄປເຕົາອົບແລະເກັບຮັກສາມັນໄວ້ຈົນກ່ວານໍ້າສະອາດຈະຫາຍໄປຫມົດ.
- ໃນເວລາທີ່ porridge ເມັດໃນເຕົາອົບແມ່ນກຽມພ້ອມ, ເພີ່ມນ້ໍາມັນ.
porridge ເມັດສູດສຸດ້ໍານົມໃນເຕົາອົບໄດ້
porridge ເມັດ ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ ສຸດໃນ້ໍານົມ ໃນເຕົາອົບ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບມີສະລັບສັບຊ້ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ການກະກຽມ rump crumbly ສາມາດຈະໄວຫຼາຍ, ຂະບວນການຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 30 ນາທີ. ອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານເຊົ້າທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສົມທົບອົງປະກອບແລະເຄື່ອງຫມາຍການປຸງແຕ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມ - 4 ແກ້ວ;
- millet - 1 ແກ້ວ;
- ້ໍາຕານ - 3-4 tbsp. l
- Vanilla - ກັບລົດຊາດ;
- ເກືອ
- ມັນເບີ - 20 ກໍາ
ການກະກຽມ
- Millet ຖືກລ້າງໃນນ້ໍາຫຼາຍ.
- ກວມເອົາເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນ.
- ໃນຫມູຕື່ມເກືອ, vanilla, ້ໍາຕານ, ປະສົມ.
- ງາມ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາ, ສົ່ງ porridge ເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບໄດ້.
- porridge ເມັດໃນເຕົາອົບຈະກຽມພ້ອມໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
porridge ເມັດແລະຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້
ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ ແປກ ປະຫລາດ ມີຫມູເມັດທີ່ມີຜັກ ໃນເຕົາອົບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າການເພີ່ມອົງປະກອບເພີ່ມເຕີມນີ້ເພີ່ມເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ແມ່ພິມທີ່ມີຝາປິດ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ກວມເອົາຝາ. ລະບົບອຸນຫະພູມໃນເຕົາອົບຄວນຕັ້ງຢູ່ປະມານ 200 ອົງສາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- millet - 100 g
- ຜັກ - 250 ກໍາ
- ນົມ - 600 ມລ;
- sugar-1 tsp
- ມັນເບີສໍາລັບການຮັບໃຊ້.
ການກະກຽມ
- ຜັກທຽມປອກເປືອກ, ຕັດເປັນຕ່ອນ.
- ລ້າງຜັກຂັດແລະຂຸດນ້ໍາຕົ້ມປະມານ 2-3 ນາທີ.
- ເອົາຜັກໃນອາຫານ baking ເປັນ.
- ໃສ່ກັບເມັດແລະ້ໍານົມທີ່ມີນ້ໍາຕານ.
- ສົ່ງແກງໃສ່ເຕົາອົບສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນແລະປົນມັນ.
porridge ເມັດໃນຫມໍ້ໃນເຕົາອົບ - ສູດ
ມີ subtleties ແນ່ນອນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທີ່ porridge ເມັດແມ່ນເຮັດໃນຫມໍ້ ໃນເຕົາອົບໄດ້. ຂໍຂອບໃຈກັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນພິເສດ, ຈໍານວນສູງສຸດຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອາຫານ. ນອກນັ້ນຍັງມີລັກສະນະຂອງການບໍລິໂພກອາຫານໃຫ້ກັບຕາຕະລາງ - ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງຈາກຖັງນີ້, ບໍ່ປ່ຽນໄປອີກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- millet - 1 ແກ້ວ;
- ນົມ - 2 ຈອກ;
- ເກືອ
- sugar
- ເບີ - 30 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ລ້າງແກງ, ຂຸດນ້ໍາຕົ້ມ 5 ນາທີ. ລ້າງນ້ໍາ, ແລະໃສ່ຫມໍ້ເຂົ້າໃນຫມໍ້.
- ເພີ່ມເກືອແລະນໍ້າຕານ, ນົມ.
- ໃສ່ຫມໍ້ໄຟໃນເຕົາອົບເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນສູງເຖິງ 180 - 200 ອົງສາແລະແຕ່ງກິນ porridge ສໍາລັບ 50-60 ນາທີ.
- 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະພ້ອມທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາມັນ.
porridge ເມັດທີ່ມີຊີ້ນໃນເຕົາອົບໄດ້
ທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງຈະເປັນອາຫານເຊັ່ນ ຫມູເມັດກັບໄກ່ ໃນເຕົາອົບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊີ້ນອື່ນໆເຊັ່ນຊີ້ນຫມູຫຼືຊີ້ນງົວ. ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນແມ່ນສົມບູນແບບລວມກັບຜັກຊະນິດທັງຫມົດທີ່ຖືກຄັດເລືອກຕາມລົດຊາດຂອງເຈົ້າພາບ, ແລະເຫັດຍັງຖືກລວມກັນກັບພວກເຂົາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- millet-160 g
- ໄກ່ - 600 ກໍາ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ເກືອ
- pepper
- ເບີ - 60 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ເອົາລ້າງອອກແລະເອົານ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຕົ້ມໃຫ້ມັນຂື້ນ.
- ຕັດຜັກບົ່ວແລະ carrots, fry ເຂົາເຈົ້າ. ເພີ່ມຊີ້ນໃຫ້ພວກເຂົາແລະໃຫ້ພວກມັນຄືນ້ໍາອີກ.
- Millet ປະສົມກັບຊີ້ນ, ງາມຈອກນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຫມໍ້ໃນເຕົາອົບໄດ້.
- porridge ເມັດ, baked ໃນເຕົາອົບ, ຈະກຽມພ້ອມໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
porridge ເມັດກັບເນີຍແຂງ cottage - ສູດໃນເຕົາອົບໄດ້
ທາງເລືອກຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນ porridge ເມັດກັບເນີຍແຂງໃນເຕົາອົບແມ່ນຫຼາຍເຊັ່ນ: casserole ເປັນ. ມັນສາມາດມີລົດຊາດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່າທຽມກັນ. ເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງອົງປະກອບແມ່ນລວມກັນຢ່າງສົມບູນກັບກັນແລະກັນ. ເພື່ອໃຫ້ຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຈໍາເປັນ, ເພີ່ມ semolina. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດຂອງອາຫານຫວານໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ vanilla.
ສ່ວນປະກອບ:
- millet - 100 g
- ນ້ໍາ - 200 ມລ;
- ນົມ - 200 ມລ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງ cottage - 100 g;
- semolina - 1 tbsp. l
- ເກືອ - 0.5 ໂຕນ
- ້ໍາຕານ - 2-3 tbsp. l
- ມັນເບີ - 20 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ລ້າງ millet ແລະງາມນ້ໍາເຢັນ, ໃສ່ໃນໄຟ.
- ຖ້ວຍກາເຟຈົນກ່ວານ້ໍາຖ້ວມ, ຫຼັງຈາກການເພີ່ມ້ໍານົມ, ຕົ້ມເກືອຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.
- ປະສົມຫມູກັບເນີຍແຂງເຮືອນແກ້ວ.
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ທີ່ມີ້ໍາຕານ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບມະຫາຊົນ, ລະດູການທີ່ມີ vanilla
- ຮູບນ້ໍາມັນຢູ່ດ້ານເທິງ, ໃສ່ຝາເທິງ.
- porridge ເມັດ, ຕົ້ມໃນເຕົາອົບ, ຈະກຽມພ້ອມໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ຫມູເຂົ້າ - ເຂົ້າໃນເຕົາອົບ
ເຂົ້າຫນົມຫວານຢ່າງມີລົດຊາດຈະເປັນອາຫານເຊັ່ນຫມູລາຍເມັດໃນເຕົາອົບເຊິ່ງສູດປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມເຂົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງສອງອົງປະກອບນີ້ແມ່ນສົມບູນລວມກັບຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ແນ່ນອນຂອງອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍຂອງຂະບວນການ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນ pots.
ສ່ວນປະກອບ:
- millet - 100 g
- ເຂົ້າ - 100 ກໍາ
- ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ - 50 ກໍາ;
- ນ້ໍາ - 500 ມົນ
- ເກືອ, ນໍ້າຕານ - ກັບລົດຊາດ;
- ການປຸງແຕ່ງ (ໄຄ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກມ່ວງແລະຂີງ).
ການກະກຽມ
- ລ້າງຜັກແລະເຂົ້າຈົນກ່ວານ້ໍາຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນ.
- ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະລ້າງແລະແຫ້ງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ໃນຫມໍ້, ຈົ່ງຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາແລະຂີ້ເຫຍື້ອແລະເຂົ້າພ້ອມດ້ວຍຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະເພີ່ມການປັບປຸງ.
- ໃສ່ຫມໍ້ໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນ 45 ນາທີ.
porridge ເມັດກັບຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້
ສໍາລັບ lovers ຂອງອາຫານຜັກແມ່ນສູດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ porridge millet crumbly ໃນເຕົາອົບ, ໃນທີ່ທ່ານສາມາດປະກອບມີຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມຕາມຄວາມປາດຖະຫນາຂອງບຸກຄົນທີ່ຂອງ hostess ໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກພິກແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ລົດຊາດທີ່ປ້ຽວສາມາດເພີ່ມໂດຍການເພີ່ມເຄື່ອງເທດຕ່າງໆ.
ສ່ວນປະກອບ:
- millet - 150 g;
- ນ້ໍາ 250 ມົນ
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- Bulgarian pepper-1 pc
- salt, pepper
- ເບີ - 60 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ລ້າງແກງຈົນກ່ວານ້ໍາກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ.
- Vegetables to grind
- ໃນຫມໍ້, ວາງມີ່, ຜັກ, ຈົມນ້ໍາ, ເກືອ, ລະດູທີ່ມີເຄື່ອງເທດແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບ.
- porridge ເມັດ, baked ໃນເຕົາອົບມີຜັກ, ຈະກຽມພ້ອມໃນ 40 ນາທີ.
ຊາມເມັດໃນເຕົາອົບຫມູ
ອາຫານທີ່ສາມາດກຽມໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະເພດຜັກທຽມ, ການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແມ່ນຫມູເມັດທີ່ມີໄຂ່ຢູ່ໃນເຕົາອົບ, ເຮັດໃນຮູບແບບຂອງ casserole. ມັນຈະເປັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດຫລາກຫລາຍລາຍການເມນູແລະນໍາເອົາບັນທຶກທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃຫ້ກັບມັນ. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ໍານົມຂົ້ນຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາ - 2.5 ຈອກ;
- millet - 1 ແກ້ວ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເບີ - 50 ກໍາ
- ້ໍາຕານ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- Millet ລ້າງ, ຈືນນ້ໍາແລະຕົ້ມໃສ່ເຕົາຈົນຈົນຈົມ.
- ປົນຜັກດ້ວຍໄຂ່, ນໍ້າຕານ. ຕື່ມ້ໍາມັນເບີ melted.
- ເອົາປະສົມເຂົ້າໄປໃນ mold, bake ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.